就像我重生一样。 我非常沉迷于色情影片中不那么普通的东西，从来都不是笨拙的傻瓜，每天仅一次（或两次，但很少见）。 自从我想起我就进入色情片时代了，我想我10岁或11岁，但是在最近的4-5年中，事情变得更糟了（现在我25岁）。
我只有一个女朋友，就像8年前一样，从来没有那么感兴趣过与女孩建立关系。 我偶尔在这里和那里调情（每年约2或3个），但没什么严重的。 但是，当我发现reddit尤其是NoFap之后，一切都会改变。 我不得不说我实际上在 第一次尝试 和 困难模式.
前20天像地狱一样艰难！！！ 该死的，我感觉自己像被雷电击中一样，一切都那么令人兴奋（尤其是女孩）。 确实很难抗拒失败，但我设法继续。
在30th日之后，开始下坡，一切都非常平静，变得更容易抵抗冲动。
NoFap告诉我的是：我控制着自己的生命，我可以完成一切，没有人可以阻止我。
没有笑话。
在其他subreddit的帮助下 / R /健身 / R / getdisciplined / R / GetMotivated / R / malefashionadvice，我真的在许多方面改变了我的生活。
在这个90时代，我开始了 / R / 100pushups / R / 200Squats / R / 200Situps / R / 150dips 和 完成了所有这些.
我每周要去健身房5天，然后再跑另外2天。
当我与女性（或其他所有人）交谈时，我看着她们的眼睛比以前多100倍。
我对自己，外表和目标更加自信。
我的音乐（我是贝司手/制作人）变得更好，我的专注力达到了有史以来的最高水平。
确实，没有借口不尝试NoFap程序。 我现在非常有信心可以达到150天，不会现在就停止NoFap。
在最后， 谢谢 所有Fapstronaut同事，您的帖子，故事和鼓励都真的帮助了我，没有您的帮助我真的做不到。 记得： 不要因为现在想要而放弃最想要的东西 （实际上是我目前的壁纸🙂）
PS：如果您想更精确地了解我在做什么以及真正阻碍我前进的因素，请查看我的旧帖子。 http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/you51/first_attempt_to_nofap_my_30_days_orhow_i_learned/
链接 - 我的90天里，我感觉像是凤凰……
by babitoi
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