所以我们到了。 我认为90天的nofap时间很长，现在是180天的前夜，我想花点时间回顾一下到目前为止的旅程，并提出几个问题。
多年来，我每天都在PMO'ing中工作，我曾因色情片诱发ED，看着越来越可耻的色情片，我上瘾了。 有一天，我并不想变得越来越色情，尽管这必须停止……所以我做到了。
到第65天时，拍拍声就把我击退了，尽管在过去的几周里，除了放下一些色情片和自慰直到我干燥的想法真的浮出水面。 我只是在努力性交，我知道我可以立即关闭该标签并得到它，但我不会。 就像任何瘾君子一样，“我只会有一个”结局很糟糕。 我会定期进行定期的早间伐木。 隔着几个小时，在一个晚上背靠背做梦，两次梦wet以求。 有时候我真的很情绪激动，会哭泣，这是最小的事情。 在开始的头两个月，情绪变得更加强烈，而且变化多端，现在我内心深处已死，我唯一想要的就是做爱。
如果感觉到很多好处，包括个人自豪感，就知道我不会弯腰我的笔记本电脑就可以使用一些好莱坞塑料。 我经历了许多其他好处，最近90份报告对这些好处进行了很好的描述。
我的工作使我无法进行任何社交活动，轮班制的不断变化和漫长的工作时间使我无法参加任何俱乐部，夜校，参加志愿服务等活动，因此无法在我搬到的这个新城市建立人脉网。 nofap使我的工作变得很棒，但是我最想要的是一种关系和社交生活，这使我望而却步。
一开始我告诉自己，下次我的垃圾看到动作将在我丢失V卡时（我在一篇文章上看到这是一个坏主意）。 我在nofap期间比以往任何时候都更接近实现这一点，而不是我在25年度的存在，我认为我将继续使用nofap的一个原因是PMO的缺席迫使我找到我真正想要的东西，无论如何目前很难。
是否有超过90的nofap准则？ 从来没有手淫过好事吗？ 特别是在没有性生活的地方？ 那是健康的，对自己不屈不挠，对自然不屑一顾的吗？ 我很沮丧。 我应该没有色情片吗？ （这在180天前是不可能的）我已经解决了，我不这样认为吗？ 我以为找到女朋友会结束我的不幸经历而错吗？ 也许我沉迷于保持无间断的连胜？
在我90天时有人对我说...
当然，您现在可能会感到沮丧； 你在山谷里。 您正在四处张望，似乎看不到另一座值得您关注的山峰。 继续寻找新的挑战，更高的山脉
我感到as愧，又过了90天，我仍然在那个山谷里
by kobebear
更新- 一年半后回到NoFap
我回来了。 不幸的是，我没有带来一个胜利的故事，只是一个关于NoFap后发生的事情的警示故事。
我在190中完成了2012天的NoFap。 我经历了我的公平分享。 我有一些令人沮丧和情绪化的可怕咒语，但在高处我走得很高，为我的成就感到骄傲，被大量真正的女人打开，并且不依赖Porn让我离开。
在190天后，我沉迷于维持我的连胜，而不是恢复健康的手淫或关系，我的重置后色情自由政权。 这是我不自豪的部分。 我回到偶尔的MO会话，慢慢地过了6个月，我回到了PMO例行程序。 再一次，每天沉迷于色情和PMO。
然后大约一年前，我开始在睾丸后部感到疼痛（我确定与NoFap无关）。大约4个月前，我去看了医生，他说一切都很好，但是从那时起，我的性欲就变得平平了，从那以后，只有很少的PMO。 我也开始了我的第一个恋爱关系，并遭受了许多试图放松童贞的问题。 我相信我的色情片诱发了ED，并伴有死亡控制感，性欲减退和表现焦虑，这基本上使我无法与真正的女士亲密。 外出时，我会变硬……裤子脱下来的那一刻，我会变软。 这一切都积聚了我的压力和沮丧，这让我沮丧，使我感到绝望。 我的绝望也通过行动表现出来，因为我很愚蠢，试图尝试不受保护的性爱，以求变得更加努力。 没有工作，现在我很as愧，必须去接受测试。 在过去的几年中，这只是一次逐渐的车祸，充满不确定性，严重的错误，错失的机会和沮丧。 我不确定导致问题的确切原因是什么，也许这不是我应该寻求帮助的唯一方法。 别误会我的意思，我早在最初的nofap之前就陷入了混乱，自从有了女朋友以来，这种情况可能再次浮出水面，但是我精神状态不佳，无法进行性行为，情况可能有所不同我们在最初的连胜中相遇。
我没有从NoFap连胜中脱颖而出，现在回到了起点。 年龄更大，更渴望重新设置自己，摆脱我的色情成瘾，表现焦虑，死亡控制，重新获得自我价值和自信的愿望。 我为它令人难以置信的性交而感到震惊，我为自己如何陷入困境感到困惑。 那么我该如何解决呢？ 好吧，我今天要开始。 我已经重设了徽章，并告诉您所有这些信息以增加一些责任感。 我希望这次能从NoFap中脱颖而出吗？ 我将打破对色情片的依赖，恢复敏感性，失去对死亡的控制，并恢复对女性和手淫色情片的健康渴望（再过90天以上，无论需要多长时间）。 我需要接受性传播疾病的测试，我的睾丸疼痛得到解决，我需要克服沮丧，疲劳，自我厌恶，懒惰和对生活中的一切完全漠不关心，对任何事物完全缺乏热情。 我不在乎，我一直很累。 我不确定我该怎么做，有时我担心自己有潜在的健康状况。 但是我认为通过努力地生活，锻炼，早起并抓住球来做我想做的事情是一个好的开始。 我必须谈论我的问题并获得帮助，行动胜于雄辩，到目前为止我都在谈论。 但这是一个新的开始，我会成功的。 感谢您阅读本文以及您可能有的任何评论。
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