首先，我只想对一些语法错误道歉，因为我不经常使用英语，我想告诉你这将是一个很长的故事，也许是我读过的最长的故事，所以如果你不这样做的话不想读，没人强迫你。 这个故事掩盖了我生命中最后五年因色情所引起的问题的所有重要内容。
我目前24岁。 因此，也许最好从头开始。 可以说，这个开始是我七岁的时候。 我开始上小学，马上就成为了BOSS，因为我是班上最强的孩子，每个人都尊重我LOL。 我不是一个害羞的孩子，而且看起来很好，所以所有的女孩都喜欢我。 我是一个非常健谈和社交的人，总是快乐的孩子。
当我八岁的时候，我的堂兄教我如何手淫，这对他们来说很有趣，因为他们十四岁，我八岁，但是没关系，这只是开始。 感觉非常好，我什至没有用自己的想象力，因为我不知道自己在做什么，但我只知道最后我会感觉很棒，所以我每天都这样做，有时不止一次天。
明年，我九岁的时候，我发现了爸爸藏在花花公子杂志上的东西。 男孩，男孩，我有多幸福。 对我来说，比迪士尼乐园更好。 我每天都读几次，那些女孩真是太棒了，但是一段时间后，我需要更强的踢腿，是的，我发现了，那是一些色情杂志，里面有做爱的人。 好吧，这狗屎对我来说是一个更高的水平，我为这本色情杂志取代了花花公子的全部藏匿处。 我每天用这本杂志自慰几次，但那段时间过得还不错。 我仍然是一个非常外向的人，非常社交，我做过很多运动，像其他孩子一样非常角质，只要我愿意，我都可以做到。
在接下来的三年中，我收集了更多的色情杂志，但我开始感到无聊透顶。 他们没有像开始时那样对我的大脑和身体产生太大的踢动。 下一步是我十二岁时的色情电影。 像往常一样，我在晚上11点以后找到了一个色情电视频道，每当我独自一人在家时，我就观看它们，它们比杂志好约一百万倍，所以我的杂志最终变成了垃圾。
接下来的两年，每天用DVD上的色情电影几次自慰。 唯一的问题是看完一次以后我已经习惯了所有场景，但是当我的朋友向我展示如何观看互联网上的色情内容以及观看后如何删除历史记录后，大约两年就可以了，所以我的父母不会找出。 甚至比我发现我有一些恋物癖，在这里我也不想谈论这些恋物癖，因为我不想触发你。
每天使用互联网色情，我还是个普通的孩子，没有任何问题，我的生活确实没有受到任何影响。 我喜欢和女孩在一起，总是对他们感到很棒，尤其是当亲吻，发短信时……我很伤心，我很帅（现在仍然是哈哈哈），所以找女孩没有问题，但是我一直很当我回家时很开心，因为我知道第一件事就是打开计算机，然后看色情片。 这是我的日常工作。
当我15岁那年，高中开始学习时，我就不再是BOSS，因为有更强大，更强大的人，而且我还很新，不认识任何人，但是我还是成功地开始和学校里最漂亮的女孩约会。 快进，第一次性交不顺利，我的小朋友没睡（现在我知道那是因为色情，而我对色情的期望却没关系），第二天我们又尝试了一次，类似性发生了从那天起，直到5年前，我才与我的小朋友没有任何问题。 在15到19岁之间，那是高中时期，我仍然是个很普通的人，社交，外向……总是如饥似渴，唯一改变的是我的色情品味。 变得最糟的是，我正在观看我在现实生活中并不真正喜欢的事物，但是在色情片中，这件事大有作为（新颖=多巴胺）。 有时我看的东西不是我的性取向，但没关系。
我19岁那年，我的大学开始了。 我身体很好，人很好，唯一的问题是缺少女孩，但没关系。 那时是第一批智能手机上市的时候，但我对此并不陌生，我有老诺基亚的哈哈哈。 我上大学需要自己的个人电脑，所以父母给我买了一台。 很快我得到了我的第一部智能手机。 非常重要的是，我和女朋友分手了，她告诉我我不活跃和无聊。 我被迷住了，真的很难过，因为我非常爱她。 我非常想念她，但我得到了高速上网，我在自己房间里的电脑和一部智能手机。
猜猜发生了什么，每天的PMO会议数小时。 我的大学非常努力，需要在电脑前花费很多时间，所以我每隔一两个小时就习惯了PMO。 我有时会在非常糟糕的色情类型中升级。 有一次我是大一新生，我和我最好的朋友去了匈牙利布达佩斯市，我们去了夜总会，喝醉了，遇到了一些女孩，他们很热，不知怎的，我和其中一人最终进入我的酒店房间。 也许你知道发生了什么事，我的小家伙尽可能地死了。 我向她道歉，我为此谴责酒，继续我的生活。 我忘了提到它已经发生过一次，恰恰是那个不同的女孩。
第一次我一点也不担心，但是我的血液中有很多酒精，所以……第二次，但是我意识到自己的身体失火了，不知道到底是什么，但是我感觉像是真正的女孩很无聊，我开始自慰更多到更多铁杆色情，并尽可能避免真正的女孩。 最大的问题是我陷入一种沮丧的心理状态，不想出去，不想与任何人交谈。 沉重地搞砸了我的大学。 色情是当时唯一让我过得幸福的事情。
现在最大的错误就来了。 我想要更现实的东西，所以我开始在各凸轮网站上自慰。 对我来说，这不仅仅是真正的性生活，从来没有勃起或失去过性的问题，很难找到女孩，所以有时我开始和一些帅哥自慰。 是的，伙计…我知道这听起来很糟糕，但这是事实。
我每天持续做几个小时，几个月后，我意识到自己有很大的问题。 我无法在屏幕上勃起女孩，只在非常非常色情的色情影片中勃起，但是在没有问题的男人中……wtf我被他妈的弄糊涂了，所以我停止这样做了，感觉非常糟糕和奇怪。 我继续在PMO上进行性交色情片，但那很无聊，我的小伙伴也不是那么难。 我的现实生活是一场灾难，有一天晚上，我和一个漂亮的女孩在俱乐部里跳舞，她在我的小朋友身边摇着屁股，但他已经死了，这是我第一次真正感到害怕。
与一些女孩进行了几次尝试，但每次都没有运气。 我以为那是因为我太担心了，我不能放松，这是我由于问题在网上阅读的内容。 最大的问题是我接下来发现的东西，是的，这狗屎叫“变性色情”，“人妖色情”，“变性人”，“变性人”，以自己想要的方式命名。 我很抱歉，我不想得罪任何人，但是对我来说，这实在是太糟糕了，因为它使我的生活变得非常糟糕。 这种瘾非常严重，每次我观看它时，我的小家伙都像岩石一样坚硬，看着它时我内心深处有火焰，然后在性高潮后感到厌恶。 不知道发生了什么，我不在乎。 但这是一个循环，沉迷于强烈，我沉迷了很长时间，只看那种色情片。 因此，我的现实生活中，对女孩的吸引力为零，对任何事物都没有动力，很久以前就停止了任何运动，与一个非常伟大的女孩发生了另一场失败的性爱，变得非常生锈，发胖……
Sooooo夏天3年前，我和我的朋友们去度假了，我遇到了一个非常非常非常棒的女孩，她很聪明，很聪明，看起来很他妈的，哦，她是10/10。 伙计们相信我，我没有和这个人一起上床睡觉，但是我们度过了一段美好的时光，幸运的是她住在我家乡的我附近，所以我们保持了联系。 我不知道如何与她进行正常的交谈，因为我看着女孩只是像是骨肉一样，但是你知道为什么，在我第一次见到她的时候，我已经放假十天了，没有看到任何色情内容，所以我的大脑好一点了。 在我的家乡，当她给我发短信时，我感到非常高兴，但是我意识到，我有零与她发生性关系的能力，这对我来说很奇怪。 总是非常角质，现在什么都没有。 我感到困惑，但我认为当我们最终躺在床上时会很好。 是的，它发生了，我们约会了一段时间，有一天晚上我们躺在床上。 我正在读的亲爱的朋友们……您知道这种感觉吗……太糟糕了，我的小家伙也不难，实际上他已经死了。
我告诉她，这与她无关，我很累，很烂。 您正在阅读此书，而我，我们知道为什么会这样。 但这还没有结束……我回到家，打开电脑，上网，输入“变性色情”，并迅速勃起，坚如磐石……。感谢互联网，下一秒钟，我发展了严重的HOCD。 男孩，我被同性恋吓死了……
最初的几天是活在地狱中，那些拥有它的人，您知道我在说什么，后来我将向您详细介绍。 所以我和这个女孩约会了下个月或两个月，但是每次我们出去都是因为她想要，所以我说好。 我不能正常和她说话。 我很害怕24/7，对她没有吸引力，所以我们分手了。 当我们分手时，我感到非常高兴，因为在没有她的情况下，更容易痛苦和孤独。 好吧，如果你痛苦，自杀和沮丧，你就不能和像她这样的女孩在一起。 她值得一个伟人。
所以我接下来做了什么，我开始谷歌搜索我的问题并发现NoFap，YBOP，Reboot Nation，发现我有HOCD，实际上我发现我正在摧毁自己十年。 从逻辑上讲，我停止观看色情，就像他们在NoFap，YBOP和Reboot Nation上所说的那样，80硬模式的日子过得非常快，然后我再次与Tranny色情片一起复发，之后我又叮叮当当几天。 我的HOCD好一点，但远离好。 性欲，勃起和早晨的木材仍然不存在。
我对自己很生气，因为我想像往常一样成为BOSS而不是走路。 我将我的计数器归零; 我认为这次我做了30天硬模式，最终又复发了变性色情片。 这次我用拳头打进自己的脑袋，我有多生气。 再过几天再次硬模式然后再复发，并且在过去的3年中已经发生了很多次。 我个人最好的是160天，在那个时期我有时会有正常的硬骨头和4 / 7天早上的木头，但仍然没有性欲。
相信我，这与过去多少天无关，这关乎您在这几天的工作，从现在起直到您死亡之前的这段时间内您将要做什么。 希望您能理解我的意思。 阅读此书后，出去到某个地方，上帝知道在哪里，如果可以的话，把手机留在家里，去树林里散步，骑自行车，和朋友出去玩，去健身房，去探望祖父母，帮助父母做点有用的事情，做一些有用的事情，这不会改变世界或生活，但是每天做下去，这将成为您的日常工作，这意味着您将变得更好。 忘了你的家伙和PIED，以及一些有关航海家的故事，忘了担心你今天早上是否有早木，不要去想如果你发现了一个好女孩，却不让他辛苦，会怎样？你没有PMO和bla bla bla的日子。
对于你们中的一些人来说，我有一个坏消息……对我和所有人来说，最重要的是重新布线。 听我说，您必须坚持寻找自己的知己。 在没有PMO的情况下进行很多工作非常好且有用，但这只是冰山一角。 坚持使用NoFap，一生不变，绝对不会改变任何事情。 许多网站上的许多人都在抱怨完全免费的1,2,3或4年免费PMO，但他们仍然没有取得任何成就。 为什么？ 因为他们的唯一目标是使他们的小男孩努力，所以他们可以他妈的每个走在附近的女孩。 相信我，这是完全错误的。 这不应该是您的目标，因为如果这是您的目标，那么您所做的一切都是错误的，您知道为什么吗？ 因为我去过那里。
女孩是美丽的人类，他们很有趣，他们很敏感，他们需要很多关注。 每天都是如何赢得她的心的新战斗。 性只是一种很好的东西，通常伴随着关系。 如果你想留住她，你应该对她很好笑。 她有她的生活，她有她的问题，每个月她都有几天，你必须支持她，她必须是你最好的伙伴。 停止对待他们，因为他们是性玩偶，他们应该得到比你现在更大的人。
我正在阅读复苏中的故事，以及人们长期存在问题的故事，许多人谈论超级大国。 他们是什么超人？ 他妈的，您将没有超级大国，您将成为一个普通的人。 如果您长时间不看色情片，您将成为一个应该的人。 我现在在哪里我很早以前就意识到了关于人生目标的事情，并且彻底改变了我的生活方式。 我学习机械工程，在我的国家，这是最难的一所大学，并且我完成了最难的考试，因为我全心全意地投入了六个多月，而且我是一名工程师……您相信吗？
3年前我是一个没人的人，没有目标的男人……现在我每周要去健身房3次，我看上去很棒，一年前开始拳击，这对生活很有用，相信我，因为生活是一个大对手，如果虚弱，会压垮你。 无论何时，无论有没有钱，我都会经常旅行。 我经常参加社交活动，经常和很多人聊天，有时我会搭便车。
我的女朋友多年前离开了我5，今天我们又在一起，说实话，如果我多年前在5的地方，我会做同样的事情，因为我是愚蠢的人。 现在，我对她很开心，她非常漂亮，我非常爱她，我们一起度过了很多时光。
现在我想每个人都想知道的有关性的东西。 色情成瘾…我真的无法告诉您我上次进行PMO的时间是什么，但实际上，我猜已经过去了一年半。 我们有正常的性生活吗？ 是的，我们有，每次当我看到她的裸体时，我的男人都会坚硬地坚持做卡雷扎性爱，因为我认为一开始与高潮和射精发生性行为并不聪明，这会让您感到想要自己的越来越多地成为伴侣，在长期的恋爱关系中保持伴侣之间的激情是很有用的，我认为，如果您经常与性高潮和射精发生性关系，那会让您有点退缩。
唯一的问题是我的性欲尚未完全恢复，所以不是我的裤子在石头上行走，但是如果他需要采取一些行动，他会准备好了。 上一次我看到TRANNY色情是2年前，并且相信我直到现在我都没有输入过哈哈哈。
问题是你总是会沉迷于变性色情或任何其他类型。 没有！！ 在超过2年之后，我真的忘记了我甚至看过它，但你必须反对它。 这不是一件容易的事。
就像我之前说的那样，由于色情消费我得到了一些迷信，经过很长一段时间的生活非常活跃，他们真的消失了。 当你停止观看色情片时，你的大脑会以任何可能的形式寻求多巴胺，我建议你每次都要对你的大脑说，然后在你的大脑中赢得许多战斗后，他会停止攻击你，并且会变成你的大脑你的朋友。 你应该安装一些色情拦截器，我做的最好的解决方案是给我的女朋友我的色情拦截器帐户，这样她就可以看到我在互联网上搜索的所有内容。 如果你有球，现在尝试看色情片或任何相关的东西。 为了缩短它，任何人造物都不适合你。
现在，我将简短地告诉您应该做什么和不应该做什么：
1）立即停止观看色情内容，并停止手淫。 （有人说手淫是件好事，但是对于那些沉迷于色情的手淫的人，您是否有可能会毫无想象力？我不这样认为，手淫会消耗掉您的精力，而精力就是您要做的工作东西。）
2）你停止观看色情片，恭喜你，现在停止观看脏youtube视频和比基尼图片或facebook图片，推特，Instagram和其他类似的百万网站。 远离像素。 你只是自欺欺人。
3）安装一些好的色情拦截器并将你的帐户交给你的女朋友/男朋友/朋友/妈妈/爸爸/姐妹/兄弟或任何人。
4）现在开始做一些有成效的事情，但首先从你家出去，这是一个好的开始。 做你想做的事情很长一段时间。
5）不要去睡觉，开始想像自己和一些女孩发生性关系，我没有！ 它适得其反，虽然不如观看色情片那么糟糕，但请相信我，这很糟糕。
6）您应该寻找伙伴。 您可以与之分享秘密的人，您可以告诉发生了什么的人。 这非常关键。 重新布线是最重要的事情。 再读一次!!!!!! 没有它，事情将尽可能缓慢地进行。 您必须告诉您的伴侣正在发生的事情，因为它将使事情变得容易得多，并且可以减轻您的压力。 如果她不想在康复时成为生活中的支持，那她就不应该为你服务。
7）如果算上天数，那么在这90天的愚蠢天数之后看不到任何改善，请不要沮丧。 相信我，有些人90天后也许会治愈，但是如果您像我一样是色情狂上瘾的瘾君子，那么90天只会变热。 90天后，您应该摆脱观看色情片的冲动，仅此而已。 那一刻，您应该利用自己的空闲时间做对自己有益的事情。
8）FLATLINE。 愚蠢的混蛋…一段可怕的时间。 不要问我或任何人会持续多久，因为没人知道，也许一个月，甚至一年，如果有人告诉你它将持续34天，9个小时和14分钟，他可能会很烂。 现在该是您的大脑需要恢复正常的时候了，让他把所有的时间都花在他的身上。 这实际上非常好，因为它将使您的大脑摆脱对色情的渴望。
9）早木……好吧，如果您每天都在想它，那很可能您将没有它。 不要对任何物体施加压力。 这是您正在改善的好兆头，但由于焦虑，压力或警报等数百万种原因，您可以在没有它的情况下醒来。 如果您每天都使用闹钟醒来，那么通常早上应该在早上有木材的情况下跳过这段时间。 因此，不用担心，十年后的第一次，我在NoFap中度过了四个月之后就感到早晨起床。 有些人在4或6个月甚至更长的时间后会体验到它，所以请不要担心。
10）不要相信你的大脑，他会试图欺骗你很多次，现在他是你的敌人。 不要因此而堕落。
11）与人交往，非常重要。
我认为我已经掩盖了所有重要的事情，现在我会帮助那些有HOCD的朋友（色情诱导与否）。
正如我之前在文字中提到的那样，由于一段时间后大脑中缺乏多巴胺，我开始观看同性恋色情和变性色情。 与我的性取向有关的正常色情变得太无聊了。 我需要更强的踢脚感，而且这种体裁非常结实，所以我觉得还可以，我知道那只是色情片。 我的问题开始于意识到普通的色情片或真实的女孩无法勃起。 我对自己可能是同性恋感到恐惧，然后在5分钟后HOCD。
正如我提到的，前几周是我一生中最糟糕的一周。 我是如此的害怕，我简直不敢相信这件事正在发生在我身上，我一直很喜欢女孩，爱上了她们，幻想她们以及其他所有美丽的事物。 我没有反对同性恋的任何东西，但我永远无法理解他们。 因此，我所做的就是，我每天晚上都开始搜寻HOCD，这成了我的痴迷。 在互联网上阅读有关内容的内容后，我有时会感到放心，有时，我读了一些不知道HOCD是什么的人写的东西，我会感到极度沮丧。 花了我所有的精力，我无法正常工作，我不能和朋友一起出去玩，因为我认为自己可以成为同性恋。 如果有人在我附近，我会感到恶心。 我在街上看着每个男人和女人，试图理解我喜欢什么。 当我看到一个女人时，我什么都不会感觉到（因为我的色情作品破坏了大脑），当我看着随意的男人时，我感到那种卑鄙的gro吟反应。 感觉很不好。
我可以再写10页，因为我已经与它抗争了将近2年，但我不会因为您了解所有事情而写。 所以第一年很糟糕，我想知道所有答案，为什么我会这样。 您看，这就是问题所在，我不想将其称为HOCD，因为我将其命名为OCD，因为它就是它的意思。 你知道什么是强迫症吗？ 强迫症。 实际上，这只是简单的ANXIETY。 您和您的大脑有一个问题需要整天处理。 相信我，您不是同性恋者还是双性恋者，您知道我为什么100000％确定吗？ 因为你害怕自己是同性恋。 告诉我一些事，您认为同性恋者害怕自己是同性恋吗？ 不，他们不是，他们担心社会将如何应对，仅此而已。 他们不想成为异性恋，他们很高兴，因为他们是同性恋，相信我，我已经与许多同性恋者交谈过。 如果您问他们，如果他们有一些同性恋星球，没人会看着他们有什么错，他们将是宇宙中最幸福的人。 当我问你想成为同性恋或异性恋者时，我知道答案，但你不必回答，因为你的大脑会耍花招，而且你不会觉得自己在告诉我真相。
您可能想象自己与周围的每个男性在一起时会感到恶心，恐惧和疲惫，因为您的大脑运转非常快，并且正在消耗所有精力。 你以为同性恋者对一些英俊的男性感到厌恶？ 我不这么认为。 但是，您做到了，这就是使您直线前进10000％的原因。 OCD总是攻击您真正不是的东西！ 记住这一点！！！
每天都会很辛苦，您将要问自己一百万个问题，这就是强迫症。 我读过一些关于OCD的愚蠢测试，关于您能否想象自己是否亲吻过男性（您是否喜欢），如果您说“是”，那么您就是同性恋，如果您说“不，则是直男”。 这很愚蠢，因为您可能会拒绝，但是您的大脑会告诉您事实并非如此。 所以不要做这个愚蠢的测试。
接下来的事情是住在壁橱里的同性恋者。 请不要开始在壁橱里搜寻我是不是我，因为你不在，它们只会使你的大脑陷入僵局。 那些一生都是“直率”的人，有孩子，现在是同性恋，然后你问自己，这是我的情况吗……嗯，嗯……不是因为他们一直都是同性恋，他们一直想成为与同性伴侣在一起，但由于社会和宗教原因而不能。 我为您做了一个很好的测试，对我有很大帮助。 当你在车上，在交通信号灯旁等着，还有一些非常热的小鸡在前面走时，这第一刻，当你看到这个女孩就是你的时候，你的感觉。 你明白吗？ 当您看到在强迫症的笨拙大脑之前的那个女孩的第一秒钟，就试图与您玩弄把戏，并试图说服您自己是同性恋。 5秒钟后，您的大脑会告诉您她无聊，应该看一些帅哥，但这并不重要，见到她的第一秒钟很重要。
如何克服严重的强迫症？ 好吧，因为我是色情迷，所以无法使用同性恋色情软件来使用ERP（暴露与反应预防），因为这是我的方法，所以我使用现实生活中的ERP。 我经常去桑拿房，那里有很多裸体男人，其中一些是同性恋，他们有时在看着你（有时我讨厌自己是英俊的大声笑），但相信我，这是对抗强迫症的最强武器。
不要停止与朋友一起闲逛，不要停止做事，去拜访自己觉得很烂的地方，这无济于事，当您意识到没人能伤害您并且这只是一些愚蠢的想法时，您就要走了为了感觉更好。 思想只是思想。 很多次我和一些做事的家伙一起梦到我，第一次我做了什么？ 我几乎自杀了，第二次做了什么？ 没什么，我只是告诉自己，我要做的事情比担心什么都不重要。 色情只是色情，这些只是像素。
您去电影院看电影并花了很多钱看一些恐怖电影，其中一个人用链锯将人们割成两半，这是否意味着在现实生活中您想观看它？ 我不这么认为。 您看这部电影是因为它不真实，让您感到有些激动。 你明白了吗？
您可能在想，如果您和某个男人一起躺在床上，然后勃起，突然之间发生性关系……那是我们许多人可以做的事情。 同性恋色情电影中的大多数演员都是异性恋。 如果您打开Kinsey秤，您会发现没有多少人是100％同性恋或100％异性恋。 这意味着许多人可以与同性伴侣发生性关系，但重要的只是你想要什么。 现在，您感到困惑，并且您不明白自己想要什么。 当这些想法浮现在您身上时，您唯一要做的就是什么。 这是您与没有强迫症的人之间的唯一区别。 如果没有强迫症的人问自己是同性恋，答案将很短。 一秒钟不可以，这完全没有处理和复杂性，但您却没有。 你做不到您一直在考虑它。
我无法在此处写下所有内容，因为无论问题多么愚蠢，我实际上都收集了几乎所有可能的答案。 我认为我已经有了您需要的所有答案，因为我确实患有严重的HOCD，并且已经克服了。 您会发现，不要真正地寻找HOCD或OCD，而是寻找有关ANXIETY的信息，因为这是对您造成伤害的东西，HOCD只是下一阶段，ANXIETY是您问题的根源，如果您想去看心理医生，明智地选择，因为其中许多人不知道您在说什么，您会比以前更糟。。。
所以，伙计们，如果有人对任何事情有任何疑问，请随意提问，因为我认为这篇文章真的变得很大哈哈哈。 我脑子里有一百万个关于成瘾和HOCD的想法，我想和你们分享，所以唯一的选择就是写一本书呵呵呵。
我想写这个很长一段时间，因为我真的觉得我欠社区。
我要感谢本网站上的每一个伟大人物以及所有其他网站，他们在我生命中最恐怖的时刻帮助过我，真诚地感谢各位大家。
我希望这会激励某人并帮助你们中的一些人。 如果只有一个人在读完之后会变得更好，如果只有一个人按照我所说的去做，那么写这一切的努力将使我成为最幸福的人。
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