已经有90天了，我感觉就像是小鸡般的磁铁。
第一波令人敬畏的日子4-12接着是一场湿漉漉的梦，让我陷入了萧条。 它在20附近变得更糟，一直持续到60日。 第一个3周我经历了失眠和噩梦，这会让我感到焦虑不安和各种负面情绪。
我从第37天开始做爱，大约每周一次。 在此之前，我至少做过两个梦wet以求的梦，并且一周内有一个梦中没有做爱。
我已经尝试NoFap 3年零7个月了，这是我90天以来的第一次。 使我无所适从的是，对这些好处感到好奇，却没有体验到这些好处。 在那段时间，我开始跑步，曾经讨厌过，但现在给了我极大的成就感和真正的心情提升，继续打坐的频率更高，作为演员变得更加忙碌（我已经今年完成了6场比赛，还有2场比赛要来。）
话虽这么说，我仍然很懒惰，拖延很多，也没有做太多改变，但是在过去的几周里，女人一直困扰着我。 我们不是在谈论模特和热门俱乐部女郎，因为那真的不是我的场景，但是一些可爱的女人叫我性感，可爱，奇妙，华丽，英俊，可爱，而且我有更多的约会选择，我不知道该怎么办。
总而言之，NoFap让我更加放松，让我更有性感，俏皮和吸引力，而且我无意一直回到过去。
编辑：忘了提起我第一次做爱后3天，我有极端的追赶效果。 它逐渐减少到几乎没有。
螺纹– 90天
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