没有狗屎！ 好吧，这可能是我在这个论坛上的最后一篇文章。 自从dez 2013以来，我一直是会员，现在我可以自信地说ED不再是问题了。
你可以在这里找到我的帖子：
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=17992.msg348310#msg348310 http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=19616.msg345824#msg345824
我想在这里分享我的故事，作为回馈社区的一种方式。 刚开始时，我阅读了“成功案例”中的大多数帖子，以此来激励自己在困难时期（又名冲动）。
首先，我想开始说，我们在这里讨论的内容没有胡说八道，而且该方法确实有效！ 如果您有长期勃起问题，并且是一个健康的年轻人（<50岁），并且定期（1-2周）观看色情和手淫，那么您的ED很有可能与大脑的脱敏有关。
情况：
好。 同样的老故事：在过去的10-15岁月中，有很多手淫到网络色情片，以及与真正的肉体女孩经常发生ED问题。 对于一个人来说，不能表现得如你所愿，这真的会让你失望。 这对我的生活质量造成了很大的损失，我希望我能及时回去，这样我才能更好地享受二十多岁。 我仍然能勃起并表现，但我会在做某些姿势时快速射精或失去勃起。
最糟糕的是，我觉得自慰是一种男性化的东西。 如果我没有与一个真正的女孩正确勃起，第二天我会狂欢色情，以向自己表明我是一个正常人，没有任何ED问题。 我对ED的理由是我找不到合适的女孩。 我的一厢情愿是，一旦我和一个我非常喜欢的女孩在一起，我就应该没有勃起的问题。
好吧，我确实找到了那个女孩，是的，有ED问题。 我们仍然可以发生性关系，但是有点被迫，如果不是在某些位置，我很难保持。 这种关系没有成功，虽然她没有说出来，但我知道性别在她决定停止看到我时起了很大的作用。 我当时真的很沮丧，我无法理解像我这样健康的人如何能够轻松地拍摄照片或视频，而不是一个对我感觉合适的真正女孩。
最终我决定寻求帮助。 在去看医生之前，我用Google搜索并找到了我们都知道的网站。 我立刻意识到色情诱导的ED对我来说是一个真正的问题。
我的计划：
我做的第一件事是切断色情。 明确地说，我并不是要减少它，而是要切断它。 没有更多的色情网站，也没有更多地自慰图片或视频。
这是当我意识到色情片真的让人上瘾的时候。 前段时间我戒烟了，两种情况下的冲动都是一样的！
请注意，您的大脑会在您身上欺骗。 举例来说，深夜，我说服自己，电视上的柔和色情不是“真正的”色情，最终倒闭并自慰。 显然，这是一个错误，使我退缩了数周来拒绝色情。 有一天，我在工作中得到了一个好消息，我的大脑又一次辩称，我“当之无愧”下班后进行的一次PMO会议。 只是这一次它没有欺骗我。
起初我没有停止手淫2-3一周的时间，只切断了色情片。 我这样做是因为当时做硬模式是不可能的。 我觉得我永远无法立即停止自慰。
在2-3周后，变化很明显。 对我的想象力的自慰只是更容易，勃起更强，我可以持续更长时间。 普通女孩突然觉得非常有吸引力，我更倾向于他们。 这时我开始比以前开始更多的约会。
在没有色情片的2-3个月里，我感觉自己在这个过程中感觉更好，因为我看到了积极的变化所以我决定放慢手淫的速度。 我保留了一个日志，我将我的手淫频率从2-3每周减少到1-2。
一旦我更有信心，我开始每周做1时间，最后是0.5（每个1周的2时间）。 这是事情真正开始显示进展的时候。 我经常做运动。 但是，凭借额外的能量，我可以很容易地突破界限。 我每天都开始游泳和跑步。 有时我甚至做了两件事，早上游泳，下班后下午跑步。 而男人，感觉很好！ 在1-2个月里，我开始开发一个健康的身体，并带来了好处。 我开始遇到更多女性。 在街上，女孩们会兴趣地看着我。 在酒吧和俱乐部，见到女孩要容易得多。
然后我决定去硬模式。 我很难，我复发了一两次MO（没有色情片）。 我的记录大约是45天没有手淫，但我之间有很多性生活。
目前的情况：
现在，我可以自信地说我没有ED问题了。 我在最近几个月遇到了一个漂亮的女孩，我们之间的关系很严肃。
现在勃起要容易得多。 它只是自然而然地发生，例如亲吻或拥抱。 有时候，只要看着她就能让我前进。 性别比以前的感觉更好（气味，声音）。 我的寿命也比以前更长。 而且，当我在性生活后躺在那里时，感觉真好，我看到她脸上充满满足感。 这真是太好了，因为我在到达这个地方之前路途很长。
是的，我还是偶尔手淫。 我的生活在一个不同的城市，我不会在每个周末都看到她。 我认为它应该每周大约0.75次（每10天一次）自慰，只是为了保持管道清洁。
A片？ 再也不..
我建议任何人开始这个过程：
- 不要试图成为英雄。 进行少量更改即可开始该过程。 首先切断色情内容，一旦您准备好了，就进入硬模式并切断手淫
- 你可以复发。 收割时不要太难过。 是的，这将减慢该过程的速度，但这并不是整体失败。 据我了解，大多数克服ED的人最终都复发了
- 不要着急。 这不是一场短跑比赛，而是一场马拉松比赛。 您必须认识到重要的是保持对流程的承诺。 ED没问题可能需要1-2周的时间才能注意到改善，而在跌倒之前可能需要6-8个月。
- 让你的思绪忙碌。 找一个适合你的运动或爱好并投入时间。 这是对抗冲动的最好的事情，当你感到无聊和孤独时，可能会表现出这种冲动。
- 要谦虚，把这段经历带到你的生活中。 如果您遇到ED问题，您就会知道它有多难。 如果您已经治愈，请注意，如果您再次开始PMO，它很容易就会恢复。
- 享受生活，性和尊重女性。 不要是冲洗它。 和女孩子在一起很好，她们可能是发生在男人身上的最好的事情之一。 如果你找到一个你喜欢的人，那就努力让她站在你这边
- 与您的朋友沟通。 如果您认为您的朋友可能遇到同样的问题，请告诉他有关此论坛的信息，并就色情内容的破坏性方面提出您的观点。 他将在生命中感谢你。
我希望你们觉得它很有启发性。 如果您有任何疑问，请告诉我。
最好的，
AG
开机自检– 最后一篇文章（成功的故事）–谢谢大家
By 的AltGr
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