制作了90天而没有做空，但是我在课程中看了几次色情影片。 我已经意识到色情是造成伤害的原因，所以我也开始在19天的时间内开始使用/ r / pornfree。 我将在那里呆90天并报告。这就像升级，但现在变得更加困难，因为我的摆动空间更少。
记录下来，我注意到了一些积极的变化。 不能治愈我的抑郁症或社交焦虑症，但肯定可以帮上忙。 我觉得自己更像一个人，而不像一个外壳，只是隐藏了真实的我-一个变态的斑点。 希望我可以远离污秽，侵蚀自己的这一面。 刚看到我的长途女友，我们经常发生惊人的性爱。 我没有过去那么长的时间了，但是它比以往任何时候都更加激烈，因为我专注于她，并且没有迷失在脑海中幻想的胡说八道。
保持花花公子和and子。 这与神奇的90号无关，它将在您达到目标时以某种方式治愈您。 您将了解需要改变的部分并努力去做。 不要告诉自己哦，没关系，他们只是穿着内衣或泳衣。 或只是Facebook不算在内。 或者我看了我所有喜欢的场景，但都没混蛋，我正在进步。 不要在这里撒谎和欺骗自己，那是没有意义的。 只是不断地与之抗争，一次一次的敦促。 变得容易了。 我养成了不拖延的习惯，它逐渐取代了旧的拖延方式。 不必费心搜寻这个论坛以寻找技巧，规则或方法-我们每种情况都是不同的。 因此，这是您独特的战斗，我们都只是在与一个相似的敌人作战。
链接 - 90天不打扰–好，不好。 仍然需要做，不要遗忘在任意规则/数字中
by doom_tree
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