这不是一个成功的故事，但对我来说是成功的地狱，所以我希望与您分享。 快速背景介绍：
- 健康的性生活至少持续21岁（M目前为29）。 我会手淫，看照片，一些色情但非常柔软，而不是tubeporn。 那时候，我可以有很好的长期勃起，他妈的在任何地方，有一个高潮，继续他妈的。
- PIED至少有5年，但我对此视而不见，而且只是偏袒。 我是寡妇，所以我会因为某些心理原因而责怪我的ED。 所以我在PMO期间保持PIED至少5年。
- 第一次重新启动将在2014年XNUMX月中旬：到这个时候，我什至会把PMO和一个松弛的阴茎，DE和避孕套都排除在外。 五月和六月致力于减少PMO的使用，但我几乎每天都坚持使用MO。 到了XNUMX月，我也开始降低Mo，到了XNUMX月，真正的重启开始了。
正如我的计数器所指出的，今天，我在PMO关闭35和MO关闭24之后，绝对没有重新布线。 最近几天我一直很饥渴，因为m被帅哥们包围着（假期里的m），但我也能控制自己的冲动，今天也是如此。 但是我决定尝试一下，但是要在一定条件下：
- 没有手，只能在非常舒适的枕头上摩擦
- 避孕套上
- 我幻想着真正的合作伙伴和真实的简单情况。
勃起非常好，我不需要使用凯格尔肌肉，即使当我确实检查使用或不使用它时是否存在任何差异，差异也很小，即使仍然很明显。 一开始，我花了大约2分钟的时间试图打开避孕套，所以我部分失去了它，但是我很快就勃起了。 戴上或保留避孕套没有问题，而且我来得很快，没有失去避孕套，即使在性高潮后两分钟，我仍然勃起了2％。
即使戴上避孕套，感觉也很棒，就像我以前一样，在性高潮后没有麻木的大脑。 实际上，我的大脑似乎比大多数重新启动时的大脑还少雾。 高潮就像是我多年来最好的一次。
所以从某种意义上说，它的la脚是“什么？ 成功？ 用枕头？ “你在跟我开玩笑，你试过驴子吗？”，还有很长的路要走，特别是关于男孩我能持续多久：没有DE，避孕套，牢固勃起，而且持续时间比平时长。 肯定会有改进。
到目前为止对我有用：
- 逐步重新启动，我没有马上进行。 我看到它是一种毒品，而且我自己一个人，我决定不能完全公平和公正，我必须走一段门槛，每次都减少一点使用量。
- 每天结冰10分钟。 对于您的整体健康（尤其是考虑到我们的情况，对于血压和血液循环而言，这可以算是不错的），这真是太棒了，它使您像操蛋一样困难，并帮助您应对不适的情况。
- 做一个例程：每天举重，社交或计划我的一周结束，以便在我的空闲时间进行社交。
- 通过在这个论坛和yourbrainonporn网站上浏览来确信这个过程。 我需要相信这样做并放弃色情片。
- 进行一些凯格尔练习，但并没有那么多，只有当我想到要做时，大部分是在我无所事事的时候进行。
- 自从PMO离开第二周以来，我一直处于停滞状态，即使到现在，我也不再对MO产生任何渴望。
谢谢大家！
链接 - 第一次成功，严重PIED，35休息日PMO，24关闭MO
经过 - 营团
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