因此，在第280天，我退出了困难模式。 我一直想知道，由于人们总是想知道，在NoFap中使用9个月会产生什么影响，效果如何。 好吧，这里什么也没有。
背景第一：我已经在性关系方面经历过。 因此，最近的遭遇没有“新”因素。 我没有遭受过ED或其他任何疾病的困扰。 因此，我无法对此发表评论。
那么到目前为止，我从NoFap中学到了什么？ 好吧，昨晚我实际上可以感受到相遇的微妙之处。 令人着迷。 在某一时刻，我实际上发现自己有意识地在思考：“我什至不需要高潮。 我和她一起做事就很好。” 这是我第一次真正地以这种方式思考。 我以前做过慢性行为，甚至尝试过卡雷扎，但这些都是有意识的挣扎。 这次，我什至没有尝试。 很自然
第二个积极的影响是我知道我会好几轮。 当然…我的不应期很长，所以我在15分钟内就没有备份。 但是我知道……充满信心，我可以继续。 过去并非如此，而我偶尔也会这样做。
在第二轮中……我再次感到自己不需要完成就可以满足。 实际上，如果有任何道理，我为她所做的比为我所做的更多。
我现在有点累，所以这不是最令人伤心的帖子，但是如果我必须总结一下，我会说NoFap，长时间工作会给您带来控制感。 当您放弃色情片，镶边和手淫时，您不会失去任何东西。 你得到一些东西。 老实说这是我没想到的。 第一次……我感到自己可以控制自己的性行为。 我可以按照自己的条件享受它。 更重要的是，我很满足。 我没有要实现的“最终目标”。 只是……很自然。
链接 - 没有更多硬模式（和其他报告）
by WaterHound
更新
http://www.reddit.com/r/TheRedPill/comments/24pyq9/nofap_science_or_broscience/ch9llk6
我是已经进行了一年的NoFapper。 我经历了大约280天的艰苦奋斗，但是从那以后我就再也没有玩过色情或使用色情内容了。 只供释放的女孩。
我可以这样说。 没有“超级”权力。 它不会使你成为神。 我仍然有一些问题需要解决，我如何与妇女和这种性质的事物相处，因此我为什么要在这里阅读。 话虽如此，如果有帮助的话，我确实会感觉更“正常”。
但这全都是基于背景。 在NoFap出现之前，我着迷于坐在黑暗中，避开世界，踏入虚拟的幻想世界。 我从二十岁开始就做这一切。 因为我也是BluePill，所以除了小剂量的药物外，我从未冒险获得所需的真正性释放。 这加剧了我的沮丧情绪，使我的心理非常不健康。
NoFap最终是过程的一部分，而不是解决方案。 它最终帮助我摆脱了不健康的幻想。 我也确实获得了很多精力……但是我非常疲惫，以至于我开始体验由色情引起的ED。 话虽如此，我也不是一个神奇的性爱神，仅仅是因为我不自慰。 当我没有伴侣时，我只会更有动力去寻找伴侣。
我还发现NoFap帮助我变得更加安定和专注。 就常规练习而言，我现在才开始给冥想一个更严肃的外观。 我可以说过去，以手淫为习惯，加上一些严肃的色情下载，我永远找不到坐下来冥想的时间。 即使是我的瑜伽练习和武术。
这并不意味着手淫是邪恶的。 最终，我将有太多的精力，因此我需要做一些事情。 与女孩或与我的手。 最好是一个女孩。 但是NoFap让我摆脱了强迫性习惯。 如果我有冲动，我将不再失去智慧或开始思考我可以从互联网上下载的所有肮脏污渍。 我更现实，而不是在网络梦中。 除非我真的需要释放，否则我不会释放。 过去，我从未真正需要时就发布过。
是的，色情是真正的罪魁祸首。 有些人可以玩，但他们不会迷失在幻想中。 我会说绝大多数人不能。 就像其他任何物质一样。 对于某些人来说，喝酒只是一些消遣。 对于其他人，它成为撒旦本人。 对我来说，色情片太强大了。 如果您能给我足够的刺激性色情片，我会很满足于一个人呆着，呆呆的书呆子。
相反，我的工作经常比以前更频繁。 所以它帮助我放弃了强迫。 但是忽略所有愚蠢的激励帖子和subreddit上的那些东西。 几乎没有帮助或现实。
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