我是一个 31 岁的异性恋男性。 我想告诉你我关于 PIED（色情诱发的勃起功能障碍）以及 NoFap 之前和之后的故事。
我在 20 岁出头的时候和我的第一个女朋友失去了童贞，我在一起生活了 6 年。 在这段关系之前，我只喜欢花花公子或柔和的女同性恋色情片。 我从来没有 ED 什么的，相反的情况甚至是这样。 在这段关系中，我发现网络色情内容后，我的性偏好变得更加极端。 这导致与我的女朋友发生性关系的次数减少甚至没有，最终对我的女朋友失去了兴趣。 我仍然非常爱她，但她不像以前那样对我感兴趣。 我认为她是问题所在，并且已经厌倦了她（在性方面也是如此）。
在这段关系之后，我很快就找到了一个新女朋友。 她碰巧是个谨慎的人，对我在网上看的东西完全不感兴趣。 所以我的ED更糟。 仍然没有责怪网络色情，我决定我的“表现焦虑”是如此强烈以至于与女孩发生性关系是不可能的。 我会在余生过着独身生活，只用色情片来满足我的性需求。
不再找女朋友了，我对女人变得不可抗拒了。 我在他们中间非常放松，因为我真的不感兴趣。 这给了我巨大的信心提升。 与女性交谈对我来说成了一种游戏。 这种情况持续了大约 2 年，经常光顾许多聚会和酒吧，我成为了一个真正的玩家。 我得到了谈话和开玩笑地抚摸一个女人而不必担心被拒绝的所有好处。
然后我偶然发现了解释色情成瘾的 TEDx 视频。 这就像天堂向我敞开。 我在同一天戒掉了色情片，一年没有复发。 它奏效了。 我的抑郁消失了，我的工作变得更加成功，我更容易起床，选择运动、阅读等。我开始在网上约会，我找到了一个住在很远的地方的好女孩，大约一个月后她邀请我来和她一起度过周末。 虽然我的想法是我会睡在沙发上，但我从来没有做到过。 我们每天（有时两次）做爱，持续了 3 天。 我们一致认为，由于距离遥远，不可能建立关系，因此我们在一个有趣的周末离开了它。
几个月后，我在附近遇到了一个女孩，我一见钟情。 我们很快就联系上了，令我惊讶的是，她在卧室里的态度非常开放。 这让我没有安全感，我不想落后（她很有动力）。 我去看医生并解释了我的 ED，她给了我 4 粒伟哥药丸的样本，让我“增强信心”。 我对伟哥持怀疑态度，所以当我独自一人时，我尝试服用半片。 只是想想性就给了我一个经久耐用的笨蛋。 这就是一切都出错的地方。
在我的关系结束后（从未真正使用过伟哥），在经历了类似色情的性关系后，我独自一人。 有了伟哥，没有女朋友，我的ED有一个确定的出路，我肩膀上的小恶魔说：“让他妈的，你已经干净了一年多了，你可以每周处理一次，你甚至不必看色情片。” 所以我做了。 不知不觉中，我又回到了 1.5 年前 TEDx 视频出现之前的状态。 我的抑郁又回来了，我的工作变得草率了。 我回到了第一广场。
现在我回到 NoFap 计划 4 天了，这很难。 比以前更难。 但我知道我会在 2 周后持平，我只需要做到这一点，我就会上路。 我以为我可以控制我的毒瘾，但我的毒瘾控制了我。 我不会再犯那个错误了。 我知道如果我坚持到 2 个月，它会变得容易得多，6 个月后我什至不会再考虑 PMO。 我现在要停止打字了，我感觉有一些蓝色的球在飞来。 😉
安息吧！ 我希望我的愚蠢给了你一个教训，它确实教会了我。
链接 - NoFap 的 1 年起起落落
by 奇维
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