当我真正过着生活而不是尝试通过PMO的可怜部分快速前进时，时间就过去了。 我在4月XNUMX日之前开始了一些庆祝活动，以庆祝自己摆脱了瘾。 我已经以“我在为自己工作”为由单身了一年，但实际上，我只是在开玩笑。 当我能从无穷无尽的新颖图像中脱颖而出时，为什么要尝试？
我厌倦了浪费一个星期（有时是一天）的生命，只是在变老的同时又没有任何进步。 仍然在我30多岁的时候，越来越多的白发使我想起了我在地球上有限的时间来完成一些有用的事情，而不是欺骗我的大脑以为它是该物种的延续和进步。 我对PMO的一致性和可预测性已经习以为常，以至于冒着被拒绝和心痛与真实人交谈的风险，甚至都不值得。 所以我退出了。
一旦我下定决心，我感到很惊讶。 我读了PMO上瘾者的恐怖故事，这是第一个4日来巩固我的信念。 在第一个2周，我感觉我的情绪更加生动。 我甚至无缘无故地哭了一次，尽管有这种感觉的悲伤语气，我很高兴能够接触到我内心的经历。
结合冷水淋浴，我生命中有一半时间养成了一种习惯的即时停止让我对自己的训练能力充满了信心。 我开始拖延少了。 我减少了饮酒和杂草的使用，从一周一次或两次到每月一次或两次。 我不再为浪费生命感到内疚，这种内疚一度使成瘾行为的恶性循环长期存在。 有这么多空闲时间，我工作更多，赚了很多钱。 （Porn真的是NSFW！）
大约一个月进入nofap连胜，我决定删除我的所有色情片。 我也允许自己优势，但只是为了放松早晨的木材，绝对没有幻想。 我这样做没有高潮的冲动或紧迫感。 它感觉很干净，就像一个很好的按摩，平静地结束，没有强迫性。
90天内我没有锻炼，但是现在我又开始做俯卧撑。 锻炼身体和重建身体，有望成为我以自信和社交能力接近陌生人，尤其是女性的最后推动力。
总的来说，我觉得重设确实做到了这一点：在我发现色情片之前，重设了我13岁时的状态。 我非常好奇，有纪律，对我来说，从来没有想到学习新东西可能很难。 如果我将过去几年来越来越多的不堪重负和懒惰归咎于PMO，那将是我的简化，但是由于其能够使我的奖励中心短路，这绝对是一个主要因素。 尽管色情闪回仍然偶尔会吸引我，但我让它们过去并且不沉迷，而我的拒绝则使我每次都变得更坚强。
链接 - 90日报：晴天有球的机会
by suburbalist
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