如果从NoFap的成功案例中可以学到一些东西，我认为这是大众媒体所展示的性爱是胡扯。 要了解的第二件事是，作为一个整体，性就像食物一样，您使用它的次数越多，从其中得到的乐趣就越少（所以要练习，但不要太频繁；不要被它消耗掉） 。
首先，我想说我很高兴我能够在91时代上瘾。 我必须说，这个论坛在很多方面对我很有帮助。 其他新生儿的故事经常与我自己生活中的经历产生共鸣，他们让我思考了许多事物的意义。 我们分享我们的斗争和由此产生的知识的方式值得我阅读本论坛的时间。 这最后几个月对我来说是一次真正的旅程。 非常感谢fapstronauts！
如果有什么我对这个论坛感到遗憾的是，女性fapstronauts和其他对PMO问题感兴趣的女性（特别是它们如何影响女性与男性之间的关系;以及它们如何影响我们追求梦想的决心）缺乏更多信息。
我认为一对夫妇在生活中可以比单独一个人完成更多。 事实上，在您需要付出巨大努力的时候，您的SO的意见和支持可以提供很大的帮助。
在我生命的最后几个月（3-5个月）中，我终于意识到，我想更多地社交，阅读书籍并继续学习。 我也意识到，爱好是与他人分享生活经验的好方法……就个人而言，我发现自己对户外和大自然充满了热爱。 不幸的是，我的新目标的一部分是通过减少在计算机前的时间来完成的，因此：很抱歉，我将在NoFap中阅读更少的帖子。 对不起大家。 我希望新来者开始分享他们的经验，开始工作，并开始积极互动以回答其他fapstronaut的工作（请强迫自己不时访问r / NoFap / new /）。
第三，（这可能是最重要的）我们必须停止客观化女性。 我的信念是，很大一部分女性期望被客观化，并且某种程度上可以接受。 他们只是因为事实而接受它。 不要让这种矛盾使您接受事实，[使女性成为对象是正确的事情]！ 这是完全错误的！ 我必须说（尽管我还很年轻，而且还没有这种思维方式），学会看重女人的外表是她们一生中最有意义的经历之一。 Pr0n严重影响了我对女性的观念……我为此而讨厌！！ 我可能几乎再也不会看它了（我的承诺的确切措辞可以在我的评论中找到，或者您可以询问我）。
我希望我们中的许多人能够将自己的生活奉献给个人成长的道路。 并永远记住！ 生活中的每一种快乐都会变得无味！ 目前，我决心尽我所能继续参加NoFap挑战赛。 我希望我不会复发。
保持坚强的兄弟！
链接 - 我做到了！ 只是想分享一些关于NoFap挑战的想法。
by lewis_therin
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