明天我将走60天而不会烦恼。 我认为发布自己的工作方式以及60天没有烦恼的感觉对我来说会很好。
这是清单。
- 没有fap困难，但不是难以忍受。
- 每天都变得更容易抵制任何对fap的冲动。
- 我梦见了很多过去的性接触并唤醒了角质。
- 无论走到哪里，我都会看到很多有魅力的女性。
- 女人似乎更喜欢我。
- 我仍然没有女朋友，但愿我做到了。 我什至没有接触，因为我只是不想成为认真的人（还在上大学）。
- 我不仅渴望像过去一样“抱抱”。
- 我现在每个星期天去教堂。
- 我完全戒掉了杂草和饮酒，大约在同一时间我没有退缩。
- 我的老朋友再也没有给我打电话或发短信了。 我想我现在很“无聊”。
- 我仍然可能花太多时间玩电子游戏。
- 我又开始了我的Rosetta Stone俄语课程。 我每天都上课。
- 与人交谈时，我更加真诚和温暖。
- 我的抑郁症消失了。
- 任何粉刺残余都消失了。
- 我体重增加了一点，但是我很瘦。
- 我还需要更频繁地锻炼
- 我几乎每天晚上都读。
- 我几乎每天都接受冷水淋浴。 它有效。
但是，对我来说最重要的是：–我为自己感到骄傲，并且不再感到沮丧。
保持良好的工作状态。 Nofap并不是万能的解决方案，但对我而言，这是朝着正确方向迈出的非常好的一步。 非常爱– YT（编辑后添加了书籍和冷水淋浴。好东西）
链接 - 60日报告
by youngthomas
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