我从12-13岁开始看色情片。 我现在22岁，终于永远停下来。 为什么？ 因为每次尝试退出时，我从未经历过超过1-2个月没有色情的时间。 因此，这是您第一次还是第n次尝试退出：这可能不是您的最后一次。
我最初的尝试是冷火鸡。 这些通常不会持续超过7天。 你会渴望的。 这样你就会失败。 没关系。 如果失败，您必须继续尝试退出。 它是过程的一部分。
我的以下尝试是nofap尝试，但我每天都在查找色情片，通常是在睡觉之前。 最终我屈服于色情。
从今天开始大约一年后，我开始将色情排除在生活之外。 我几次失败了，但每次失败之间的差距越来越大。 现在我不记得我上次涉足色情片了。 我仍然f跃，但每周只有1-2次，即使不是更少。 装卸不再按我的时间表进行。 如果我有感觉，我会做。 但是不再（再一次）色情。
好的，这就是旅程。 我的性欲又回来了，我几乎每天都会吃早晨的木头，而且我不再渴望变态或变色。 这里有一些提示（他们为我工作）：
- 专注于你的职业/学习
- 去健身房或体育运动
- 找一个爱好或做你已经做过的事，但更好
- 更频繁地与您的朋友/家人交谈
- 与女孩/男人交谈（无论你是谁）
- 更加社交
同样要认识到为什么要退出是很重要的。 我想辞职，因为除了看色情片外，我整天都软弱无力。 不好。 色情对心灵有害。 它阻止了我爱上我的暗恋对象。 因为您看性爱，并且认为这是禁忌。 但事实并非如此。 因此，我想与某些人建立的亲密关系从未发生过。 我把自己搞砸了，真是糟糕透了，我正在努力修复自己。 因为每次我喜欢某个人，而他们又喜欢我，我他妈的就做不到，因为在我的头上性爱就像看色情片。 我走动了很长时间，这个女孩只是失去了兴趣，因为她认为我不喜欢她。 而且他们也很生气，因为感觉就像我在玩它们/在取笑。
Tl;博士：你将失去一些战斗，但你正试图赢得战争（所以不要放弃）。 一致性是关键。
链接 - 8个月免费色情片。 让我与大家分享一下我的故事并给你一些提示。
by sg_39
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