23岁–生活更加充实

90日的旅程很艰难。 在达到这个里程碑之前,我经常想知道它是否会对我的生活产生重大影响。 会有什么变化?

我花了大约一年半的时间才终于达到了Hardmode的90日标记。 我之前尝试过这个旅程,进入60天,然后在弱势时刻重新开始。 所以,我在Softmode上再次尝试并完成了旅程。 利用Softmode尝试的动力,我能够完成Hardmode。

回想起来,让我感到悲伤的是想到所有被浪费在色情片上的时间。 在那里,我想起了过上正常生活的机会。 在学校里有关系。 参与领导同行。 在大学派对中失去我的童贞或迷失于陌生人。 去与新朋友会面。 帮助人们。 建立自己。

无论是Hard还是Softmode,这些都是旅程中受伤最严重的时刻。 他们会推动你寻求安慰,包括色情,电子游戏,电视,食物,睡眠,毒品,酒精,妓女等。

这些90日子教给我的教训是不要沉溺于过去,前进和生活在现在。

90天后,我与许多达到了这一神圣里程碑的人一样,对PMO做出了有意识的决定。 找出我是否已经从长时间不看色情片中学到了什么。 这并不令我感到惊讶,这证明了我是对的。 色情不是问题。 在进行PMO后,我没有感到内,、肮脏,迷失或沮丧。 感觉正常。

让它上瘾的是色情作品带来的舒适感。 它帮助我应对困难时期,让轻松时光更加美好。 我不会因过去发生的事情而责怪色情,电子游戏,杂草或酒精。

下一课是对所做出的选择负责。 接受责任帮助我识别触发因素,让我感觉更有控制力并最终获得继续前进。

冥想,记录日记,每天早上锻炼,背诵Hanuman Chalisa,参与青年发展计划。 2多年前我没有做过这些事情,也没有做过任何这些事情。 与之前相比,生活感觉更加丰富,我觉得我必须接受别人认为我应得的任何东西。 没有了,不会再有了。

这本书,Ven的“正念英语”。 Henepola Gunaratana,强烈推荐。 这本书是关于冥想的,它可以作为困难时期的有用工具。

最后,现在看一下,很多都发生了变化。 挑战已经完成。 NoFap现在是我生活的一部分。 没有人可以从你和我那里拿走它。

控制过去的人控制着未来。 控制现在的人控制着过去。” –乔治·奥威尔(George Orwell)

链接 - 23岁-千里之行始于第一步

BY Nirith1ZA