嘿大家！
以前从未在这里发布过，但我想分享我的经验。 我在处理勃起功能障碍的最低阶段时就开始了Nofap之旅。 那时我非常担心它，以至于使问题变得更糟，所以我将Nofap挑战视为极端挑战。 这意味着没有色情，没有淫荡，没有抚摸我的阴茎（除了使用浴室），而且总的来说只是无视我的阴茎。 每当我开始对性欲产生渴望时，我就会开始筛查女友已经存在的记忆，以使自己感到满足，但仍然没有身体接触或性高潮。
最初，这并没有真正的不同，我担心一两个星期后就没用了。一天，性挫败感使我的女友长时间呆着，没有做任何足以压迫我的事情。 它把我推到了我不关心ED，恐惧或其他任何事情的地步。 我是一个由欲望驱使的野兽，只专注于与我的女朋友给予和接受快乐。 ED不再明显。 Nofap并没有给我一些积极的人生观，也没有让我感到精力充沛，健康，专心等。这让我很生气，并且在性方面感到沮丧，以至于我克服了恐惧。 我每周做一次性爱（如果幸运的话）到一个小时2次。 大约只有3个星期了。诚然，我第一次变得如此感官，以至于我准备在入境时亲自参加比赛。 第二次持续时间更长。
我不知道这是否对每个人都有效。 我衷心希望如此。 我没有像这里的大多数幸运用户那样体验到新的生活观，而且有点嫉妒。 但是Nofap完成了我需要的操作，因此我推荐10次中的5次！ 与我的朋友们保持积极联系，并坚持下去。 永远不要屈服于你的规则。 坚强起来，您可能只会看到结果。 我知道我做到了
3周。完成任务
祝大家好运！
来自R / SEX的帖子
我[22 M]穿透前无法勃起。 女朋友[22 F]不想帮助前戏。 我不知道该怎么办了
嗨，大家好。
我已经与女友讨论了性问题，她告诉了我她的故事。 她说，我需要帮助以保持直立，因为几个月前我根本不需要任何帮助，这使她感到困扰。 她觉得我只是不被她吸引，当我要求口头表达或寻求帮助时，这使她感到丑陋和反感。 她只是希望我们能回到我们惊人的性生活。 但是我每次都需要帮助的事实使她觉得自己对我不感兴趣。
我已经尽力向她保证，但我们已经有一个半月的时间来帮助她（显然她只是试图忽略她需要这样做，但对此并不满意）或我失去了勃起破坏了夜晚。 毕竟，我的话没有那么重要。
我不担心和她在一起时会勃起。 我会尽全力专注于与她如此亲密的感觉以及我的感觉如何。 但是当我们做运动时，我开始有点发抖，并且我的身体正试图弄清为什么我的身体发抖的时候，我的身体变得紧张。 然后，她通过说要我现在进入她的内心，试图使我加快步伐。 压力打开。 勃起没有出现或太软而无法穿透。 她很生气。
我真的很困惑，因为我整天渴望她，真的真的很想和她发生性关系。 我不知道为什么我的身体会这样。 而且她不能参加口头，前戏等活动。她希望我像往常一样去争取金牌。 因此，由于她不愿意在该部门提供帮助，因此我自己尝试解决此问题。
我曾尝试在性交前一周停止手淫。 在发生同样的问题之前就进行了很棒的勃起。 我已经几个月没有看色情片了。 我尝试吃得更好。 我尝试过C形环，但是使用异物帮助她感到不适。 我发现，如果我和她在另一个房间里足够手淫，我会变得几乎坚硬，有时会坚如磐石，但是当我放开那一刻，我就会慢慢变软。
当她说我只是不想让她，因为我知道我愿意的时候，我完全可以理解她为什么会这样感觉，并杀死了我。 由于我自己一个人要解决这个问题，我现在该怎么办？ 我只希望这一切消失，因为我知道，如果我们的性生活稍微恢复一点，我们会变得更好。 这使我们俩都感到沮丧。
有什么想法？
TL; DR：勃起和表现焦虑仍然存在问题。 女朋友不舒服帮我。 我只能靠自己了。 救命？
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