在这100天内，我发现最令我感激的第一件事是，我不再喜欢令人恶心的虐待色情。 当我沉迷于PMO时，我会去寻找我能找到的最偏离的地点，而我却不在乎这些女孩是谁或经历了什么。
我想看到他们的内心被撕掉，我想听到他们尖叫。 我希望看到那些有大量女性和女性的男性同时被3-4男性穿透。 我是一只生病的小狗。 我甚至想过自己做这些事。 上瘾比我想象的更强烈，它扭曲和控制我的思想。
现在过了100天，我就干净了。 我爱女人而不是爱女人。 我想看到幸福的女人，生活充实。 我想看看他们的脸和曲线。 我想看到他们的眼睛闪闪发光，知道他们要回家，并在晚上与一个充满爱心的丈夫幸福地睡觉，就像我的妻子一样。 我什至不再想要看色情片了。 我有我的妻子，她对我来说绰绰有余。 如果没有她，我会在找她。
Nofap确实创造了奇迹。 不要放弃，也不要屈服。我的许多其他改进中的一些：
- 我每天锻炼
-我的体重从170磅增加到205磅（我一直都是瘦瘦的矮子）
- 我根本不再咬我的指甲
- 我看着人们的眼睛
- 我从不手淫
我对性没有绝望
我睡得好
-etc
链接 - 许多事情已经改变，这是我最喜欢的＃1：
by Never2Fap
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