我的生活证明，nofap可以成为彻底改变你生活的第一步。 90天前，我是自杀，孤独，没有朋友。 没有人对我有任何尊重，我过着悲惨的生活。 在获得8-9小时睡眠后，我总是很累。 现在我每天晚上在11睡觉前冥想，然后在6：15醒来，感觉很棒。
30天后，对fap的渴望基本上消失了，那时基本上只是想让自己忙碌，这样我就不会因为无聊而诱使fap或看色情片。
我在一个月前开始了一个即兴喜剧课，并在几周前开始了XMUMX课程。 我充满活力，感到更加自信。
单独做nofap并没有做出这些改变，但它确实给了我更多的精力和纪律，以便在我的生活中做出其他改变。
我曾经每天整天抽大麻，偶尔也服用更坚硬的药物。 我这样做主要是因为我不自觉清醒，对自己是谁也不自信。
我觉得自己终于再次掌握了自己的生活，老实说，我再也不想再踩踏了。 我再也看不到重点了，自从我停止他妈的自己以后，我的生活变得越来越好。
链接 - 90日报告
by sauced03
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