去年XNUMX月的一天，他在自慰色情影片，并以为自己不健康。 因此，我在线搜索并找到NoFap。 读了一整晚，完全被说服了。 立即开始，再也没有回头。 此后没有“复发”。
- 24岁的男性
- 为期172天
- 没有色情和手淫
- 全押精液保留，试图在性交过程中不射精
- 尽管在此期间射精了两次
- 没有任何湿梦
开始举重，做瑜伽，吃植物饮食，冷水淋浴，限制饮酒（有时清醒），骑自行车而不是坐公共汽车，走楼梯而不是电梯，学习另一种乐器，写歌，玩乐在duolingo上，写了一本关于生命意义的书（差不多完成了），旅行并戒掉了我正在睡觉/焦虑的抗抑郁药。 即将提交我的论文。 同样即将获得我长期推迟使用的隐形牙套。
老实说NoFap非常容易。 我没有上瘾。 以前我很开心，所以我没有逃脱。 最糟糕的是，如果我有点压力的话，这是一种入睡的方式。 但是精力。 天哪，能量。 如果不是NoFap，上面提到的大多数事情将永远不会发生。 特别是不是一次全部。 当所谓的“冲动”到来时，我只是感觉到角质，感觉很棒。 这并没有使我们想跳脱，只是让我想锻炼或跟女孩聊天。 如果我可以选择每天整天都感受到那种性能量，那我会。
NoFap根据内容的快乐创造了对自我改善的永不满足的欲望。 它（并且是）来自一个我知道我已经足够的地方，所以我正在为了它的乐趣而做所有这些。
信心是通过屋顶。 绝对比较诙谐。 戏弄人。 更接近胡子。 一直试图向上扩展我的声音范围，NoFap似乎让我在这方面稍微退了一步，所以我相信深沉的声音效果。
我在这个潜艇上花了很多时间，所以我想我会回馈一些有趣的轶事。 也许增加了我们在浏览此子级时都会尝试收集的“证据”。
再一次，我没有上瘾。 我知道你们中的大多数人要难得多。 对于所有新的时尚大师，都知道启动NoFap绝不回头。 确保您的决心坚定。 知道你为什么。
祝你一切顺利！
链接 - 快半年了：一个没有上瘾的人的视角
by muslivega
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