背景：26岁的男性未婚，与有爱心，支持父母的父母，一所知名大学的学士学位和硕士学位一起生活在家里。 有点社会尴尬； 也就是说，如果其他人接近我，我通常会很好，但是当我不得不采取初步行动时，我真的很紧张。
我选择结束PMO，而不是为了改善自己的生活或寻求利益或超级大国，而仅仅是因为我认为20年代中期仍是PMO时代是一个令人尴尬的习惯。 我仍然记得自己告诉自己，“好吧，您现在已经26岁了，您再也不能做这个了。”直到我尝试去过夜（直到我通常会在没有PMO的情况下使用它，但会变得烦躁和不舒服。 我想：“该死，我真的可以不住一晚吗？” 我不得不挑战自己停止。
因此，我于2016年6月上旬开始了这段短暂的旅程。 然后，在我最长的连胜记录的第2017天，我在几个朋友家参加了一次圣诞晚会（注意：这对夫妇于XNUMX年XNUMX月结婚，并以此为聚会来打破僵局）在婚礼聚会之间，记住这一点，它将再次出现！）由于我当时的连胜经历，我的信心增强了，我社交了很多，甚至整晚都坐在旁边和这个漂亮的女孩聊天。 虽然我确定她不会那样子，但带头结识新朋友并与他们进行对话真是太酷了。 因此，一个漂亮的女孩，与老朋友们聚在一起，使人们发笑，我在世界之巅……。然后我回到家，复发了。 条纹消失了。 晚安。 Zzzzzzzz。
现在，为什么我过夜后会回家做那个？ 因为我非常喜欢聚会上的精力，却无处可去！ 要点：当你感受到能量，从床上或沙发上下来，把它放在有用的地方！
有很多3-10天的条纹，中间有20天的条纹，然后是我从30月2日17日到31月17日的当前XNUMX天。
第1-7天是最难的IMO。 你只需要告诉你的大脑不惜一切代价搞砸和克制。 如果必须，请在8pm上床睡觉。
连胜的第12天是我朋友的婚礼（还记得他们以前的婚礼吗？），我和新郎打了HS高尔夫球，一起上学，后来又和新娘一起上大学。 所以他们俩都是我的宝贝……让我告诉你……我为我的朋友们在那儿感觉就像一百万美元。 NoFap的优势之一是它能够与您重新与人建立联系，当我看到这两个人一起开始生活时，我曾经感到过这种感觉。 两次，我和圣诞晚会的那个漂亮的姑娘跳舞（还记得她吗？）。 她正在寻找可以与之共舞的音乐，我认为没有多少人听到她的响亮音乐，所以我抓住了她说：“来吧”（信心）。
婚礼结束后，婚礼聚会都去了当地一家酒吧（我知道，我知道，酒精在这些场合中起着作用）。 能够见到我5至8年未曾见过的许多HS老朋友，真是太棒了。 我第一次没有感觉到房间里至少还有一个人“比我好”（自信）。 这段经历告诉我，如果您下车出去，您可能会遇到新朋友，并与老朋友重新建立联系。
第18天我每10K（6.2英里）跑一次。 以前，我只跑了5K（3.1英里），并且大多数情况下我的外跑距离都不超过2英里。 我将距离延长归因于拥有更多的精力以及对疼痛（脓肿！）的耐受性。但是，科学不仅需要一项测试……我还能再做一次吗？ 在第27天，我跑了7英里。 是的，在NoFap上增加精力，减少脓疱病！
第22-25天，我碰到了“迷你扁”。 我之所以称其为“迷你”，是因为一旦我推开自己，我仍然可以做一些事情（例如锻炼，游泳，做家务），但是在过去的三周中，并没有这种熊熊的火球出现在我体内。 我本可以整天整夜坐在沙发上，这样我会很好的。
第26天我开始感觉更好，恢复了旧能量。
我必须承认，在这连胜的前两周中，我无意间使用gw subreddits进行了简单操作，但从未MO或停留足够长的时间来接近。 但是最近，我并没有从P本身获得太多收益。 就像是，“是的，很好，但是您正在做的事情有点愚蠢，我应该在上面浪费我的精力吗？” 我无法告诉您这种思维方式使我兴奋多少，也许我已经开始转危为安了。 我的观点是，如果您保持专注并找到要做的事情，它将变得更加容易。
好处：Bacne清除了很多东西（仅此一项就值得NoFap！）眼睛更清晰，精力增强，信心增强，与人的联系更多，对女孩的兴趣和美丽–我也在谈论个性
链接 - 30日报告
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