大家好，
我做到了，神奇的90天！ 在看到加里·威尔逊（Gary Wilson）的TED演讲后，我开始了NoFap体验，并意识到了许多症状。 这是一个立即的叫醒电话。 我今年28岁，从15岁左右开始在LAN派对上观看色情内容，不久就使用宽带互联网搜索新闻组。 所以我想我很早就在那里。 今年XNUMX月，我停止观看色情内容，在经过了几场没有色情的边缘和手淫的后备广告后，我在XNUMX月完全退出了PMO。 结果？ 我的事实和小说列表：
事实：
- 我多年没有梦想过。 现在，我在睡梦中再次梦想。 奇迹！
- 我的睡眠总体上有了很大改善。 我睡觉的问题要少得多。
- 在过去的几年里，我在谈话中开始脸红，这是我以前从未体验过的。 现在，在几个月内，脸红就消失了。
- 我有更多动力做事; 我的抑郁想法消失了。 没有“休息”阻止我寻求冒险，学习新事物或结识新朋友。
- 我觉得与女孩接触更自然。 “恐惧”正在慢慢减少。
- 我感觉越来越像我的旧自我（比如，当我是16-17时）。
- 经过一个湿漉漉的梦（现在发生了4次），在我感到有点沮丧的第二天，以及那天后的两三天，我感觉真的很棒。
小说：
- 我不觉得自己是“超人”。 生活变得更加“真实”，这意味着好日子和坏日子。
- 生活并不突然惊人
- 我不会突然觉得自己像个“小鸡磁铁”，并且还没有约会，并且像我有时在这里阅读的奇妙故事一样发生性关系。 我认为这是我需要努力的一项正在进行中的工作。
我希望这份清单能帮助你们认识到自己的好处。 我将继续使用NoFap直到123天，然后我将慢慢返回没有P的M，然后看看会发生什么。 保持冷静，并记住：这与您进入NoFap的日子无关，而与您在生活中所做的改变有关……祝大家好运！
链接 - 90天报告〜事实与小说
by Motivatrix
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