现在，我对自己的行为有一种沉着/深刻的决心和不懈的坚持，沉着的信心，以及一种更加镇定和更加自信的举止。 （我一直比较内向。）在这段时间里，我也变得更加富有生产力和创造力，就好像从我的大脑上卸下了重物/棚窝，解放了它。 我的想法现在清楚多了。 如今，侵入性思想和色情倒叙已经大大减少。 这使我在工作时变得非常专注，而不是有意识地抵制不必要的想法。 就像听到有时只是纯焦点的ekg-flatline一样，即在区域中。
从身体上来说，我的肌肉增加了10磅。 多年来我一直没有举重。 我现在站直，更高。 Fapping正在弯曲我的脊椎/扩大肩膀-我比一年前（我26岁）高一英寸。 我的声音现在也更加扎根，更深沉并且总体上更加自信。
在公共场所四处走走而不通过不受欢迎的色情片/性冲突观察生活是很棒的。 我更多地看待人们的真实面目，看看女性，更多地考虑女性，并想知道她们的生活是什么样的。 我记得有一段时间，我所看到的一切都在我脑海中处理为性。 这常常吓唬我，我一直希望它消失，它让我成为人类的外壳。
我没有女朋友。 这是我很久以来一直想要的东西，我已经单身多年了，但是我不再那么担心了。 自从进行nofap以来，并不是所有事情都落到我的腿上，但是对我来说重要的是我已经变得更好。 据说运气是准备会议的机会，而且我每天都在变得越来越准备。
100天只是我的开始，我认为没有必要回到色情自慰 - 高潮的监狱。 每天我都会这样做，这种冲动在它所属的地方逐渐消失。
我坐着，想知道我能做些什么，能做些什么，但是更重要的是……我能做些什么，我能成为什么，以及我正在成为什么。 我喜欢阅读此Reddit，因为它使我想起了pmo的真正含义，这有助于增强我决不再陷入pmo的决心，因为我终于有空了。
链接 - 100天后在硬模式上发生了什么变化
by Jhawk206
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