28岁-十三岁的PMO上瘾者。 Nofap几乎治愈了我的抑郁症,现在我通常是一个快乐的人。

http://i.imgur.com/UPYjkwL.gif I wish I could say something classy and inspirational, but that just wouldn’t be my style. However I feel like I owe it to this community to at least try.

所以就到这里了……28岁,男性,不被打扰,在家工作。 第二点,nofap。 我想说我发现色情片的人数很多,当我深夜9-10岁时在Cinemax上遇到了色情片。 我很感兴趣,但是没有开始熟。 快进了7年级,朋友带了一个花花公子上学。 再次,我喜欢看,但是到此为止。 进入15岁的高中,我发现互联网色情和BAM吸引了我。

对我而言,PMO是保持节制的助手,但我做过数学,在过去的13年中,我PMO至少有10,000次。 直到最近(当我在XNUMX月观看电影《唐·乔恩》(Don Jon)并导致在T上找到Ted演讲,然后找到nofap时),我还不知道P如何影响我的大脑,主要是抑郁和情绪低落。

为什么我/我继续这样做? 第一个*原因是要帮助我解决抑郁症,因为我是一名躁狂抑郁症患者,不服用药物。 让我告诉你,它有效。 现在,每当我感到沮丧时,我都会思考自己为什么会这么做,由于某种原因,我会开始大笑并感觉更好。 基本上,我什至不超过一天(在最坏的情况下)感到悲伤和/或沮丧。 那么为什么要停止这一旅程呢? 回到过去根本没有任何意义。 我的药物已变成冷水淋浴,然后去健身房,每周至少5次。

其他福利:

  • 更加平静,通常是一个更快乐的人
  • 情绪的感觉更加强烈和愉快
  • 随着时间的推移越来越多地开始爱和尊重自己
  • 现在要激怒我和/或让我不高兴。 基本上,如果这不是我的控制范围,我就不会他妈的。
  • 当我看到一个有吸引力的女人时,心灵不再去那些地方。 我现在感谢她的不仅仅是她的身体。
  • 没有脑雾。 更容易集中注意力。

总而言之,我完全没有理由回到这个旧习惯。 PMO在后视镜中,最终我希望我再也看不到它了。

TL;博士:13年的PMO上瘾者。 Nofap几乎治愈了我的抑郁症,现在我通常是一个快乐的人。

PS –我完全忘记了最重要的事情。 感谢大家和这个美好的社区! 如果没有你们,我真的不认为可以做到这一点。 有什么事情尽管问我。

编辑:第一个原因,而不是4th段落中的一个原因

链接 - 100天:和尚模式。

by Chanoch