自从我开始在硬模式下进行nofap以来已经90天了。 三个月并不容易。 分手后的两周，我开始使用nofap。 这段关系持续了五年，结束对我来说是巨大的打击。
孤独，悲伤，屋顶焦虑，不眠之夜。 因此，现在不是开始像nofap这样困难的挑战的最佳时机，但是我最终还是再次观看了那场著名的TED演讲（我一年前尝试过nofap只是三个月，以查看是否可以），并且意识到我做不到继续违背我的福祉的习惯。
很快我发现PMO成瘾只是我问题的症状。 我过去几个月一直在处理童年遗弃问题。 我还发现了一本对我的生活产生非常重要影响的书，罗伯特·格洛弗先生不再是尼斯先生。 如果您在表达自己的需求和欲望方面遇到问题，并且觉得需要取悦他们并猜测他们可能需要什么，我建议您阅读本书的免费预览： http://www.amazon.com/No-More-Mr-Nice-Guy-ebook/dp/B004C438CW/
如果您不是目标受众，那么您只会花一点时间阅读预览（并且可以将其推荐给您从中识别出来的人）。 如果您属于目标受众，那么这可能是您一生中最重要的书之一。 我知道这是给我的。 简而言之：照顾别人的需求并希望他们照顾您的需求是行不通的，只会让您感到无助和怨恨。
我在这段时间内注意到了什么：
- 我的情绪稳定。 我比以前经历了更多的孤独，悲伤和愤怒，但是这些情绪不再像以前那样震撼我。 让他们现在来并开始他们的课程比较容易。
- 减少焦虑。 在过去的几年里，焦虑一直是我的蠢货。 有时我的生活过于关注焦虑和避免可能导致焦虑的情况。 上周我遇到了一个我一直避免超过一年的事情，这是我最大的担忧之一 没啥事儿！ 这很棒。
- 我看起来好多了我的脸看起来更健康。 可以输入一个奇怪的句子，但是就是这样。
- 我对自己的了解更好，并且正在努力实现自尊。 最大的帮助是，我不再对自己的秘密习惯感到内。 我可以让任何人使用我的计算机而无需再三思，而且我也不必考虑我感兴趣的朋友或女孩会对我观看的色情内容有什么想法，因为 我不再看那个垃圾了。 自由和自尊！
- 我可以更好地与女性建立联系，并将她们视为人，而不是她们的性别代表。 当我看色情片时，我还以为我不反对女性，但这就像在TED演讲中，有一条鱼的图像问“到底是什么水？” 现在，我对女性的看法也让我感到内gui，但我尝试让它放手。
即使我已经进入nofap 90天了，仍然没有梦wet以求的事情。 我认为这意味着我的身体和大脑还没有完全恢复。 没关系，我给他们时间。 我将继续努力，直到我再次与人建立关系。 从现在起，我决心只通过一个梦或与一个女人性高潮。
这就是我的经验。 nofap会给您超能力吗？ 我现在真的很烂，因为我感冒了，而且我无法想象超人感冒了。 但是nofap确实消除了阴影般的面纱，使您与您的情绪，其他人以及世界其他地方分开，这是您在不知不觉中被色情使用所吸引的面纱。
Nofap绝对让生活更美好。 我推荐它。
友情链接 – 困难模式下的90天：我的经历
by dudeman_26
;
