2012 年 4 月 20 日 –上个月完成了重启。 虚幻……生活现在如此活跃！
- 年龄：29
- 重启期间：变量; 2阶段重启。
- 阶段1：约。 90天没有色情。
- 阶段2：25天没有PMO
- ED：没有背景
- 开始看青少年时期的色情内容-通常的，深夜的有线节目等等。没什么大不了的
- 学院：偶尔会定期上网。 有时短会话，20分钟，有时一小时，不再长。
- 研究生院：习惯性的15分钟快速会议，“减压”，我叫它。
之后：重启
::重新启动–第一阶段::
持续时间：大约 3个月
在这一点上，我不知道什么是重启。 毕业后，我有更多的闲暇时间，这对我来说意味着更多的时间不再使用计算机，而是重新享受运动。 我沉浸在铁人三项，马拉松和瑜伽中。 我加入了团队并与人们保持联系。 大约三个月没有看色情片了。 只是没有时间，我觉得没有必要。
::重新启动–第一阶段::
学制： 为期25天
赛季结束后，我停了下来，再次开始看色情片，“只是为了踢”。 我很喜欢它，但总有一些东西困扰我，比如这种习惯不对劲。 不幸的是，我永远无法推断出色情对我不利的任何具体原因。 所以我会为了便宜而兴奋。 我花了大约一个月的时间来养成它的习惯，然后我开始逐步升级为更长的疗程，并持续长达两个小时。 第二个月在这种状态下度过。
然后，在浏览《今日心理学》时，我找到了您的丘比特的《毒箭》文章。 神经科学使我着迷。 这使我对您的网站进行了更深入的研究。 我从三月开始重启。 我测试了25天，发现重新布线完成。 我对那个时期的想法是：
-第一周是最困难的-就敦促再次看待
- 情绪，性欲和能量水平的低沉起伏，非常不稳定
- 拥有积极的爱好和与人交往是关键。
- 这使重启变得更加容易
25天后，我真的感到需要释放生物，所以我做到了–没有任何色情或幻想。 感觉很棒，事后没有追赶者的效果，对色情的渴望为零。 重新启动后的生活是不可思议的，大脑确实已重新连接。 我的活力来自屋顶。 我再也没有任何渴望，就像没有什么可以抗拒的。 我知道色情的神经通路仍然必须存在，因此我保持警惕，但是我正忙于享受生活，因此没有后顾之忧。 因此，我宣布重新启动成功。 从那以后已经超过三周了。 我现在比以往任何时候都更加了解生活的各种乐趣，无论大小。 区别是惊人的。
八月25th，2012
我只是想让您知道自重启以来已经好几个月了，生活一直很好！ 令我惊讶的是，重启后很长一段时间，大脑仍在继续细微变化。 就像我的大脑回到了更简单，更快乐的生活中。
我保持耐力运动，技术和瑜伽的相同爱好，但所有的爱好都是前所未有的激情。 作为一名软件开发人员，我还在公司找到了一份新工作和晋升机会。
2013 年 2 月 10 日
我只是想让您知道，随着时间的流逝，我仍然会继续看到改进。 当我查看所有较小的，微妙的改进时，我发现大脑的多巴胺调节完全重新平衡了。 让我吃惊的是，重新启动后，不再有看色情片的冲动，仍然存在一些异常的压力反应。 经过紧张的情况后，我会感到迫切需要视频游戏或垃圾食品。 感觉很强烈，很像您在视频中描述的那样。 一旦得到它，我通常会迷失其中，过度放纵。 重新启动后，随着时间的流逝，这种情况越来越少。 现在它已完全停止，感觉执行控制已完全恢复。 我对生活中的许多事情充满热情，但是我不再被冲动压倒了。 我感觉到了，但是“思考”响应总是响起。惊人的……再次感谢！
我喜欢听您的广播节目，并且不时访问您的网站。 最近，我听到有人谈论“规范”-重启后他们通常会使用色情内容。 我个人的看法是，尽管从理论上讲它是可能的，但实际上这是一个非常糟糕的主意。 我发现互联网色情太过精心设计，无法压倒饱足感，并导致过度和成瘾。 与偶尔喝一杯的比较对我而言并不成立。 我个人建议那些重启 远离这些东西，我认为不会有任何好处。 引用您的一篇文章。 正如已故道格拉斯·亚当斯（Douglas Adams）写道：
“人类几乎具有独特的能力，可以从他人的经验中学习，但他们显然不愿意这样做。”
[通过电子邮件重新启动帐户]
by ghstwtr
;
