我终于进入了90时代！ 😀（差不多;））一开始我真的没想过它会实现，它似乎遥不可及。 现在我觉得我不会再次手淫，或者至少在很长一段时间内都不会手淫。 这是一次如此神奇的旅程，有很多起伏，所以我想与你们分享。 希望你能继续受到启发。
我已经22岁了，已经有一段时间了，通常是一天一次。 在某些时候，我看到有人在评论部分提到这个subreddit。 我认为这是一个有趣的想法，但我并没有真正关注。 然后在同一周，我看到有人在facebook上的某个地方张贴了你的脑子网站。 现在我更加关注它，并对此感兴趣，尤其是在看过TED演讲之后。 这真的对我有影响吗？ 我曾经想过手淫的数量实际上是多少健康，但总是认为可能是每个人都定期做过手淫。 所以我对自己说'到底是什么'并将其作为实验开始。
那时我的生活实际上并不那么糟糕。 我有很好的朋友，并且在与他人交往方面没有太多问题。 我可以通过大学获得相当好的成绩。 我内心仍然感觉很空洞，特别是当我在家里待了很长时间并且被困在游戏中几个小时。 这些是我手淫最多的时刻。 我会变得非常孤独和沮丧。 当我和朋友在一起的时候，这种感觉消失了，但是当我再次独自回到家时，它通常都会回来。 我对女孩的态度也很低，一般来说都很不安全。
所以我在2013十月份开始了我的“实验”。 它开始很简单; 我有动力，因为几天后我真的开始感觉到一些好处（或者它只是一个安慰剂？）。 但每次我都没有坚持不懈。 我在大约10天之后继续复发，然后在5天之后，它变得越来越糟。 在某些时候，我觉得我永远不会到那里，并希望完全nofap的事情。 我确实这样做了，但在一周左右后回来了。 我已经意识到我实际上已经沉迷于色情和手淫，并且不能像我在开始时那样简单地停下来。 我已经感受到了一些好处，并希望能够通过自我控制来对自己的色情习惯做出自己的决定。 这导致了20和30中的几个好条纹，但我仍然无法超越30。
在90日的这一连串中，我做了一些不同于之前的条纹。 我能够保留一些我在30时代总是遇到的最强烈的冲动。 这可能是整个旅程中最艰难的部分，但一旦我通过，我觉得我可以克服一切冲动。 在那之后一切都变得更加容易了，直到今天我实际上没有太多问题。 所以我的建议是真正推动你超越这些冲动。 你征服的冲动越强烈，你就越强大，就越容易。
我发现很难解释实际的好处是什么。 很多人都提到了通常的东西，因为对一般和女孩更有信心，做东西的动力增加，你节省等等的时间。 但我在某些方面也感到不同，我觉得很难解释。 我有时感觉像是另一个人。 更活跃，更幸福，更享受生活。 在许多情况下我通常都很焦虑。 这已经改变了。 我现在感到很放松。 我仍然关心很多事情，而且我仍然过度思考，但它不会再影响我了。
我对女孩的成功也发生了变化。 我也从未有过女朋友或性爱。 直到现在，这并没有改变，但我对女孩感到不同。 我过去常常忽视街上的每个女孩，但现在我自由地环顾四周，并且有更多的目光接触。 我现在能够在酒吧里找到一个女孩。 我对自己感觉很好，并且看到女孩真的被我吸引了。 虽然取得了任何成功，但我还问过一个我迷恋很久的女孩。 但感觉就像这样一项重大成就，我不再关心了。 至少我再也不用怀疑了。 对于女孩来说，我看到了一个光明的未来，这与半年前完全不同。
起初，Nofap确实是我需要克服并获得灵感的东西，但现在在这种连胜中，我觉得我越来越掌控了。 没有nofap的帮助，我可以通过它。 我要感谢所有支持我的人（虽然可能是间接的方式，因为我在这里是一个真正的潜伏者）并且发布所有鼓舞人心的帖子。 现在是时候告别这个社区和reddit了。 我已经准备好充分享受生活！ 😀
PS。 真正帮助我的是放弃我游戏和红色习惯的最重要部分。 我现在有更多的时间去做社交活动和其他更令人满意的活动。
链接 - （几乎）90天的报告–恢复真实生活！
by salamdir
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