一些悬崖：
– 23岁，手淫已长达10年，PMO约为7-8年，最近几年几乎每天都在上床睡觉前（无小时课程）
–我从未对我沉迷于色情片持肯定态度，因为对我而言这并不难，但我非常肯定色情片会损害我的勃起素质和表现期望
–在〜<= 2小时内第二次尝试性交时遇到麻烦/无法保持
–从无PMO开始就与我的女友发生了定期性行为，但从14-23天起就再也没有见过她。
我正在交叉从我的日记中发帖。 （http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=16615.0）。 大多数信息都包含在帖子中，其他所有信息都包含在我的日记中。
——————————过桥————————
更新–第24天
你好！ 今天是我的无PMO之旅的第XNUM天。
自发布最新更新以来已经很久了，但是由于发生了一些大事，我不得不再次输入！ 我将从头开始。
昨天晚上，我离开了父母的房子，在圣诞节和新年的最后八天里，我一直呆在那里。 在那段时间里我没有看到我的女朋友，所以我在那里基本上没有任何刺激，除了两次我试图自己起来，因为那时我根本没有早木或者自发勃起。 。 Fwiw，两次我都站起来了。
昨天傍晚开车去我的家，我很高兴再次见到我的女孩。 我们没有约会那么久，这是我们迄今为止最长的休息时间。 另一方面，不幸的是，我很担心夜晚的性生活。 对于那些还没有阅读以上文章的人，通常（至少90％的时间我会说）对我而言，至少在大约6个小时内第一次尝试性爱并保持坚强没有问题。 但是，即使我有一段时间没有做爱，勃起的质素也不总是很好。
但是主要的问题是我的恢复期很长。 有时候，当我上床睡觉前做爱时，我仍然觉得我无法在整个性交期间保持勃起。
无论如何，昨天真是太神奇了！ 当我们见面时，我和我的女孩洗了个澡，在大多数时间里，我都很荒谬。 没那么久，因为甚至没有花我们5分钟就开始做爱。 不幸的是，这种情况并没有持续太久，但是我感觉还不错，因为我已经好几年没有连续10天没有性高潮了。
射精后，我决定不想立即停下来，所以我尝试用手给她一些乐趣。 这样做的同时，我变得更加努力（卡明后约5分钟），我感到很高兴，但我已经去过那里，每次我再次尝试做爱时，它都会立即或在短时间内下降。 尽管如此，我还是决定（或者她决定：P）再次尝试一下，它才起作用。 有效！ 我们做爱大约5到10分钟，然后我勃起起来，但我对此感到满意，因为它在石头冷的浴缸上，我们很难找到适合我们双方的姿势。 这不是一个令人不适的问题（没有找到位置）。 最终我们有些傻笑，决定回到热水浴缸。
再一次，我们没有停下来，直到2分钟后，我的勃起又恢复了，我们又发生了性关系。 1小时后，我们陷入了一个被看护的心理医生的境地，aaaaaaaa再次发生了性关系。 7小时后，我们醒来了，aaaaaaand又发生了性关系！
我还是不敢相信！ 值得一提的另一件事是，我射精3次甚至4次（认为是3 tho），这比我在这么短的时间内做爱更罕见。
这么早看到如此巨大的进展，我感到非常兴奋。 由于只有3,5周，我很痛苦地说我的阴茎上的神经可能由于没有润滑的手淫而有点筋疲力尽/受损（我已经割礼了）。 做爱的时候我比以前有更大的感觉，性高潮也更好。
我已经在上面提到过，但是我认为我的色情成瘾程度很低甚至根本不存在。 远离它，我没有什么麻烦。 尽管如此，我答应了。 认为色情是我教育中的一个因素，并且也会导致/引起来自真实性行为的错误期望。 我知道并且一直都知道，并不是每个人都是色情明星，而且通常女孩对我的表现非常满意（当我表演时……），但是我认为那些异常的期望仍然在你的脑海中。
看到我的女朋友非常喜欢这种性爱，这也是一种很棒的感觉。 我真的很高兴今天晚上发生了这个事，现在比以前更加积极。 当然，我会继续记日记。
小心，伙计们！
链接 - 仅在23天后首次成功
by NoNick
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