我的生活轻松顺利。 当我是2011时，我开始使用17。 我成了2012的常客。 我也开始磨边（手机性爱），之后没有自慰。 基本上我从未沉迷于色情片。 我做的唯一一件事就是手机性，这是一种边缘。 有几个阶段，我几乎每天都只有几个月，但从未达到过几个月的高潮或手淫。 还有阶段包括在不同时间的边缘和自慰。 这成了2012的习惯。
- 2012年XNUMX月–我的右耳总是被阻塞，医生没有找到治愈方法。
- 2013年XNUMX月–我的脖子开始永久疼痛。
- 2013年XNUMX月–我精索静脉曲张。
我开始永久性口腔溃疡。 一个人得到医治，下一个就会在几天内发生。
我的背部也开始疼痛。
我已经出现了呼吸困难，可能是由于焦虑
所以我开始使用nofap 30 April 2017。
我从未沉迷于色情，手淫或性高潮。 我马上退出了。 问题是我有很长距离的关系，我们非常喜欢手机性爱。 在一些实验中，我发现电话性别的边缘比PMO更有害。 边缘后射精比仅仅边缘更好，因为射精可以放松你和你的身体，这是在重大觉醒后所需要的。
我决定退出手机性爱和边缘。 但我不知何故陷入其中。 有时伴侣会引诱我进入，有时我会自己跳进去。
我的nofap规则是这样的：
1。 没有色情片。
2。 没有手淫。
3。 没有性高潮
4。 没有磨边（最重要的）
因此，如果将湿梦计算为复发，我已经过了4个月，最大61日连胜或20日连胜。 我仍然看到了一些我确信的好处。
益处1：忘记精索静脉曲张疼痛
由于精索静脉曲张，我的球总是很酸。 这让我很困扰。 但是，当我开始使用nofap时，它在一周之内消失了，我的睾丸几乎没有疼痛感。 “ Yodelout”博客关于精索静脉曲张是正确的。 不满意的性兴奋是精索静脉曲张及其相关疼痛的原因。 我希望您能理解球无痛时的感觉。 很大。 尽管精索静脉曲张肿块尚未消失。 肿胀不像以前那么大。 每当我渐行渐远，痛苦又回来了。 这有力地证明了包边和精索静脉曲张之间的关系非常密切。 手淫不会加重疼痛，磨边不会加重疼痛。
益处2：口腔溃疡消失了
我的口腔总是有一个溃疡。 如果一个愈合，几天之内就可以准备好。 但是，当我开始使用nofap时，溃疡的频率越来越低。 溃疡减轻了，现在几乎消失了。 他们不再打扰我了。
这些是我确定的好处。 我还不确定其他任何好处。 好吧，我觉得这些天我的胡子长得更好了。
我想继续努力，甚至找到更大的利益。 祝我好运。
链接 - NoFap让生活更轻松。 4月之旅，61日连胜（湿梦除外）
by 巴格
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