一路走来，我经历了几条平线–但是，老兄，情况只会越来越好。 认真地做。 我的自我控制能力非常好。
对于刚开始或在90天之内的那些人-不要放弃。 我有很多次想退出的经历，有很多次我哭着感到痛苦。 但是每次我擦干眼泪，笔直站起来，走向世界。 我真的感到很惊讶。 很高兴再次有情感。
我认为这个世界使男人无法表达情感，以免我们被称为一个小女孩。但是，它可以应付您的情感，让它散发出来，变得更坚强。
这些天，我感到的好处仅仅是纯粹的幸福和欣快。 当我听音乐时，我会感到内心的兴奋，而我对自己的生活充满了兴奋。 我遇到的每个人都向我敞开心,，他们告诉我他们的人生故事，出于某种原因他们可以相信我可以被信任。 女孩子似乎只是喜欢在我身边，我认为这与我对待男人像男人中的男人有关。 我不再将它们视为性对象，而只是人类，这种尊重有很长的路要走。
很难确定一个声誉-但是在挑战中，我能够修复自己的代表，现在已经成为一个了不起的代表-我在学校表现出色，因为我与自己的生活相处融洽。 我始终保持谦虚，因为我永远不会忘记自己来自哪里……我爬出泥潭，那是一段艰难的旅程-我比任何人都更好，只是幸运的是我离开了泥潭。 令人难以置信的是它在坑上方
继续努力，不要放弃-越过群山后，它变得如此明亮和令人愉悦-变得更加轻松，负担减轻。 保持积极，锻炼和学会尊重自己和他人。 最重要的是彼此相爱，这个世界上没有比爱更需要的了。 好吧！
链接 - 260天，我现在感觉如何
在200 DAYS发布 – 200th日更新
我想我从10-11岁起就一直在玩游戏。 像大多数人一样，我发现我父亲藏有色情影片，从那以后我就迷上了。 我使用平板电脑作为逃避我的问题的工具，主要是无法适应学校的孩子，并且一直感觉如此不同。
我生命中发生的许多事情使我与世隔绝，使我想躲避世界。 我很确定我小时候受到过骚扰，并且从我信任的一个大孩子那里得到了一些同性恋经历。 我还太年轻，无能为力–我很确定这会对我的生活产生影响。 我的生活一片混乱，我想躲在色情里。
老实说，我喜欢这一切的乐趣。 我很高兴看到接下来的事情，感到接下来的事情。 最终-定期吃东西不好玩-所以我转向了毒品。 杂草+起毛（毛发/狂喜） 然后买了一些奇怪的玩具让自己放松。 一直以来，我有很多我与隔日发生性关系的女友。 我什至不知道我的运作方式。
随着年龄的增长，我开始参加例行公事……这已不再是一回事。 Pmo是我要做的事情–这很正常，这让我感觉很正常。 没有它就睡不着。 如果我没有一天去的话，我会觉得好像错过了一些东西。 有价值的东西。
刚开始时，我的身体很坚硬，我的女朋友们总是给我留下深刻的印象和满足感。 甚至没有大的阴茎或任何东西-不小，但是没有什么比色情假阳具更确定的了。
但是随着我不断观看色情片，我开始感到越来越小。 不安全感使我讨厌。 我不能再信任了……我不能再爱了。 我的Gfs所说的一切，或者说-我简直不敢相信。 我很痛苦
有点老了，我和我的新gf，希望是我的最后一个。 我爱这个女孩。 几年前遇到了她的3。 我和她一起生活在我的PMO生活中，但她非常耐心，而且非常爱 - 而且真的帮助了我这么多。 遇见了我的灵魂伴侣。 她填补了我的空白。
她开始以如此好的方式改变我。 我想成为一个更好的人。 我开始意识到PMO不仅影响着我，也影响了她。 起初性爱很好–但是我的男人不会工作。 我以为这很正常，所有人都经历了。 我拒绝了。 我这么小就试图服用西里斯或伟哥哈哈，这让我很沮丧。 无论如何我都不能吃药..但是我尝试了各种天然草药和药物。 没事。 杂草会起作用……但是，呃……那种狗屎会很累，几乎感觉就像别人在为我做爱，而我只是在兜风。
我想要清醒，与我的女孩成为一体，你知道吗？
我有很多原因想要退出PMO。 我只是不知道如何。
但是有些我是如何发现这个问题的。 我读完了。 仅仅有其他人也有类似的故事，这给了我很大的希望。 我并不孤单！ 其他人做到了吗？ 天哪，这个家伙已经600天了！ 我什至都不在乎超级大国，也不在乎我们从中受益。 我只是想要它而已。 这是我生命中如此黑暗的裹尸布。
我讨厌看令人讨厌的令人讨厌的东西，但我一刹那就破了，这是我见过的最讨厌的东西。 我简直不敢相信自己会降级到这个水平。 然后，要生活起来并采取正常行动是困难的……对人们的微笑令人痛苦。
200天前，我把它扔掉了。
第一周，我很兴奋。 过去的日子–真是奇怪。 只是再见一天真是太该死了。
几个月来临时，我正在失去它哈哈。 我想看色情片，只是说他妈的！ 但是我使用了冷水淋浴，并开始疯狂地锻炼身体。 我做了那么多该死的拉起，俯卧撑，蹲下并一直跑到我的心想要爆炸。
我发现真的很高。 当我喘着粗气，当我的肌肉感觉它们可以压碎空气时 - 我感觉还活着。
如果我PMOed，我害怕失去我获得的东西，所以我继续变得更强壮。
我的性生活变得惊人。 我的家伙像岩石一样坚硬，我可以做我从来没有做过的事。 喜欢点击她想要的每一个地方，舒适和令人满意地连续几个小时。 知道我是她的世界给了我自信 - 她不想要别人 - 因为我知道她的身体就像我的一样。
但是…随着时间的流逝，我开始用性代替PMO。 性从未变得无聊……事实上，它变得太可恶了。 所以我们只是做爱太多了。 我又开始感到虚弱。 开始感觉到与我在pmo时一样的效果。 失去了很多动力。
所以昨天，当我打了200天时……我与我的女友达成了一项协议，要求90天不做爱。 我们俩都同意这将是一次了不起的旅程。
我们将利用这段时间成长为人，并相互尊重地对待彼此-并且我们将做体力劳动来代替所有这些能量。 攀岩，远足，棒球，皮包工作，锻炼等…
我很兴奋，害怕和紧张 - 但我知道这对我们两个都有好处。
我和200天前不是同一个人。 我感觉很棒我感觉很坚强。 我有信心，而且我真的只是不他妈的。 我走路时就像树木在向我摇曳，当我经过它时，我感到空中的思念。 我每天都在身体，精神和精神上成长。 我爱做我，我爱我度过那些黑暗的悲惨时期，这样我才能感觉和欣赏我现在拥有的。
这个subreddit几个月来变得很奇怪。 关于获取女性的一切，而不是摆脱这种称为PMO的病毒，更多的是关于性的。 我是我要判断的人……但我真的很想念旧的subreddit……我想念有关他们的痛苦和挣扎的真实故事。 是真的令人不安。 但这是真实的。
老实说，那些开始没有门槛的人。 放出自己的灵魂，深入挖掘并找出您为什么进入PMO，以及您真正想要摆脱的生活。 不要放弃如有必要，请哭泣，但请继续爬。 您不想像物质一样被卡在焦油中……您想要自由。
我祈祷我所有的兄弟姐妹在这里欢乐与平安，几天后我会再次见到你们。 和平！
更新2 – 267天更新–我知道随机的一天哈哈
相当随意的一天进行更新，但感觉就像写作。
自从我来这里已经有一段时间了-似乎只是不久前，我一直在这个站点上度过难忘的生命，以免再次复发。
我上次达到257天左右； 我简直不敢相信我通过了–并保持坚强。
我曾经以为，如果我复发了，那没什么大不了的，2-3周的低迷日子又回到我的脚下，快乐的日子。 嗯...不是。 对我来说，这似乎持续了大约100天，之后我才再次感觉良好。
我以前认为在这里和那里花几个钱值得–时不时地付出后果，这是值得的。 不，真的不值得。
那是一条漆黑的道路-我认为我一生都没有哭过这么多。 我所做的每一个记忆，每一个错误，每一个愚蠢的选择，都让我泪流满面，畏缩不休，勇往直前。
这一次的不同之处在于我感觉到了。 我让它自然地流过我 - 就像它的意图一样。 我只是哭了，让它做它的事情。 我甚至走到附近的山上，尖叫着，现在好笑，但是当时，mannn它是foreals，我只是想放弃。
我一直走着-知道我会很感激的。
我重新开始锻炼，做俯卧撑，俯卧撑和举重。 买了一个更好的床垫，它使我比以往任何时候都睡得更好。 我退出PMO的同时就退出了杂草，并且我爱护我的一生。 太简单了，但是多巴胺充满了。
我坐在椅子上坐下来，喝着咖啡-天气多雾和寒冷-我记得以前只能从抽大麻或吸毒中获得这种奇怪的幸福。 我就像“嗯..这就是高高在上的生活感觉*耸肩*”
科尼，但这是真的 - 生活，充满了平安和喜悦，真的感觉像是一个高潮和匆忙。
我仍在监视–因为我知道这种诱惑可能会令人毛骨悚然。 当您不看时，它会打动您，在您不知不觉中，您就明确指出了为什么可以一次又一次地观看它是很明确的……
伙计们，我知道这很辛苦，但只需考虑一下它能带走您什么。 它会窃取您的才能，骄傲和幸福……也充满能量。 如果您以前失败过，请从错误中吸取教训并进行反击。 您确实可以做到-必要时哭泣，必要时爬行-保持正确的方向，我保证您将摆脱困境。
直到下一次 - 希望当我达到我的年份！ 祝大家好运！！
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