我认为我还没有完全重新启动，但是我的渴望几乎不存在。 这花了我大约5次尝试才能达到90天。 在我进行PMO之前，我每天大约要进行2次，有时是3次。
我在14岁左右开始PMO，现在已经23岁。我有女朋友，而没有女朋友。 但是在19岁左右，我开始对周围的人变得非常害羞和紧张。 总是呆在家里，从不外出。 全天玩电子游戏，凌晨3点上床睡觉，下午2点左右醒来。 我因为他妈的而沮丧，而且饮食很糟糕。 我曾经有最严重的痤疮。
在2012结束时，我开始掌控自己的生活。 我清理了我的饮食，以植物为基础的饮食，完全治愈了我的痤疮。 不过在那之后我仍然在公开场合害羞。 所以今年6月左右，我找到了nofap。 我开始尝试它，并注意到我感觉好多了。
并没有感到沮丧或周围人真的那么害羞。 所以90天前，我认为足够了。 在经历了5次重灌之后，我感到非常沮丧，但同时又充满了动力。 第一周对我来说很容易。 在大约第19天，我开始感到无敌。 轻松与人交谈并保持良好的眼神交流。
有一个我真的很喜欢我工作的女孩。 现在，在nofap之前，我已经很害怕要她出去，但现在不是。 我为她的生日买了花，她爱他们。 几天后，我请她出去，但她拒绝了。 我有点不知所措，但是我感觉很好，以至于我终于做了一些事情。
大约一天60虽然我开始轻松压力。 我开始有了冲动。 那些强者但是他们只发生在晚上。 一天晚上我确实看了一下显式材料，这让我觉得很反感，我立即点击了它。
但是我所谓的“超级大国”是：
- 我更有信心，
- 我有一个更深刻的声音，
- 更好的皮肤，
- 更多的能量，
- 我现在睡得很开心 每天早上在8周围睡觉，并在5醒来。
- 我放弃了视频游戏，现在看了很多书。 实际学习成为一名中医师。
距离我还有很长的路要走，但是无论如何我都准备好了。 只要相信自己，一切都会发生。
链接 - 为期90天
by Wolfynesss
因此，我现在从事NoFap已有一年多了。 我最好的连胜纪录是4个月，而且我经历了20到30天的多次连胜。 在NoFap出现之前，我很沮丧，连续玩了几个小时的视频游戏，从事着勉强赚钱的死胡同。 我会整夜熬夜，有时整天睡到晚上5点。 整天坐在计算机上，然后关闭。 我从来不想改变任何事情，我只是满足于生活。
一年后，我很快就放弃了，大约9个月后，我退出了玩视频游戏，卖掉了我的PS4，并用这笔钱买了书和衣服。 当我启动NoFap时，我对视频游戏的兴趣就消失了。 并不是说适度发挥对他们不利，但对我而言，我完全对它们失去了兴趣。 我从没看过很多书，但现在我喜欢读书。
在过去的6个月中，我已经阅读了45本书。 大约一周前，我找到了一份新工作。 我真正喜欢并付的工作是我以前的工作的三倍，与我一起工作的人也很棒。 我曾经有过非常严重的痤疮，然后我选择了一种植物性的全食饮食来清理饮食，而且我的皮肤变得非常干净，让我很高兴！
我现在喜欢在大自然和公众场合比在室内更多。 我总是反社会，但我真的走出了自己的舒适区，并把自己推向了一个与人交谈的程度。
在我工作的地方，有一个女孩，我真的很喜欢，最后得到了球，让她出去。 她说没有，但我为自己感到非常自豪，因为我问她，因为那些用来制造一整天的老我将永远不会这样做。 这让我有信心问其他女孩。 NoFap是真实的。
没有超级大国。 只是当您整天停止殴打时，您的真实自我才会回来，并且您有能力做自己想做的事情。 生活没有极限。 不，我还没有克服这种瘾，但是我已经从每天两次偷懒变成了过去一年里偷偷摸摸的大约15次！
保持强大的Fapstronauts！
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