首先，我应该告诉你我为什么不做色情片，不是因为一些宗教或道德问题，也不是因为 ED。 那是因为我是一个多巴胺瘾君子，花几个小时浏览女人的裸体照片（我大多只喜欢软色情电影）。
我去年六月开始了我的无色情之旅。 我有我的复发，我有我的胜利（116 天是我最好的）。 我不再经常访问这个潜艇，主要是因为我现在已经学会了如何处理色情内容。 但我想和你们分享一些东西，尤其是那些刚刚开始旅程的人。
现在，目前在第 110 天。我刚刚意识到色情片改变了我多少，它改善了我对女人的态度，我尊重她们，我不仅仅看重她们的外表，我更同情这些赚钱的女人让世界各地的陌生人观看他们的身体（这会让我感到困惑，因为每个人都可以在互联网上找到我的裸照）。
我不知道如何描述它，但它是一种解放。 我心中有一种愤怒，现在已经不复存在了。 我相信有很多人可以处理色情内容，但我不是其中之一。 如果你像我一样，色情片会把你搞砸，你甚至不会意识到。 而我还有很长的路要走……
链接 - 110 天的色情片让我成为一个更好的人
by zerkoy
UPDATE 1， – 接近第 90 天，对色情免费和 nofap 的一些想法，一些评论，没有真正的“超级大国”，但有一些改进
我之前已经完成了 90 天的 nofap，目前在第 124 天。所以我可以比较我从 nofap 和 pornfree 获得的结果。 长话短说，nofap 给了我坚强的意志和对欲望的控制，它消除了脑雾，给了我动力，总的来说我更快乐，更少社交焦虑。 我想我的主要成就是我一个人去一些国家度假，不会说语言，也没有计划，只是订了机票。 这是一次真正的冒险，我在途中遇到了一些有趣的人。 我想每个有社交焦虑症的人都知道这是一件多么重要的事情。 我可以建议任何有类似问题的人去旅行，人们在旅行时通常都很友善并且正在寻找陪伴。 与其他旅行者交往非常容易。
Pornfree 给了我一个真正的大脑“重置”，我觉得我还没有完成，但我清楚地看到了结果。 这次重置的主要方面是我看待女性、人际关系和一般社交互动的方式。 回想起来，我把女人主要看作是性娱乐，我和女人的大部分互动都是以这种思维为主的。 如果我对一个女人没有性兴趣，我甚至可以更好地与她互动，因为没有性压力，所以我和一些我认为没有吸引力的女孩交了朋友，可以说我把她们加了朋友圈。 现在，改变的是性压力不再存在，这对我与有吸引力的女人的社交焦虑有很大帮助。 几年前，我只是浪费时间来治愈我的焦虑，它奏效了，但我在某个时候意识到这不是正确的解决方案。 我对有魅力的女人不那么需要，我可以和她们聊天，脑子里不去想如何勾引她们。
我认为，pornfree 和 nofap 齐头并进。 但最终色情是这里真正的问题，它导致不健康的手淫行为，即我们像疯了一样。 对我来说，pornfree 和 nofap 是进行一些自我提升的第一步。 我发现了我的弱点，我会努力解决它。
最后，祝大家一切顺利！ 记住，这只是需要一些时间来改进，不要指望任何超能力，只是一个稳定的改进。
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