打扰一下我的英语。 我现在在第31天。 我过去几年中最快乐的一个月（也许是最近十三年）。 我想分享我在这个月中所经历的收益，以鼓励像我一样与这种可怕的瘾作斗争的每一个士兵。
1.更容易早起。 三年来，我一直在努力提早两小时起床，但什么也没得到。 我想现在我有更多的精力，我需要更少的休息。 我的目标是早上05:30 – 6:00醒来，而不是工作，而是读书，祈祷和冥想。 我的方法？ 我每天早两分钟对警报进行编程。 你知道，宝贝的脚步。 试试吧，这对我来说是成功的。
2。 学习时更好地集中精力 没有幻想的中断。
3。 少怒气。 我认为控制PMO将导致每个人在生活的每一个方面（运动，食物，情感，商业决策）实现自我控制。 并非如果我们离开PMO我们就能保证成功，我的意思是，控制PMO是其他事项中自我控制的培训领域。
4。 警觉。 意识到我的软弱和软弱，并致力于实现我生命中的那些事情。
5。 每天早上醒来时都会有一种惊人的自由感。 这是我一天中最好的部分。
6.知道我的生活有一个特定的目的，并且我在播种未来的成功。
7.训练时表现更好。 我想我会为有用的事情投入更多精力。
8.对他人的成功和健康产生兴趣。 放纵自我放纵会产生自私的生活方式，这是一件大事。 一切都围绕着我，我和我自己。 这一切都与“我的快乐”，“我的时间”，“我喜欢的东西”，“我喜欢的方式和时间”有关。 但是现在，我正在与“我，我和我自己”作斗争，这促使我鼓励加入这个社区的其他人。 我真的希望他们能体会我的生活。 这不关我的事。 这种自由和利益的目的是为他人服务。 我认为这是主要的好处。
链接 - 在我的第一个月PMO之后的好处
by SANC-何
;