对我而言，放弃手淫和色情内容并不是某些人认为的神奇疗法。 我觉得刚开始时是一个“蜜月”时期，我过着崇高的生活，很高兴能为NoFap挑战赛加油，并不断寻找可以证实人们所说一切的迹象。
事情持续了大约三个星期，一切都很好，然后我开始感到非常沮丧。 我开始注意到自己的生活很沉闷：我与周围的人没有任何深厚的联系，我的社交技巧和肢体语言太糟糕了（尤其是眼神交流），我总是对其他人感到焦虑。 我意识到我正在使用手淫和色情片来逃避现实。 如果我以前对这些感觉有任何印象，我只会等到我的房子空了，将其擦掉，然后假装我的生活过得好。 这是一个悲惨的存在。
没有手淫来帮助解决我的问题，我被迫承认自己的生活很糟糕。 但是，我对问题的思考越多，我就越想尝试解决这些问题，并且它们神奇地开始解决自己。 我不能说我所有的问题都解决了，但是我绝对是一个比以前更好的人。
如果您是NoFap的新手，我想说的是：仅将NoFap视为帮助您变得更好并对自己有信心的工具，因为您比自己想像的要强大。 如果冲动变得太强烈，而您感觉自己将失去控制，只需记住电影《 Roadhouse》中道尔顿的话：“在变得更好之前，它会变得更糟。”
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by SoquidSnake
2015年XNUMX月
我已经从事NoFap大约半年了，我喜欢它影响我生活的方式。 我有更多的空闲时间，我的工作效率更高，而且我的想法比以往更加清晰。
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