只想感谢大家的支持。 我再没有比这更好的了。 新年前100天完成1天。
对于那些苦苦挣扎的人，请记住，人生会有很多起伏，您不能将其用作复发的借口。 您需要始终保持强健。
如果你愿意，你们可以问我任何问题。 祝大家新年快乐（很快）。
链接 - 100天🙂
by Achi11
他的评论：
我是23。 主要的好处是信心和耐力。 在某种程度上更公平的皮肤。 我为一个小型足球俱乐部效力，我对nofap的主要好处就是我的耐力积累。 在我连续60分钟的运行困难之前。 现在我几乎在场上停留了整整90分钟。 此外，我的皮肤变得比以前更加白皙。
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是的任何身体活动都有帮助 无论是运动还是在健身房锻炼身体。 我也有时会感受到这种冲动，但复发可能意味着，在足球场上没有更多的耐力，也没有更多的信心接近任何事情。 是的，我打算无限期地继续fa
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我实际上是从一个色情的subreddit中知道abt nofap😛但是当我读到这一切时，我决定了30的一天目标。 在30天之后，我只是不想停下来。 关于行为，我认为有些时候由于某些生活问题我感到很低落，并且有可能会出现复发，从那个阶段出来。 但只有我不断告诉自己的是，复发只会让情况变得更糟。 我也从预防工具中收集了所有图像，这样当我感受到冲动时我就能完成它。 在30天之后我想，你可以轻松控制自己的思想。
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