自8年2011月32日起，我就停止观看色情内容，此后就再也没有在屏幕上看到任何形式的裸体女孩了。 但是，直到6天前，我犯的一个关键错误是EDGING。 在最初的六个月左右的时间里，我几乎看不到进展，甚至完全没有进展，而且从未完全促成这种情况（部分是出于否认，部分是因为这是第二天性，当时我并没有考虑太多发生）。 因此，在过去30天里，我一直看到巨大的进步。
最后！ 以下是我迄今为止的经历，以及一些提示和建议：
- 不要碰你的鸡巴（在撒尿之外）。 永远。 甚至可以避免让多余的水在淋浴时撞到它。 认真。 不要以任何方式，形状或形式刺激它，忘记它存在。 如果必要的话，睡在你的身边/背部。
- 保姆3岁时就向我介绍了色情内容。 两年来，她会让我和她一起看（长话说）。 我/害怕现在存在的问题是永久性的，因为我是在大脑发育的关键时刻被介绍给这种形式的刺激的。 但是，令我惊讶的是，停止观看它非常容易，而且我从未复发。 在过去2天内，不碰我自己（边缘）也绝对没有问题。 但是，我最难停止的事情是…
- 太棒了。 即使是现在，当我独自一人躺在床上/试图入睡时，我也回避不了性的思考，比其他时候要多。 这些想法总是会悄悄蔓延。我注意到，改变这一点的最好方法是让想法通过。 与其完全避免它们（我有时会这样做），不如让它们打开我的脑袋，而不会像其他任何想法一样使我转过身来。 在非常艰难的夜晚，我学会了专注于呼吸...吸气...呼气..我对此进行了思考。 它有助于使我从看似非自愿的性观念中分心。 在座的其他人告诉我，这些想法会慢慢消失，我真的很期待。 这对我来说是最难的事情。 我他妈的讨厌它。 走开！
- 我觉得与女性和一般人说话的动力更大。 在NoFapping之前我从未有过的情况下（在火车，地铁，街道等），我也接触过一些女性。 我更自信另外，我也被亲吻女孩的念头所吸引……这是我从未关心过的事情。 触摸/感觉/亲吻/等等……比起以前，所有这些都使我更加兴奋。
- 两天前，我做了一个湿梦。 我没有任何宿醉或内感。 我实际上感到第二天早上我的性欲增强了。 我不确定这是好是坏。
- 在我的NoFapistry的前5个月，我有一个认真的女朋友（一个性活跃的女朋友，哈）。 这极大地伤害了我的康复。 她对我们避免性行为还可以，但是她总是会裸着走在公寓周围，想和我一起洗澡，而且通常只是无意间打开了我。 如果我的鸡巴不是鸡巴，那真是太好了。 她打开了我的大门，然后我试着做爱，li行，我觉得自己又从一平方开始了。 当我确实开始做爱时，我会发现自己想做爱，要下车，而不是专注于自己所拥有的性爱。 这只是一个很难克服的情况。 对于我和我的个性类型而言，这个挑战是我必须做的事情，并在一定程度上孤立自己以取得成功。
- 只是一个随机观察：我希望“ NoFap”不被称为“ NoFap”。 我觉得我们所有人都遇到的这个问题是很多人都遭受的MAINSTREAM问题，他们甚至不知道他们在做什么，或者如何解决。 一个普遍存在的问题，不应该有一个模因/利基词，例如“ Fap”。 它要求人们甚至搜索/找到此Subreddit之前，都要学习“ Fap”一词的含义。 我花了6个月才到达这里。 如果我可以搜索“ No Masturbation”（无手淫）或“ Porn ED”（我多次搜索，而又没有碰到此页面），那我的康复时间还需要6个月。 只是我的观点。
- 我距离我想成为的地方还很遥远，但我认为我已经取得了进步。 我今年27岁，在我生命的24年中，我将“性”一词称为屏幕上发生的事情。 我从事音乐工作，并且经常参加各种活动。 我还参观了该国数月/数年。 这个问题迫使我错过了与女性交往的绝佳机会，在她们向我投掷自己的情况下，我发现这些女性极具吸引力和令人敬畏。 我还活着这可以解决。 我们有责任宣传并帮助其他人解决这个问题。 这是地球上您无法通过传统方式寻求帮助的仅有的健康/心理问题之一。 相对而言，我的道路才刚刚开始（我认为自己大约一个月就可以踏入正轨）。 希望你们在旅途中取得成功。 现在该回到真实世界了……不再需要像素了……
TL; DR –您不再有鸡巴。 保姆是傻瓜。 幻想使我丧命。 接吻很酷。 热女友他妈的事情了。 我讨厌“ NoFap”作为Subreddit名称。 我们必须宣传这个问题，并帮助他人。
评论和回应
有趣的是，您避免与GF发生性关系，因为这里有很多人NoFap都可以进行性行为。 但是我想，无论什么漂浮着你的船。 我认为整个“永远不要碰你的鸡巴”的事情有点过头，但是我发现自己的自我大大减少了过去几周我的鸡巴接触。
尽管如此，那里还是有一些很好的建议，而且您的保姆遇到了问题。 祝你好运，继续前进！
以我的经验，如果不是正确的性爱，恢复期间的性爱会很糟糕。 当我与女友发生性关系时，我真的不得不考虑色情，或者与色情明星发生性关系，或者幻想性，以保持性爱/下车。 如果可以的话，我实际上是在使用阴道“自慰”。 性别本身并没有使我开火或让我下车。 也没有触摸/感觉。 艰苦奋斗或下车一直都是艰辛的事情，而且肯定是“下车”。
另外，对我来说，以任何方式触摸我的鸡巴，都会导致我触摸它的更多，这将导致我触摸它的更多，然后幻想会浮现，等等……这通常使它变得更加困难。告诉我的大脑刺激来自虚构的来源。 因此，我毫不动摇地告诉我的大脑/鸡鸡……“这里没有什么能让您脱身或刺激您的”。 即使当幻想时……如果它不会导致刺激/物理刺激，那么我的大脑也应该希望知道我不会以这种方式受到刺激。 然后，当我（希望）与一个女孩相处时，数周/数月内第一次触摸它会以一种渴望的方式触发它。 我只是不想自学与其他人进行现实生活中的交往以外的其他事情而变得困难或受到刺激。 零，等等。
;