因此，距我第二次认真尝试开始至今已有90天。 我不能说这非常容易，但是也没有那么困难。 我开始挑战，部分是为了治愈我和当时的女友一起经历过的一些DE病，部分是因为这似乎是测试我的意志力的好方法。
我无意永远停下来，因为我从未认为PMO对我来说是一个真正的问题。 但是现在，我对整个过程都变得无动于衷。 有时候我很无聊，觉得自己在做PMO，但是总的来说，它不再具有相同的吸引力。
那么，我经历了哪些影响？
- 首先，我的DE已治愈。 真的我可以持续几个小时而不会来，现在大约是10到20分钟（清醒）。 另一方面，休息几分钟后，我可以轻松地再去一次。
- 与女士们取得更大的成功。 可以这么说，过去三个月来我陪伴的女性人数比一生都多。 这不仅是由于NoFap造成的，而且可能很大程度上是因为我将从NoFap获得的精力专门用于研究诱惑（Seddit是一个不错的起点）。
- 眼神交流更好。 我以前在与某人保持眼神交流时遇到问题。 如今，我是第一个拒绝视线的人非常罕见。 它有助于大量的社交互动。
- 欣赏小事。 我可以停下来欣赏呼吸的感觉或以我以前从未真正做过的方式观看大自然。 我想这是由于重新布线过程。
- 情绪不稳定。 如今，我更加感到真正的幸福，但我的情绪也不稳定。 有时我真的没有任何明显的理由而沮丧。 我想这也是由于重新布线，我的感觉没有以前那么麻木。
- 巨大的社会需求。 我曾经是那种不介意在计算机前度过一个周末的人。 现在，如果我待了一天以上，我会变得难以置信，甚至开始感到沮丧。 我真的很讨厌一个人。
- 自我提升。 我花了无数个小时来提高自我，从学习诱惑力和锻炼能力到磨练技巧，无所不包，您可以在日常情况下使用这些技巧（例如带技能的洗牌）。 我觉得我必须一直进步，以改善自己的状况。 虽然这是一件好事，但有时它使我难以置信，难以放松。
我想到了一些事情。 对于那些努力不复发的人，我最好的秘诀是保持忙碌，挑战自己，利用自己新发现的能量来提高自己作为人的能力，而不是四处奔波，并全力以赴与真实的人进行真正的互动。 另外，为自己设定一些小目标。 就像您知道下周末将要举行聚会或某种社交活动一样，向自己保证自己将退出PMO，并为聚会/活动节省能量和信心。 它将大大增加您找到一个真正的女孩的机会。
自从开始这个旅程以来，我一直走过一段路。 当我所有的朋友都不肯出去时，也许我会在某个周末复发，而我一个人独自坐在电脑前。 不过，我永远不会后悔开始这一旅程，而且我再也不会退缩。 对PMO的弃权实际上使我比其他任何人都拥有优势，并且不利用这一天赋是愚蠢的。
感谢您从我的所有故事和报告中获得的所有帮助和启发！ 随意问任何问题！
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