27岁-ED:我终于有了美好的性爱。 它。 是。 太棒了!

第0天

今天,我决定戒掉色情自慰。 我再也不会看互联网色情了。 性刺激的唯一来源将是我选择的伴侣。 我一直怀疑我一直在经历的勃起功能障碍和我对网络色情的消费之间存在相关性。 然而,我拒绝并且不能承认,自16或17年龄以来观看色情和阅读情色是导致我在性行为中对女性感到不适的原因。 虽然我设法完全勃起观看色情片并且每天多次手淫,但我无法与真正的女人产生或保持勃起。 随着时间的推移,即使看色情片,我的勃起也会变弱。

我年轻时从未遇到过这方面的问题,并指责残疾人在卧室里表现各种各样的事情。 我会责怪我的大麻消费,最近缺乏运动,压力,表现焦虑甚至是我的年龄(我是27!)。

我根本没有看到或者不想看到问题的真正原因。 过去,我曾为我的两个稳定的女朋友感到高兴。 尽管如此,我的性欲正在逐渐下降。 与我的最后一个女朋友分手后,我陷入了自怜的状态。 抑制这些感受的最好方法是定期手淫。 直到现在我才意识到这只会增强我的问题。 网站yourbrainonporn.com帮助我意识到我既没有身体限制,也没有普遍的性爱恐惧。 过度的手淫,尤其是网络色情是我痛苦的原因。

远离色情片并大幅减少手淫次数将有望让我恢复男性的男子气概。

我决定不尝试不使用色情片。 我会放弃,永远不会回头。 我意识到这并不容易,但我欠我自己和我的性生活。

周1-2

我必须说,即使经过一段时间的禁欲,我还没有体验到其他一些YBOP用户报告的所有积极变化。 这可能是因为我之前从未对社交情况产生任何焦虑或恐惧。 有些人报告说他们能够“更加坚持自己”。 我很高兴这些人克服了他们的社会缺点,但到目前为止我不能说这与手淫或色情有关。

然而,我注意到的是陌生人的注意力增加。 我在街上得到更多的目光接触,更多的女孩看起来 - 有点像过去! 这可能与我的更高信心有关。 我感到很放心,因此我找到了解决问题的方法。 我的乐观态度让我对事物有了更积极的看法。 我坚信,在另一个60-70天里远离色情片会帮助我完全康复。

我已经看到在性欲和勃起方面取得了一些进展。 我多次用早晨的木头醒来。 我会说这些勃起的范围在40-80%之间,但是当我起床时会立即消退。 我也有一些自发的勃起(一个没有任何接触,另一个是通过我的裤子挤压引起的)。 这些勃起比自慰到色情时更难。 一个是如此强大,以至于我不得不对抗将种子排出体外的冲动。 我选择了一个实验:首先,我观察了在不触碰的情况下我会坚持多久。 我可以紧握肌肉以保持坚硬,并决定尝试安全套。 我讨厌安全套而且我常常想要用橡皮覆盖它而失去勃起。 这次不行! 我的阴茎在拿到安全套并打开包装时保持直立。 我把它放在橡胶上然后奇迹般地给了它一个短暂的挤压,我的阴茎保持坚硬 - 一会儿!

虽然我明白我远没有痊愈,但我确实认为这是一个积极的迹象。 我目前绝不会被色情或手淫所吸引。 我和第0日一样坚定。

3周

性欲的增加已经消失。 我绝对不想看色情片,手淫,性高潮甚至是真正的性爱。 我现在唯一觉得有吸引力的想法就是与一位没有性意图的美丽女士亲密接触。

第4周–团聚介绍帖:

在我了解我的具体情况之前,我想给你一些背景知识。 我是27岁的男性,我住在欧洲,我以客观的标准过着充实的生活。 在我的童年和青年时期,我经历过来自我的家人和朋友的许多爱,直到今天仍然如此。 我非常感谢。 到目前为止,我在学业和职业生涯中做得很好。 我的意图不是吹嘘,而是说我没有明显的理由沉迷于色情。

但是,多年来我一直在观看色情影片,并且由于宽带互联网和拥有自己家的私密性,我的成瘾越来越严重。 随之而来的是免费色情网站,其中包含大量的色情内容。 在我开始发展交imp阳imp –或被委婉地称为勃起功能障碍之前,我从未认为我对色情的狂热消费是有害的。 之前我曾经历过“整理”的麻烦,但是我从想法中解脱了经验,证明我缺乏兴奋的原因是我的伴侣所谓的吸引力不足,甚至是那天天气炎热。 别误会我的意思,这些女孩极富魅力(至少对我来说是如此),而一个二十多岁的男子气概的勃起应该可以承受德国夏季炎热的天气。 现在我意识到我只是在找借口。 我从未将对女性缺乏性兴趣归因于我广泛使用色情内容。

感谢你的脑子和这个论坛的内容,我现在意识到,作为一个情人,我所有的缺点都是由于幻想着我永远不会和她生活在一起的女人和不太可能发生的情况。 回想起来,我甚至不想与这些女人发生性关系,也不希望自己陷入助长我幻想的境地。 由于上述聪明人的广泛研究,我现在明白我改变了我的大脑并需要帮助。 了解这是我恢复过程中第一步也是最重要的一步。

我现在已经避开色情和手淫超过一个月了。 我没有为自己设定恢复的时间框架,我感谢我取得的每一点进展。 我非常坚定,但尽量不要过分关注我克服这种瘾的任务。 我意识到,为了避免色情内容,我的绝对决心是必不可少的,但我会有意识地尝试随便这样做。 没有色情阻滞剂,没有计算天数,没有“检查设备是否正常”。

随着过去几年伤害我的事实的实现,改变了我的生活的决心。 由于决定不沉迷于色情和手淫,我没有任何渴望,绝对没有回到我以前的习惯的愿望。 我只是决定“PMO”将不再是我生活的一部分,而这种想法让我走得很远。

在解剖学上,我还没有从我的成瘾中恢复过来,但我确实感觉到我的个性和整体幸福感有一些明显的变化。 我不认为自己会愈合,甚至不会复发。 多亏了这个论坛中的众多前辈们,我知道这些缺点很常见。 然而,我非常坚定,更愿意克服这一点。

最后但并非最不重要的是,我不是母语为英语的人,而且我现在还不清醒,所以请原谅我可能犯的任何语法错误或拼写错误。

6周

在这一点上,对我来说,超过30天没有色情或手淫。 但是,昨晚我无法抗拒大O。正如我在论坛部分的第一篇文章中提到的那样,最近我看到了几个女孩。 尽管我认为自己处在崎flat不平的状态,但昨天我无法抗拒这位美丽的女人。 我煮晚餐,吃东西,听音乐,亲吻和抚摸逐渐升级。 在这种类型的前几次接触中,我们感到非常缓慢,这次也只是亲吻和抚摸了几个小时。 但是,脱衣服和在服装上取得进展似乎是很自然的。 在这所有过程中,我只是半坚硬(至多),但是当穿透的时刻到来(讽刺的是,我的勃起在重新启动之前消失的那一刻)时,我就像一块岩石,几乎没有碰触。 我很快就退出了,甚至都没有碰到自己。 我们在这里说的是秒,而不是分钟。

我觉得这对我来说是很遗憾的表现,所以我必须整洁。 我们已经有一段时间了,所以我可以很容易地信任她。 我告诉她,这是我近五个星期以来的第一次射精。 她自然地问我为什么,我仔细地告诉了她我的“重启”。 她似乎对我的实验很感兴趣,我想告诉她这使我们更加接近了。 另外,下次我见她时不会有压力

我没有“追赶者的影响”,而且我感觉像昨晚之前一样无性。

7周

现在第7周,性欲没有改变。 我不想要性,自慰或色情。 仍然渴望得到我的性欲和勃起。 从好的方面来说,最近磁性很疯狂! 陌生人靠近我,女孩们在和我调情。 即使是以前对我不感兴趣的过去的女孩,现在似乎也无处不在。 当我读到诸如“与人,尤其是与女性的更好的联系”和“更深的声音”之类的好处时,我感到非常怀疑,但我自己却在经历着这件事,真是令人振奋! 这使我能够信任该过程并保持耐心。 其他好处有望很快到来!

10周

我觉得我最近对我们的论坛没有做太多贡献,但是我不能强调它对我阅读您的经历有多大帮助。 请保持诚实和有见地的帖子。 我们一起做的。

在过去的几周中,我的个人情况有些奇怪。 我不一定要体验别人报告的所有好处。 我一直是一个善于交际的人,即使在我担任PMO的时候也从未真正退缩过,因此在这方面并没有太大改变。 但是,过去我总是觉得与男人的联系比与女人的联系要牢固得多。 我与女性的关系中总是存在某种性吸引。 甚至到了我都不愿意和我不被吸引的女孩做朋友的程度。 这从来都不是有意识的思想流,但是我现在意识到,由于这些潜在的潜意识思想,我错过了一些伟大的(柏拉图式的)关系。

自从退出色情片以来,我觉得我可以与女性保持中立的态度。 就像我倾向于与男性相识一样,以一种友好而热情的方式。 目前,我并没有涉及到最初的性意图,无论我发现与之交谈的那个女人有多诱人。 在最近的过去,这导致了更好的“游戏”(由于缺少更好的词汇)。 似乎我正在计划自己的镇定,从而使我的潜在伴侣更加感兴趣。 不看色情片给了我与异性交谈时所需的自信。 或对任何人来说,我想当我看很多色情片时总会感到内。 当时我还没有意识到,但是我想这是可以理解的,因为在疯狂地手淫了电影之后,半个小时后,一个半透明的眼睛无法直视一位漂亮的女士!

从大脑变化的生理表现来看:我确实感觉自己已经过了平卧期的最糟糕时期,但我不会认为自己已百分百治愈。 我有一生中与我相处融洽的女孩,她非常接受我目前的状况。 我们并没有经常见面,但是当我们见面时,我们的物理联系紧密。 我对她的感情并不太吸引,但我们俩都喜欢彼此靠近。 好的,那是一些俗气的背景。 现在,您可能对所有实际的身体变化都感到疑惑:我的勃起情况好一点了。 在PMO之前,我从未做过梦wet以求的事情,在重新启动过程中我仍然没有梦见。 不用担心。 但是,我仍然很少经常早上起床,几乎没有任何自发的勃起。 令我困扰的另一件事是,在最近发生性关系的极少数情况下,我的表现几乎不像PMO以前那样。 仍然需要太多的刺激才能唤醒我,而花费很少的时间让我再次处于半桅杆。 该死的!

好吧,我希望我能继续感觉好一点,我的性生活继续感觉更健康。 当然,我祝你们一切顺利!

12周

由于我有点急,我将不得不保持简短! 只是想我应该与我的社区分享:

我做的!

尽管我仍然感觉自己还没有完全康复,但我和一位美丽的女士发生了非常棒的性爱。 我们以前曾尝试过做爱,但我总是在勃起时遇到麻烦,每次都在几秒钟内就把自己的负担几乎炸掉了。 在这所有的过程中,她都非常理解和耐心,我认为她在本周末获得了回报。

到目前为止,我对自己的成就感到非常满意,而且我更加坚定,永远不会再次看到PORN!

(对不起,但我对此压力还不够!)

作为对另一张海报的回复:

嘿fixme,

不用担心您最近在床上的表现! 重新启动期间/之后首次发生性行为时,我也遇到了同样的问题。 努力奋斗,然后在几秒钟内炸毁! 感觉我的大脑已经以每小时200英里的速度运动,而我的阴茎甚至还没有看到绿色的光亮。当我的阴茎终于被我的思想所吸引时,我是如此激动,以至于我受不了太多刺激。 即使我的勃起率只有70%! 我想说的是,我可以很好地与您建立联系!

好消息来了:经过几次尝试,就像您刚才描述的那样,我终于设法获得了令人满意的交流! 仍然不是色情风格的长时间敲打,但我怀疑那是我们两个人都希望的。 双方都可以享受这种性爱-我可以说,勃起非常牢固。

我同意这里的其他帖子:我认为我们的重启后性能与焦虑(可能是担心复制以前的床上故障)有很大关系,当然还有我们没有在MONTHS排空水管的事实!

试着专注于与美丽女人如此亲密的美好感觉,事情会自然而然地产生。 还有一件事我想提一下:我的成功尝试是在多次不成功早泄的几小时内完成的。 所以它实际上可能有助于我不那么敏感。

只是继续尝试。 在一个热辣的女士朋友体内过早射精仍然自己一个人打鸡-至少在我的书中!

重启结束

我看了色情片或手淫已经差不多三个月了。 就像我在0日的第一次日记中所说的那样,我收到的唯一性刺激来自我选择的合作伙伴。

就在昨晚,我终于感受到了再次健康勃起的感觉。 即使在我最后一次尝试性交时我已经宣布成功,我仍然不是百分之百。 然而,昨晚,我终于觉得我的身体(特别是我的阴茎)与我的心灵“同步”。 很棒的性爱。 最后! 微笑

我从经验中知道,这次重启可能是一项艰巨的任务。 有一些令人愉快的高点和一些令人失望的低点。 自从我决定放弃观看色情片以来已经过去了三个半月。 我最初的动机是让我的勃起力恢复。 随着时间的推移,我逐渐明白,戒掉色情片只不过是与你的性自我重聚。

在阅读别人的故事并在yourbrainonporn.com上收集信息时,我意识到我对性,甚至性关系的看法受到过度使用色情内容的严重影响。 这种习惯,加上我过度的手淫,不仅使我交往阳imp,而且极大地提高了我对性别的期望。 只是为了避免造成误解:我一直爱着性爱,现在仍然如此。 我认为这可以成为生活中令人满意的整体有价值的方面。 然而,在我多年过度使用色情内容的那些年里,我预计几乎男女之间的每一次互动都会出现某种性紧张。 当时我从未有过这样的想法,但回想起来,看这么多色情影片和一直手淫严重影响了我的观点,这似乎是可以理解的。 我以为性是生活的本质,所以我需要性作为一种承认或认可的形式。 最好的例子是我对日期的期望:过去,我一直不采取任何措施,总是失败。 现在,我对自己或约会的压力不大。 我只是享受与女性的友好互动,因此大大提高了我与女性的成功率! 当需要时,我也能够“执行”(因为缺少更好的词)。

它。 是。 真棒!

如果您坐在屏幕前,想着“好吧,那不是我! 尽管一直在看色情片,但我不这样认为男女!” 让我告诉您,您可能还有其他一些与PMO习惯有关的问题。 对于每个人来说似乎都是不同的,但是这么多声称自称高度可取的变化的男人不会错! 在PMO期间,我永远也不会意识到我的上述缺陷。 即使我做到了,我也不会将它们归因于我的PMO习惯。 我想那是瘾君子的思维方式。

我想说的是:你可以克服这种瘾,这对你目前的痛苦是值得的! 即使在最困难的时期也要相信这个过程并坚持下去! 除了健康的勃起之外,你将获得更多的东西。 你将更有能力重新考虑你的一些观点,在最好的情况下,你甚至可以从中获得健康的性生活!

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by 决心