对于这一天，我一直寄予厚望，好像今天是生日。 尽管我已经达到90天（第一次），但我想指出的是，在过去8个月中，我一直是该subreddit的成员。
为什么我开始使用NoFap？ 我于8月2012从英国搬到阿姆斯特丹开始学习。 我对新的开始和生活方式感到兴奋（因为任何一个年轻人都会像阿姆斯特丹一样在一个城市开始他们的新生活）。 无论如何，在我的第一个学年之后，我的4模块的6失败了，并且知道需要改变的东西。 我认为这种压力使我获得了相当大的重量，我在圣诞节回到了英国，从82Kg到95Kg。 事后来看，我不应该把我的体重增加和成绩降低作为一个问题，我在讲座时去洗手间这一事实可能引起关注。
我发现很难 我很快了解到，与NoFap进行的很多挣扎都掌握在您自己手中（没有双关语）。 只要我每天对此次Reddit签入，并远离常规触发器，我都会没事的。 对我来说，我最大的诱因是躺在床上醒着，独自一人锁在房间里。 在我早期的时候，这些触发因素的结合经常导致我打破连胜纪录。 有时，我会竭尽全力防止自己陷入困境–我会在Google图片搜索中感染生殖器的图片，然后穿上很少的衣服穿上寒冷的衣服，以减少自己的冲动。 因此，我常常会因为自己的自满而沦为受害者，只是躺在床上打开计算机告诉自己“噢，格林马林，您在使用NoFap方面做的很好。 您应该看看一些色情书刊，为什么不只穿裤子向大三打个招呼。 是的，为什么也没有一点磨边”那不可避免的事情发生了，我打破了连胜。 Flatlines对我来说完全陌生，但我只是遵循了这里的建议 / R / NoFap 并没有惊慌。
NoFap如何帮助我？ 立即受益，马上就可以看到，即使在我开始的第一天之后，仍然会有一点额外的精力。 第一周后，我开始有了一种奇怪的野心。 我参加了跆拳道课，并决定与那里最好的拳击手保持联系。 这是活动中非常奇怪的对比，但我也开始结识。 今年圣诞节，我编织了很多围巾作为礼物。 有趣的是，放弃主要的手淫爱好使我找到了各种吸引自己的方法。 一个月后，我注意到拥有那么多的闲暇时间的额外好处，因为我没有度过周五或周六的晚上精炼3或4次。 我会出去体验荷兰美丽的国家。 从NoFap弃权将近一年后，我看到的最大好处是，我不再对所有事情都持怀疑态度。 我开始对生活抱有更加乐观的看法。 我还恢复了健康的85公斤。
女性 我对女人的期望如此扭曲。 我从来没有女朋友，一生中只有3次发生过性接触。 我已经习惯了把它抽成色情，以至于我对女人的行为有一个疯狂的标准。 我发现自己在思考诸如 “只要我拥有色情和有线电视，我永远都不会想要找到一个女孩并结婚，我最终会幸福的” 该死的我当时很疯狂。
一月份，我决定立即去我当地的酒吧逛逛，在那里遇到了一个非常美丽的罗马尼亚/以色列女孩，她恰巧独自坐在那里等她的朋友下电话。 我们成功了，并且一直在约会。 我很自豪地称她为我的女朋友，下周末我带她去英格兰，向她展示我长大的城镇。 那对NoFap来说是很棒的事情，因为我不能坐下来精通，我必须出去做其他事情，例如结识朋友。 不要误会我的意思，我并不是说我的女朋友只是一种精通的工具，她和我之间的情感交流非常融洽，我从她与我的共同利益中受益匪浅。
结语 我从这个子想法中学到的一件事是，不应将NoFap用作解决生活中所有问题的灵丹妙药，其次，您的所有成就都不应直接归功于NoFap。 是的，这可能会有所帮助，但最终您是对自己的成功负责的人。 我的航海之旅还没有完成，我想成为一名终身的航海家。
最后，我想从我在这里阅读的一篇热门帖子中引用一句话。 我担心我找不到原始的海报，我不能声称这是我自己的海报，但我认为这完美地总结了我的斗争。 临终前找不到任何人说：
“我希望我看了更多的色情片。”
链接 - 到目前为止90航行的日子
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