我的故事： 我是25岁的家伙。 我经常看色情片已有10年了。 自14年前我发现它以来，平均每天都会自慰一次。 我曾与许多不同的女孩发生性关系。 但我的问题是，我经常无法解决问题（即使使用伟哥/ cialis也是如此）。
当我这样做的时候，我要么不能暨，要么在做爱时变得li行。这让我很尴尬，我和每个相处的每个女孩都发生过这种情况。 这就是为什么我认为我一直无法让喜欢的女孩待很长时间的原因之一。 嘿，谁能真正责怪他们。
昨晚：自从这段旅程的1个月左右以来，我第一次与一个认识的女孩发生性关系。 我估计花费了不超过3分钟。 这是我有史以来第一次能够从性交中获得乐趣。
该死的，我多么希望在几年前就知道NoFap 6。 多年来，这本可以为我节省很多尴尬。
我认为自己现在已经治愈了我的ED和DE，或者至少在我的康复方式上已经治好了！
这是我在NoFap上的2nd尝试。 我的第一个连胜纪录是3天（被酒精猝不及防）。
我的建议：对于那些在ED和DE上挣扎的人。 我的建议是，继续努力！ NoFap确实有效。 您确实需要了解为什么要这样做，并100％提交。 不要进入这个话题，“认为我可能会一路复发”。 告诉自己，您将一路走下去。 然后做吧！ 学会辨认何时您的大脑在欺骗您，并告诉自己不！ 每当我有一次冲动时，我要么做其他事情，要么在NoFap上阅读一些成功的故事，要么自己写一篇文章。
记得庆祝小胜利，一次一个星期。 如果你不得不这样的一天。
这段视频真的很好地解释了我认为你需要不仅要使用NoFap，而且要想要成功的任何事情。 https://www.youtube.com/watch?v=007QcKxgMmk
祝大家好运，我非常感谢这个社区的存在。 我真的不相信，如果没有这个subreddit提供的支持，我不可能做到这一点。
;