一个noFap主题，其中包含原始海报的其他答案。
by gemiman
你好，亲爱的NoFappers。 我在2011三月份偶然发现了YBOP.com网站，并在同一天退出了色情片。 我开始观看14的时候，最终失去了建立健康关系的愿望，并且在26年龄时出现了一些ED问题。
我没有正确重启。 我只是退出了色情网站，但有时仍然做爱并手淫。 但是，在今年90月，我进行了XNUMX天的无手淫重启，并且发生了几次性行为。
毋庸置疑，我正在经历惊人的勃起，可以在一次性交3-4时间，总是角质，性欲高，大多数女孩对我来说都很漂亮。
我曾经帮助过的工具：
adblock（https://chrome.google.com/webstore/detail/gighmmpiobklfepjocnamgkkbiglidom or https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/adblock-plus/
谷歌搜索安全技术（ https://www.google.com/preferences?hl=en ).
此外，我保留了一个xl电子表格，我会手淫的时间和触发行为的因素。 这两个免费工具很棒。
这里有其他要阻止的网站
- bing.com
- imgur.com
- modelmayhem.com
- myspace.com
- pinterest.com
- tumblr.com
- video.search.yahoo.com
- vimeo.com
- vk.com
- 9gag.com
祝大家好运。 我希望在90天之后你仍然不会看到和手淫色情片。 否则，所有这些努力的重点是什么？ 这将是一个恶性循环。 不要看皮肤！
PS：一旦我退出色情片，我就开始做出更好的选择，比如转换到古饮食，努力锻炼然后交叉配合，所以在1年或更少的时候我获得了20磅的肌肉。 希望这个链接有效 http://tinypic.com/r/25oyty9/6
来自其他论坛成员的问题：
当你重新启动时，你是否已经没有高潮的边缘或手淫，或者你是否完全不接触自己？ 完全重启后，你的大部分好处（例如惊人的勃起，性别3-4次）都来了吗？
答：
是的，在重新启动期间，我没有碰过自己或没有O。只是几次梦Just以求，但我没有感觉到O。但是，那又快一年了，所以我真的不需要全部重启。 那时我还没有gf，我只是想停止自己找东西，因为。 果然，重启后我遇到了她。 🙂
事实上，我感觉自己在没有重新启动的情况下恢复了仅仅6几个月没有看色情片（在10使用多年之后）。 6月后，一切都恢复正常。
在2012年1月完全重启之后，就勃起和感觉而言，情况甚至有所改善。 但是，一旦过去了一年，我就开始想色情片，就像您知道的一种奖励。 所以那时候我不得不加紧网站游戏的封锁，没关系。 我需要我能得到的所有帮助。 我们的大脑已经长时间观看色情影片
但是，好事是大脑的可塑性，现在我根本不想色情。 我只想一直和我的女朋友做爱。 🙂（我性欲过多，白天勃起。你应该知道，应该是这样！）
你们几个月前都会在那里。 只是不要复发，永远不要看那个狗屎。
来自其他论坛成员的问题：
新来的..你有Fap或性生活的冲动吗？
答：
我的女友住在1小时外的地方，所以我们在周末做爱。 有时我们发生性关系，而我却拒绝了性高潮（尽管非常先进）。 因此，我仍然不在一周内自慰。 如果我在第一天就跳过性高潮，那么无论如何，周末我都会一直希望她。
是的，有时候当我想在平日里做爱很差的时候，我可能会稍微摸一下自己。 但是我会尽快停下来。 我要在此传达的（基于经验）是问题在于高速，硬核，多巴胺过多，Internet p0rn，并且像母亲一样摇摇欲坠，从而失去了敏感性，多巴胺涉及到真实事物时的感受和勃起。 出去！！！
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