我每天都会访问这个subreddit以保持我的积极性。 现在，我想与您分享我的NoFap体验，为这个令人敬畏的社区做出贡献。
我的档案
- 23岁
- 内向
- 处女，没有女孩接触除了friendzone-或生日拥抱
- 有时候他妈的沟通很尴尬
在NoFap之前
我每天都喜欢色情。 有时甚至更多。 我看过的东西都进入了奇怪的方向。 我以为没有高潮就无法入睡，这是我日常工作的一部分。 达到高潮并清理所有东西后，我感到很痛苦。 我的垃圾箱里有jizz组织的气味。 啊。 在我十几岁的那年，我对女孩并不真正感兴趣。 我宁愿整天玩电子游戏以逃避现实。
我为什么要开始？
因为YouTuber叫做goldjacketluke，我开始使用NoFap。 他发布了一段视频，解释了NoFap的概念并开始了他自己的NoFap-streak。 我印象深刻，并且想到我应该加入他并尝试一下。 事情只会变得更好，对吗？
我的第一次NoFap体验
在我看到他的视频的那天，我开始了NoFap。 我计划尽可能长时间地做NoFap。 我想要至少达到1一周，但我非常积极，我在第一次尝试时达到了NoNap的89天数（没有高潮，没有色情片，但有些感人和手淫）。
在那段时间里，我注意到一些事情发生了变化：
- 我的自信心大幅上升
- 我觉得和别人一样
- 我对自己感觉很好
- 我觉得自己像个男人
- 我给了关于不重要的东西更少的f * cks，并专注于大目标
- 在梦中我有一个巨大的高潮般的发射（没有暨，但是有类似水的东西。我觉得这样的排放让我感觉很自我）
- 我注意到每个女人都是多么美丽。 不仅仅是真正热门的，还有我之前认为没有吸引力的女孩。
- 在做运动时，我像动物一样训练
- 我更自信，更有目的地与女孩和陌生人交谈
- 我更关心别人的感受
- 我更健谈
- 我在网上约会平台遇到了一个可爱的女孩
这个女孩是我继续NoFap的最大动力之一。 我们每天聊天整整一个月。 然后我们见面了。 我不能说这是否是个尴尬的约会，因为我在约会方面经验不足。 我们俩都玩得很开心，所以我认为还不错。 大约一周后，我们第二次约会并滑冰。 再一次，我们玩得很开心。 我从她的脸上看到她很喜欢它。 但是我无法以某种方式使局势升级。 我想握住她的手，开始变得更加浪漫。 但是我不能。 经验不足。 我害怕做错事而失去她。 因此，我失去了她。 没有第三次约会。 她一定以为我不是一个男人，而是一个只想成为朋友的男孩。
失去她后，我真的很伤心和沮丧。 我对自己说：“没用的NoFap，不会改变任何东西。”
又打了个招呼
感觉很好。 我的性高潮非常激烈，几乎受伤了。 真棒。 我继续旧模式几天。 然后我的高潮恢复正常，感觉又恢复了。 所以我又开始了NoFap。 这次是在硬模式下。
我的第二个（当前）NoFap运行
- 与前面提到的相同的超能力
- 我有这种强烈的愿望来改善我在各个方面的生活
- 我开始弹吉他，尽管很多人告诉我，我不是那种弹吉他的人。 憎恨仇恨者及其意见。 我将它们用作其他动机。
- 我完全放弃了玩电子游戏
- 我开始洗冷水澡。 这是提高自我控制能力的理想方法。
- 我想要富有成效。 就像一台机器。 浪费时间不是一种选择。
结论
NoFap改变了我的生活。 我感觉比以往任何时候都好，而且老实说，我无法想象会再次退缩。 不再有乐趣了。 我完全可以向所有人推荐它。 但是，您仍然必须记住，必须积极追求目标。 NoFap使您能够做到这一点，但它不能为您做到这一点。 因此，请离开您的舒适区。 和那个可爱的女孩说话。 买那把吉他。 做你爱做的。 疯了成为一个更好的人。 冒险。 而且不要犯我犯的错误：不要害怕表现出爱意。
你最大的敌人是内在的敌人。 所以要统治你的思想，否则它会统治你。
链接 - “最大的敌人就是内部的敌人”。 我的NoFap旅程
by marconcgnt
更新- 90天报告–我掌握了头脑
我的规格
- 23岁
- 学生
- 内向
- 处女
信心和冷静
- 我不担心可能会发生的每个问题。
- 演讲时我不紧张。
- 我说我在想什么。
- 我不在乎别人怎么看我。
- 我可以保持强烈的目光接触。
- 我学会了闲聊，我很擅长。
- 我不再迷失于完美主义。
- 我不怕冲突。 如有必要，我可以批评其他人。
性的东西和女孩
- 赶时髦的欲望已经消失了。 对我而言，这已不再是一个选择。
- 在此连胜期间，2湿漉漉的梦想。
- 坚硬的早晨木头。 每天。
- 我喜欢与女孩互动。
- 我注意到女孩注意到了我。
- 我因为太肤浅而放弃了网上约会。
- 我可以和女孩说话而不会感到尴尬。
- 我有种感觉，就是我不会“想要”每个女孩。 我很挑剔，哈哈。
其他个人发展
- 我做了很多运动来释放我的力量。
- 我喜欢冷水淋浴。 我真的这样做。 这让我觉得自己像一个斯巴达的战士。
- 我每天弹吉他。 很有趣，而且我很快就好起来了。
- 我在日记中记下了我所有的日常想法。 我每天都在睡觉前在床上这样做。 没有例外。
- 我经常开始使用牙线。
我在过去的90日期间的个人亮点
- 一个女孩告诉我，我的新西装看起来很帅（3其他穿着西装的男人就在我旁边，他们没有注意，哈哈）。
- 得到了另一个女孩随意赞美我的运动衫。
- 我接受了面试，非常自信和冷静。 没有问题，保持强烈的目光接触，甚至做一些小谈。 我得到了这份工作。
- 几天前，我对着镜子看，印象深刻。 那家伙看起来很健康。 我可以看到自己还活着而且专注。
- 在我的其中一门课程中，我不同意所谓的阿尔法男性，因为他在胡说八道。 我告诉他我的意见，让他无语。 之前，我只是想对自己“不要介意他，他错了”，但我不会大声说什么。
- 我在项目会议期间受到了严厉的批评，但我并不感到羞耻或感到害羞。 我保持强烈的目光接触，保持冷静和专业。 那家伙似乎很困惑，我一直都没有问题。
任何消极方面？
- 我仍然想起性行为，当我看到不错的乳沟或类似的东西时会变得饥渴。 但是没关系，因为它是自然的，我们所有人都被编程来繁殖我们的物种。
- 我想知道我的信心是否会以某种方式变成傲慢。 我想我只需要习惯这种新的力量感。
- 我想知道睾丸癌是否是一个问题，因为没有fap。
下一步是什么？
- 180天没有变化。
- 我想变得更加自信。
- 我想找到女孩问的勇气。
- 我想失去与女孩一起升级的恐惧（到目前为止，大麻烦，见 我的第一篇文章 了解详细信息）。
社区的任何提示？
- 没有边缘。 说真的，甚至不要去想。
- 提高保持眼神交流的技巧。 这是一件大事。
- 开始写日记并记下你的小成功。 赞美自己。 它会让你保持动力。
祝我好运。
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