今天对我来说是里程碑式的一天。 从MO开始，我已经达到150天，从P开始，我已经达到90天（在我上次PMO之后，我已经P / W MO几次）。 由于我已婚并继续做爱，这并不是很困难的模式，但是仍然很难。
我为这个社区贡献不大，这让我感到有点遗憾，但是我想表示感谢。 自从我在13岁时开始使用过多的MO，然后在18岁时开始使用PMO以来，我已经尝试过多次退出。我早些时候见过P，但是直到我上大学并获得高速互联网之后才可以使用它。
我总是能够在某种程度上保持这种习惯（裸照，技巧视频和传教士性爱视频），但那是浪费大量的时间，并且确实降低了我专心的能力（而且我并不认为这是可以控制的）我无法控制自己，在我观察的所有年份中它从未真正升级过，现在已经28岁了。 每当有一项以某种方式不受欢迎的任务时，我都会默认使用P（通常是PMO），从而破坏了我完成任务的任何机会。 我在家中从事IT和Web /数据库编程工作，因此，事实证明，这多次造成很大的压力，并错过了截止日期。
我在整个婚姻中都有规律的性生活（现在已经6年了），但是我一直发现，除非性生活特别好，否则我不得不考虑P以使妻子成为O，并且发现大约有5％的时间我根本无法完成。 现在，尽管我根本不考虑这个问题，但还是和她一起度过快乐的时光。 这几乎就像重新开始学习性爱一样，因为头脑清晰而不受P困扰，这可能是如此不同。
在找到/ r / nofapp和yourbrainonporn.com之前，我真的从来没有在退出PMO方面取得任何成功。 我和教堂里的人或者我的妻子（他们是惊人的和谅解的）交谈过，但是从未转化为停止PMO和大量的时间。 因此，现在看到PMO对我的生活影响微乎其微，感觉很好。 我仍然发现我至少每天都会受到PMO的诱惑，但这不再是我无法克服的无望感。 我可以感受到PMO的愿望，而不是浪费时间去做。
感谢所有人的支持，并且抱歉从未发布过，Porker86（Pork是个孩子的绰号，具有讽刺意味，因为我一直很瘦）
友情链接 – 第一篇文章，但这个社区的长期恩人
by porker86
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