23岁– ED治愈,精力充沛,信心十足,冷水冲凉了

首先,我很伤心地说,我之所以张贴这完全是自私的:我真的,真的想成为那个人写他百天报告。

曾经是我的偶像的人现在开始成为我的平等,这本身就是令人兴奋的。

第二,如果我不向你们做出任何贡献,我将是一个彻头彻尾的骗子,这个社区最终使我有可能实现这一目标。 所以,我希望你喜欢:

我的旅程

让我清楚:这绝对不是我的第一次尝试。 我会说我已经走了两年了。 与很多人一样,它始于PIED。 我从12岁起就一直在闲逛,把它弄起来并放在那儿几乎总是一个问题。 我在互联网上偶然发现了这个,并决定尝试一下。

和男孩很难! 一开始,我不能坚持超过几天。 打扰是我日常工作的一部分,所以对我而言,一周似乎是永恒。 而且我已经复发了,我进出了,我做出了新的承诺,而我违反了这些承诺。

然后,在去年年底,发生了一些事情。 我的生活变得更加复杂,因为我现在有一份全职工作,负有文学责任。 与此同时,我可以观察到我的情绪如何从性活动变为休闲事物,再到我过去常常消除压力的事情。 就在那时我决定必须走出去; 如果我需要摆弄来应对压力,那么我的生活中显然还有其他一些错误。

这阵子

这次,情况有所不同。 首先,有一个 冷水淋浴。 男孩,我洗过冷水澡吗? 我不太确定,但是我认为前三周我每天要洗两次冷水,这在当时是一种全新的方法。 事实证明,这是巨大的成功,它使我平静下来,使我摆脱了大多数性思想。 因此,对任何人来说,冷洗是我的强烈建议。

此次增加我的承诺是这是新的一年。 我知道,我知道,有些人可能认为这很愚蠢,但对我来说这实际上非常有用。 这不是一个新的年度解决方案,而是让2014成为一个无年级的解决方案。 在年初,有一个NoFap2014列表,这对我来说是一个巨大的推动,但不幸的是它神秘地消失了。

最后,当然有你们! 在最初的一个半月里,阅读你写的东西在保持我的发展方面发挥了重要作用。 一起做事,实现共同目标并在途中互相帮助的感觉真的是成功的关键。 对此感激不尽! 🙂

好处

您基本上可以在这里的任何文章中阅读此内容,但如果不谈论积极影响,那将不是100天的报告。 据我了解,它们是:

  • 更节能 –我不再那么累了。
  • 更有信心 –我曾经害怕做出艰难的决定。 现在,我要做的是深呼吸,说出需要说的话。
  • 更多女性的吸引力 –是的,它对我有用。
  • 对妇女的不同看法 –我并不是说我以前曾反对过他们,但是如今,如果我知道我没有从中得到任何好处,我就不会将性注意力集中在他们身上。
  • 改善责任感 –我更加努力地与家人和朋友保持联系,并且我开始做更多我想做的事情。
  • 坚定的样子 –当我看时,我在看。
  • 不再害怕冲突了 –我现在可以打架。
  • 更合适 –我现在要多照顾自己。
  • 没有PIED –现在,渗透性始终是一种选择。
  • 在同一个晚上来了两次 –小鸡挖它。 😛

至于关于超级大国的讨论,我只是这样说:NoFap确实使我进步了很多。 这些变化在那里,我每天都能感觉到它们,而且我确定它们与NoFap相关。 如果您不想称它们为超级大国(毕竟,我仍然无法举起雪佛兰。),那对我来说很好,但是请不要告诉我没有变化,因为那只是虚假的。

缺点

我真的想不到。 您可能会认为这种冲动是不利的,但我认为它们实际上是相反的:经历冲动会使您变得更强大,更专注,更坚定。

我最喜欢的10列表

  • 做出坚定的承诺 –如果认真执行此操作,则最好正确执行。 首先尝试一下,看看它的感觉是一个好主意,但是如果您想成功使用NoFap,则需要设定一个明确的目标,并确定时间跨度,规则,工具等。
  • 洗冷水澡 –对我来说,这确实是成功的窍门。 不,从一开始它就不会令人愉快,但是请记住,这是NoFap:很难。 经常这样做,一段时间后您会喜欢的。
  • 锻炼 – NoFap的经典之作。 确实不需要任何解释,但这将帮助您放宽心胸并减轻压力。
  • 不要和你的大脑讨论 –您的大脑将尽力使NoFap变得合理化,因为它极度想失败。 这里的关键不是要用自己的大脑来争论(因为嘿,它在您这样做之前就知道您要说什么。),而是简单地承认您有想法或只用一个词回答:没有
  • 没有冲动是永恒的 –所有的冲动最终都会消失。 因此,如果您不知道还能做什么,那么您总是可以等待,什么也不做。 从心理上讲这可能很难,但是对我来说,当我意识到自己的冲动都不超过几个小时时,这是一件大事。 而且您可以做几个小时的NoFap,对吗? ; P
  • 忘记约会应用程序 –当我启动NoFap时,我曾经做过很多在线约会,只是因为这是一种简单的放置方式。 但是,我最终意识到他们是 巨大 触发时间和精力时,还有一个巨大的黑洞。 跳过它们,您最终还是会被解雇。
  • 考虑硬模式 –我没问题。 幸运的是我,但我最终发现自己处于一种试图补偿自己不被更多的操弄的境地的境地,因此几周每周做3次性爱(我是单身)。 我认为,将一种不受控制的行为更改为另一种行为并不是NoFap的目的,所以我在最后30天左右采用了硬模式。 如此值得,而且我不必介意追逐器的效果可能会如此令人厌烦。
  • 记日记/日记 –有时您的头真的要爆了。 我通过在一个简单的笔记本中写出自己的想法解决了这个问题。 我并非每天都这样做,但确实有助于表达我对NoFap的看法。 另外,我认为这总是一个好主意。
  • 问:为什么? –做到这一点的主要部分是开始质疑为什么我以前一开始就如此。 我为什么要开始? 它什么时候出轨的? 它与我生活的其他方面有何联系? 当我回答这些问题时,我设法从更大的角度看待我的烦恼日子,这反过来又使我意识到他们必须结束。
  • 感觉很好 –这可能有些怪异,但是“吹牛”做NoFap确实对我有所帮助。 当然,您不会告诉所有人,但实际上我已经告诉了我的一些性伴侣,他们似乎都觉得这很奇怪。 我的意思是,谁不想成为像“色情和傻瓜? 不,太酷了。”? 🙂

额外的材料和奇怪的发现

这部分真的只是为了好玩,但我想与你分享一些其他的启示,一些比其他更大:

  • 实际上,我开始更多地探索自己的性取向。 我曾经拿我能得到的东西,但现在我变得更加挑剔。 我已经更认真地研究BDSM。 我自己买 非常好 实际上适合的安全套。
  • 我的电话简直疯了。 我就像这台机器走在街上,坚定地向前迈进,走了很长的路,我的想法不断前进:“不,你根本不值得我注意。” 奇怪的经历。 很棒的经验。
  • 除了性伴侣,我还告诉了一位密友。 他完全恶心,但我一直告诉他。 他会活的。 😛
  • 我的脏衣服上再也没有精液了。 我的电脑和手机都是色情片。 我没有什么可隐瞒的。
  • 我也停止了咀嚼指甲。 巧合,我想不是。

最后,我只想感谢你们所有人帮我解决这个问题。 这对我来说真的很重要。 在365天见! 🙂

TL; DR:达到100天。 洗冷水澡,有正确的想法,您会成功的。 谢谢大家

当然,我对你可能有或没有的任何问题持开放态度!

链接 - 100 DAYS REPORT:课程,变化和成就!

by 卡列林