我从六月开始了旅程，我不会说我坚持了90天。 1月XNUMX日，整个夏天，我在PMO上都有几次复发。 但是，两个星期前，我和妻子几乎每天都可以做爱，而在那几天里，我可以做几次。
我学到了很多东西。 因此，与其列出一个故事，不如列出它们。
1）P＆M –如果您想完全享受某种形式的性生活，那么这两个恶习必须完全不存在。 对于像我们这样的人，P可以很快激发大脑中的这些通道。 即使我们已经清洁了几个月或几年，我们也必须始终保持不受污染。 甚至是软核情色的微妙形式。 我对在Facebook，Instagram和Twitter上看到的内容非常谨慎。 最小的事情可以激发我的冲动。
M必须永远离开我们的生活。 如果你想与伴侣享受自然性行为，那么自慰会削弱你与伴侣达到性高潮的能力。 让它积累起来，让你的性欲增加，这样当你与那个伙伴联系时，你可以释放它的全部力量的野兽。
2）慢慢将性生活带回您的生活。 不要以为您90天以上的事情会把您变成一个彻夜狂欢的性爱机器。 当我和我的妻子一周只做一次成功的性爱时，我感到很高兴。 然后上升到1，接下来的事情您知道我们平均每周2-4次。
3）不要强迫性行为。 我曾想过这是我所经历的ED，但老实说，我只是没心情，只能勃起25％。 我的妻子以为是我的急诊室，但我告诉她不是，而且我不像以前那样饥渴。 前一天晚上，我们连续进行了2个小时，直到我来了，然后在那次会议之后约20分钟再次去了。 我筋疲力尽，阴茎告诉我的大脑休息一下。
4）你的大脑和阴茎是两个不同的东西。 但是从字面上看，并不是……我的大脑可以告诉我，我想要做所有想要的事情。 当她赤身裸体参加表演时，我什至会感到激动的冲动，但是如果您的阴茎“累了”，那将是行不通的。 例如，我可以去健身房告诉自己最大的重量，但是如果我的肌肉累了，无论我告诉自己多少，我都可以做。
5）表现焦虑是一件大事。 让性生活自然发生，这是防止这种情况发生的唯一方法。 不要打算做爱，就让它发生。 当我与妻子发生随机性关系时，我会感到最振奋。 当我可以看着她的眼睛并告诉她她想要而不必说任何话时。 你越放松越好，你会持续更长的时间。
6）停止充电。 那和自慰一样。 如果您让自己感到高潮，然后停下来…。您不妨一路走。 我的意思是您已经有这种感觉了。
7）不要制定90天规则。 特别是如果您有女孩或妻子。 您的身体知道自己想要什么，它将得到想要的东西。 老实说，我不打算这么早做爱，但这只是发生了。 如果您觉得自己可以做到……那么那就一定要动脑筋。
8）除非您重新布线，否则您不会知道是否被告知。 对于那些没有恋爱关系的人来说，这就是我的感受。 您无法告诉您是否已治愈，唯一的选择是手淫。 但是，如果您有一段奢侈的恋爱关系，请开始与一名真正的女人重新布线。 这实际上将加速我的书中的过程。 就像运动员一样，您可以全天练习，但真正的考验是在比赛时进行，以查看所有练习是否都奏效。
9）对下一个男人有用的方法可能对您不起作用。 停止阅读这些故事，以为您会以同样的方式。 你的身体不一样。 在这段时间里，而不是希望一个家伙的故事会发生在你身上……学习学会听你的身体。 准备就绪时，您的身体会通知您。
10）不要回到下午。 无论社会如何告诉您，都必须如此。 PM是恶魔哈哈。 这是社会创造的谎言，是制造成瘾者的毒品。 你可以打败这个。
链接 - 经验丰富的经验教训和未来的旅程
by brice06
第一篇文章 –最近25岁，已婚并开始重新启动
2013 年 7 月 10 日
好吧，我搞不懂写日记的想法。 起初，我要自己一个人做。 但是，我为什么不尝试用我的故事来启发某人。
我的色情成瘾始于13岁。尽管在6岁或8岁时，我还是开始偷偷看HBO和Cinemax电影（每个男孩都大声笑）。 直到14岁时，我还是一名高中新生，母亲为我买了一台电脑。 然后它从那里全部下山了。
然而，我花了大约一年时间开始自慰，我会说我开始在15自慰硬核。
我什至不知道手淫是什么，或者直到一个孩子在学校里谈论它之前，你都可以做那件事。 人！ 如果我能倒带时间，我会在那个孩子的口中猛打一些严重的东西，他几乎不知道他以为自己给我的“小费”会破坏我的生活。
我对自慰的想法犹豫不决，因为我不知道会发生什么。 这时我还没有做过高潮或梦wet以求的梦。 我记得有一天我在电视上看过梅利莎·琼·哈特（她是我的白人女孩，哈哈哈哈），看着她并擦了擦我的第一个女孩，我因此而起床。
当我“来到”时，我立即感到害怕。 我什至不知道我的阴茎能做到这一点。 我从未感到过性高潮，对自己刚刚做的事和自己的感受感到如此害怕。
我放松了大约三个月，因为我对发生的事情感到很困惑。 最终我恢复了这个习惯，但这次有了色情。
快进，我每天都会在没有MO的情况下看色情片片。 但是当我发现MI如何将它连接到色情片并且几乎每天都开始体验O. 随着岁月的流逝，每天每天都会变成3-5次。
我总是认为这种习惯对我不好，因为我从未公开表达过这种习惯。 我一直隐藏起来，或者确保我的门像FORT KNOX一样安全。
在大学里，我有自己的宿舍。 这为我解决了这笔交易。 没有室友，没有中断，我可以按照我想要的那样大声调高音量，我可以在我的房间里裸体和自由，并且无论我想要多少都能完成。 孤独是一个色情成瘾者梦想。
我大学毕业，实际上停止了大约5个月的色情活动。 在那5个月中，我确实记得我的性欲超高，刚放下我的大腿，我就和我的新女友勃起。 有时我会很尴尬地坐在她身边，因为我会勃起，不会和她拥抱。
我们俩都决定戒婚直到结婚，但是在她坚持的时候……我仍然对色情片情有独钟。
好的色情片在5月休息后回归并带着一个vengance返回，我在接下来的一年中又回到了它。
我的女友成了我的未婚妻，然后成为了我的妻子。
当我们订婚时，我再次停止了2的色情片。 在那段时间里，我的性欲再次高涨，随机勃起开始发生，我感到控制。
但色情片在接下来的10月份又回来了。
我们结婚了。 由于她是一个处女，因为她的超级紧和我的体型，性渗透相当困难。 我们花了几个月的时间才真正让她感觉舒适。
但是因为她太紧，流血了，所以我无法摆脱困境。 我还在跳动。
在那之后的几次，我能够穿透她并达到高潮……但是随后发生了一些奇怪的事情
嗯，有一天晚上，她终于习惯了我，被我深深地吸引住了……。我去了SOFT…，我的意思是SOFT SUUUUUPER QUICK。 通过前戏，我是ROCK HARD。 但是，当渗透力来临时，我变得像面条一样LI缩。
我很尴尬。
然后，我开始进行研究，去看医生，他开了一些我尚未服用的伟哥。 然后我找到了这个网站，它改变了我的生活。
还有其他男人就像我一样。
那么六月6我开始重新启动并与PMO一起滑了几个星期。
然后，我上周与我的妻子进行了一次谈话，并告诉她我们将在90天休息一下。 我向她解释了我研究的内容以及我十几岁时学到的P习惯。 她在船上。 我有一个很棒的支持妻子。 她比我更兴奋。
所以这是我重启的第2天。
第1天–我完全没有性欲，而且我的鸡巴整天都瘫软。 我有些沮丧，因为我觉得自己不是个好丈夫。 我们刚刚于4月90日结婚。 但是当我提醒自己我正在这样做以加强我们的婚姻时，抑郁症很快就消失了。 与一生在一起的1天相比，甚至不到XNUMX％。
第2天（今天）–今天早上起床后我大约有1分钟是早上早饭。 当我第一次醒来时，我总是有很高的性欲，但是随后它很快消失。 我的目标是今天让自己忙。 我将锻炼身体，拜访人们，walk狗，打扫房屋等（由于我教书，我下班了暑假）昨晚我还做着一个色情梦，梦见对妻子进行口述。 它激起了我，但没有散发出来。
我自己的提示
1）没有P的任何类型。 这意味着YouTube，Twitter，Instagram，Facebook。 社交媒体对我来说是一个巨大的触发器。 所以我不会经常登录。 我仍然会登录以保持与人的联系，但仅限于公开，绝不是私下。 我总是在社交媒体上搜索色情书刊色情内容。
2）每日杂志。 写作有助于我的想法走到一起，谁知道也许我可以激励他人。
3）运动。 在90天内，人们可以经历极端的身体转变。 为什么不是我自己？ 我还听说运动和健康的生活方式改变可以通过增加体内睾丸激素的水平来加快这一过程。
4）没有边缘。 一个月前我被磨边搞砸了，只是诱惑我再次陷入陷阱
让我一直在您的祈祷和思想中。 我会打败我知道的。 这只是时间问题。
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