我大约从12点左右开始每天做交易，从15岁起就经常使用色情浏览器。我在XNUMX月中旬发现了NoFap，立即开始运行，而且从未失踪过一次。 一些观察和想法。 为了方便起见，我将其放在点形式中。
- 我一生中曾尝试过各种方式来戒除色情或减少我的MO量，但我一直未能坚持下去。 现在对我来说显而易见的是，我真的不想退出，而是深陷其中。 这是我一部分人认为我“应该”或“应该”去做的事情，但是那些应该做的事情应该丢掉，因为我从来没有真正做出过退出的诚实选择。 这次很容易，因为我知道那是时间。 我梦looking以求地看色情片，还有几个晚上我真的感到很受诱惑，但总的来说还可以。
- 29岁可能对我有帮助。 当您20岁时，您可以告诉自己，年纪较大时有足够的时间成为一个更好的人。 多年单身后凝视着30岁，这确实动摇了您的自满情绪。
- 一周左右的时间，我感到信心满满，渴望交往。特别是几天，那真是超现实。 下降了很多，但稳定在比以前高出很多的水平。 我不必在意与陌生人多说话，但是当我这样做时，我会变得轻松得多。 这确实帮助我迈出了摆脱小小的安全泡沫并最终建立关系的飞跃。
- 我敢说许多NoFappers（特别是那些单身公平的人）有很多情绪化的事情可以解决，当你放弃与PMO一起治疗和/或建立关系时会被发现。 作为一个人成长需要我们推迟使用这种习惯（其中包括），我们用它来帮助修补我们各种不安全感，恐惧感和厌倦感。 戒烟将帮助你重新走上成人的道路（这将是痛苦的）。
- 认为“我不是妓女”或“我不看色情片”是真实的陈述，这很奇怪。 这让我感到高兴，但也令我很难过，因为我性格太弱，无法尽快使他们成为现实。
- 辞职之前，我曾经觉得自己生活在一个永远永远孤单的虚无之中，而女性是无法进入的。 我注定要单身。 辞职后，我发现自己几乎完全不用费劲就能摆脱困境。 我一直没有尝试与女性交谈，因为我现在有了SO，但是即使如此，我的确向着我的方向微笑了很多，而且有XNUMX次我从她们的生活中获得了明显的进步（从未使用过）即将发生）。
- 现在您要退出PMO，现在就去健身房。 确实并不需要付出太多努力就可以使状态变好。
- 最后的想法。 我在其他地方已经说过，但我认为它需要经常重复。 在某些情况下，正常情况下，健康的人可能会受到PMO的阻碍/伤害，PMO对此表示“成瘾”，这是造成他们各种问题的原因。 但是，对于我们大多数人（如果不是大多数人），我认为这是我们这一代人的整体看法的一部分。 我们中的许多人被允许通过现代文化和育儿的普遍允许以及我们技术带来的各种干扰来延长我们的青春期，直至二十多岁（甚至三十多岁！）。 我们变得温顺和被动，因为我们不必为享受生活的权利而斗争。 就像被悬挂在水箱中并从管子里喂食一样，我们的肌肉（无论是实际的，精神的还是情绪的）都被剥夺了他们需要发展的重要刺激。 退出PMO对我们这样的人来说是非常重要的一步，但这只是一步。 我们必须重新考虑生活的意义，并问自己是否真正做到了。 这种内省是痛苦的，但是是必要的。
链接 - 90日报告
由thsntht
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