大家好，我想在我的第一个60日花一些时间报告一些进展。
- 第1至15天：我尝试自己做，并且从未超过20天后才加入NoFap。 我立刻被这里的每个人充满活力，这使得在头2周内变得非常容易。 有什么帮助：花很多时间评论和参与这里。 谢谢你们！
- 天16-30：随着参与的温暖和模糊的感觉消失，有点困难。 有什么帮助 学习如何在没有PMO的情况下生存的技巧和策略。 太棒了。 我开始更加努力地工作，赢得更多的认可，结交新朋友，锻炼身体，打扫房屋，简而言之–我专注于做有助于我成为一个更快乐的人的事情
- 第31-45天：大约6个月内我的首次性爱。 太棒了。 我没有ED，那真的很有趣，并且我真的专注于当下的生活。 我专注于做爱，没有自我意识，只是在现实生活中变得非常激动，而不是像素或脱衣舞娘。
- 之后感觉很棒。 但看待色情片的冲动仍然非常强烈。
- 天45-59：假期之家：WOAH，它很强大。 回家度假。 地狱很艰难。 触发器和旧习惯等着把我拉下来。 大量的停机时间。 刚拿到智能手机，所以诱惑力很强。 有什么帮助 继续进行nofap，与人们交谈，他们告诉我：如果您可以度过假期，则可以度过全年的任何时间。 受此启发–我DIT IT。
我度过了假期：
- 最好的部分：我对现实生活中的女人（我的妻子）的渴望在增加！ 我看色情片的欲望在减少！ 考虑到我以前曾恶心过ED，即使只是拥抱也使我不寒而栗。
- NoFap论坛：它可以帮助您实现更多现实生活。 它可以帮助您将大脑重新启动到自然状态，它只是有帮助！ 谢谢大家做你。
- 期待让2014成为我成年生活的第一个nofap年！!!!!!
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by AlexK2345
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