年龄27-我90天重启的亮点。 没有PMO

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九十天前,我与社区分享了二十年手淫后失败的故事。 你可以阅读它 此链接。 我可以总结一下我的故事如下:
–从小学开始就发现手淫
– 8岁时首次接触色情

–自14岁起成为日常色情消费
–意识到我二十岁就上瘾了。 自从与PMO对抗以来,直到去年XNUMX月,已经有XNUMX年的失败了。
***顺便说一句,“典型”的色情内容对我来说还远远不够,每天都很难找到“完美的视频”。 我很迷恋于更怪异的色情方式。

但是,在1月份,我发现了这个网站,我读了一些证词并决定参与挑战。

有困难吗?

—是的,不是。 有时候很难,而另一些日子却非常容易。 我发现有些人(包括我在内)有时间周期。 以我为例,我发现在周末,周五晚上或周六晚上,性冲动(PMO)的冲动(有人称其为“冲动”)更为强烈。 但是在重新启动40至50天后,这些冲动开始减弱并且不再那么频繁。 即使是在上周五晚上,我也有重新启动整个系统的强烈“冲动”,这是一个艰难的夜晚,我让自己犯下了不道德的想法,这给我带来了很大的麻烦。

我的一般习惯改变了什么?

- 很多东西。 在尝试成功离开PMO七年后,我意识到,如果我想要真正的改变,他们将不会随随便便或什么也不做。 因此,我不得不更改那些导致我进入PMO的显而易见的事情或情况。 例如:

–请勿与房间中的电子设备(智能手机,平板电脑或计算机)一起睡觉。 当“冲动”到来时让他们离开,会导致更多的时间去思考我真正想要的。 “不要为了现在想要的东西而放弃想要的东西”。

–在家里告诉我的伙计们我的挣扎,并祈求他的口头祝福。 罪在黑暗中仍保留着力量,因此将其暴露于近处的小伙子下(在这种情况下,我建议父母,兄弟或妻子)。

有什么日常策略可以改变我的想法?

–五秒规则。 当斗争或“冲动”到来时,停下来五秒钟,好好想一想:这值得吗?
–在夕阳下沉思。 这是我的新嗜好,是我最喜欢的部分或一天。 惊奇的发现,每天日出和日落时都有如此快乐,而我却错过了。 这是一个思考和在生活中最简单的细节中找到价值的绝佳时机。

我现在有超级大国吗?

—对女孩更具吸引力? 超级力量? 新能力? 哈哈不是真的。 现实情况是,我有更多的时间学习,发展新技能,更多的时间锻炼身体,我节省了很多我没有浪费的精力,基本上,“超级大国”在于更好地利用时间,能源。

我可以认为自己有一个新的“超级大国”,一种与我的近亲沟通的新方式,既诚实又谦虚,同时我也意识到自己的脆弱。

接下来是什么?

—我正在计划未来90天的新策略和目标,我想更深入一点:控制思想并找到一种方法,即使在做梦时也能在道德上取得成功(不再做梦)。 重新启动的第一阶段已经结束,但是我的新生活还没有结束,我希望我一生都这样。

我要感谢一些直接或间接鼓励我的fapstronauts。 直接用于发送私人消息,提供支持,评论我的话题甚至只是喜欢发帖的人; 以及那些写了很棒的帖子,帖子和见证的成功的专家们:

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链接 - 我的90天重启的重点。 没有PMO

by SANC-何