大家好。 成为“ nofapper”近一年了。 尝试过多次复发的90日挑战。 🙁最长的连续性是在66天左右。 我意识到我没有做30/60/90天的报告，也许这就是为什么我在这次挑战中没有成功？ 另外，在之前的尝试中，我仍在观看色情片。 因此，这绝对没有帮助！ 哈哈
我的背景资料：29 / m。 美国。 连环优胜者。 第一次接触色情片是在我很小的时候..大概12岁左右？ 我的父母不太擅长隐藏他们的VHS磁带。。14岁时失去了童贞。16岁时有了一个女儿。 真 （在一周之后不止一次）在那之后的某个时间看色情片。
我是一个成绩不佳的人。 我的智商为130，并且具有赛马的新陈代谢。 基本上很合适，不需要太多的努力。 考虑到我的手牌，我的生活应该更高一些。 现在，我不想说导致失败的原因是抽头，但我会说这无济于事。
虽然持续手淫的身体行为很糟糕（多巴胺受体不平衡），但我认为它的心理方面是导致我生活中出现问题的原因。 具体而言，我无法在不断面对压力/诱惑的情况下保持专注/纪律，而不考虑未来的后果。
无论如何，这是我注意到的：请记住所有这些轶事以及我自己的经历。 🙂
- 增加信心。 可能是因为我没有这个“秘密”可以隐藏。 我可以在不散发出令人毛骨悚然，过性的感觉的情况下直视他人。 老实说，过去我见过一个女孩，心想“哇，我自慰了一个看起来像她的女孩的录像带。” 那……我不得不说……不酷。 哈哈！
- 与异性成员打交道时更“大胆”。 我两周前去约会。 当时，我只有2天，而且角质像狗屎一样。 当我在晚上把她放下车时，我去接吻，尽管整夜都没有做出真正的“基诺”。 最终在第二天和她一起睡觉。 我们不再见面了，但是我想认为，如果我没有这种冲动，我就不会去接吻，因此就不会躺在床上。
- 更多时间让我的生活正确。 因为我不是每天都在浪费时间寻找那个“完美”的场景，所以我可以将它应用于更有成效的事物。 （喜欢冲浪reddit？呃。）
- 能源/动力。 明显的原因。 我听说我们拥有的性能量是地球上最强大的能量之一......为什么要把它花在假/数字合作伙伴上？ 他妈的瘸子，对吗？
- 更多的纪律/自我控制。 当你在生活的某个方面受到纪律处分时，它会传播给其他人。 例如，我曾经很容易心烦意乱。 现在，不是那么多。 当人们不尊重我时，我能够冷静而有效地处理这种情况。 虽然这也可以归因于我阅读“黑猩猩悖论”这本书。我建议所有没有阅读过的人都阅读它！
好吧，那是关于它...抱歉文本的墙。 任何花时间阅读此内容的人......谢谢！
PS - 你们怎么想到有一个“建议的阅读材料”列表到侧栏。 我想补充一本书“The Chimp Paradox。”这真的很棒！
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