第22天
为什么我这么久才找到这个地方？！ 所以这是我的故事，31岁，在我的职业生涯中适度成功，相当有吸引力，健康，做耐力的东西，骑自行车，跑步，铁人三项，但我已经有一段时间失踪，我无法想象它是什么。 大约一个月前，YBOP就像一堆砖块一样打我。
到达大学第一年的宿舍时，我发现他们每天都有高速上网，我很快就发现了互联网的最新部分。 静态图像和非裸体的东西当时很多。 不久之后，我开始经历一些偶尔的ED问题，我因饮酒而挥手致意。
我与电脑桌的亲密关系从那里升级，我从来没有真正的极端，但非常快的静态图像不再符合要求，我从柔和的视频到完全吹（双关语）硬核视频聚合器。 通过22，运动减慢到完全停止，我开始增加体重，吸烟似乎是一个好主意。 我的长期GF与我分手，这至少部分是由于我的尴尬和对ED升级感到沮丧，这反过来让我的情绪变得越来越不敏感和烦躁。 我再次因为变形，吸烟，饮酒等原因使其合理化。
分手后，我每天多次激活PMO。 在接下来的几年里，我有一些关系，但我发现自己避开了被我吸引的女孩，因为我知道我会遇到性能问题。 我最后约会的女孩我不是很被吸引，往往避免亲密，并且真的没有对这些女孩给予他们应得的尊重和关怀。 在大约26，在一个相当重要的健康问题之后，我做了一个关于面部，并决定减轻体重，进入健身房，开始跑步，吃得更好，更健康。 结果我的PMO略有下降，因为我的手上时间较少，但我至少每隔一天或几天仍然在电脑桌上。 我甚至简要地看到了一些ED的改进，但即使我回到我想身体的地方，我仍然有问题，我开始认为我的设备在楼下有更多的有机问题。 在经过一番严肃的谈话并吞下我的骄傲之后，我和我的医生谈过了。 我尝试了伟哥，它只是帮助了一点点，通常只有在我放慢脑子并且接近入睡之后，我才准备摇滚，就像它一样。 只有我真正体面的性爱与早晨的木材有关，甚至已经开始恶化并且很少见。 当它工作时很棒，但19超出了20，而不是很多时候发生在那里。 我会得到一些唤醒，但我必须坚持到那里去穿透。 口头是浪费时间。 我无法弄清楚我的错误是什么，它让我内心撕裂，去年我觉得自己变得越来越沮丧。 我偶尔会有一个女孩向我投掷，我会积极地避开它，因为我知道我会在床上失望。 我很乱。
最后，1月1开始了。 我醒来时醒来，绝对沮丧地在没有SO的新年里躺在我的床上。 我只是在放弃之间摇摆不定，无生命地过着自己的生活，感受到强烈情感的时刻，想要弄明白我的问题是什么。 我已经做了几年的redditor，所以当我正在做一些灵魂寻找时，我显然会检查我的潜水员。 我偶然完全摔倒了你。 我很好奇。 我去了YBOP并吞噬了它，经过几个小时的专心阅读，这个巨大的实现落在我身上。 我真的可以对自己的大脑这么做吗？ 我一开始并不相信它，从不相信你在互联网上读到的任何东西，我对自己说。 我决定，到底是什么，我会去一周。 我从1月2开始，几乎立刻我开始感觉好些，称之为安慰剂，称之为你的意思，但我几乎立刻感觉好多了。 我去了一周，一些事情开始发生，我的旧信心回来了，我开始在工作中采取牛角，我有动力，我开始清洁和组织我的房子，锻炼增加，我的心情每天都在上升。 敦促是困难的，但一周后，我有球（字面意思）删除我的藏品，取消订阅废弃，nsfw等，擦除所有书签，扔掉缓存的网站，我扔掉了我藏匿的DVD和杂志，我从字面上和数字上清理了房子。
我告诉自己，这个狗屎了。 我已经搞砸了这十年的生活，我的30将成为一个全新的世界。 我是一个骑自行车的人，当楼下的人头脑很难看时，我转向我最喜欢的自行车英雄，Jens Voigt的说法 “闭嘴，腿” 除了它是“闭嘴，大脑”，交替地“闭嘴，迪克”，都是德国口音。 （Jens Voigt，当被问到他疲惫时他做了什么以及他的腿在环法自行车赛中燃烧时，他们只会说“闭嘴，双腿”，然后在路上成为一名普通的坏蛋。）
我现在已经过了3几周，而且我已经有了起起落落，我想我现在正在进入死亡阶段，但每天我的大脑都更好，每天我觉得我得到了我的mojo回来了。
所以！ 我已经潜伏在这里，这是一个伟大的团队，我们在一起。 从现在起，我将在这里变得更加活跃，我正在为我做这件事，没有其他人。 这可能不适合每个人，每个人的问题都不同，但如果你在这里，你已经开始注意到一些性问题，不管他们是什么。 我坚信这是我的问题，每一天我都更加相信这个...这个地方会让我再次完整，而且你很多，你是光荣的混蛋，正在经历同样的事情，那将是把我带到那里 我会尽力支持你们，我可以在这里支持你们，并且知道我在3周期中潜伏着你会为我做同样的事情。
我的名字是OtherSideoftheLeaf，我是一个色情瘾君子......现在是时候把它搞砸了。
第60天
天60！ 哇，那个小金星看起来很光彩。 到目前为止的夫妇观察
第一个星期后，我进入了野兽模式，充满激情，动力和决心使自己变得更好。 启发我进行操蛋，在凌晨1点开始起床，比我已经做的更多的锻炼，开始做酮，从我的房子里清理狗屎，在工作中把公牛带走，一般来说我的生活完全不同。 我并不是说这是由NoFap引起的，但这绝对是其中的一部分，将其命名为安慰剂，将其命名为您想要的东西，但是我一直在撕碎狗屎（并且更明显地发誓）
我觉得我并没有像前几周那样被炒鱿鱼，但我仍然在做着我打算做的所有生活变化，并且我对所有这些感觉都很好。 有些星期上升，有些下降。 我感觉到动摇的欲望和诱惑直到最近才平静下来，不再那么折磨，但是每次楼下的人抬起头来都很难受……从字面上看……我回想起我已经走了很长时间，并且知道我是否坚持不懈美好的事情即将来临。 它总是会变得更好。 每天过后，我感到更加完整。
我注意到的另一件大事是感觉……像实际的情绪。 我觉得我两个月前的那个人是机器人，没有人类的感觉，只是在生活中漂泊。 几周前我他妈的哭了，至少十年没哭了。 我有时也会疯狂地开心。 像真正的幸福。 太奇妙了。 我喜欢更多的东西，在外面，带狗散步，下水，下雪，还有其他东西。
再一次，我认为我与Nofap一起改变我在所有领域的生活的动机真的让我变得更好。
分心是关键。 总有一些事情要做，给植物浇水，walk狗，整理音频线。 我的地下室从未如此井井有条。
第100天
100天！ 这是2400hrs！ 这是144,000MINS！
这是我的目标，我已达到目标。 我会想办法奖励自己，但这段旅程提供了自己的奖励。 NoFap是我称之为“新年，新我”倡议的重要组成部分。 我使用了7day NoFap踢来激励我去健身房，改变我的饮食习惯，减少其他不健康的习惯并开始建立一个新的我。 我差点接近40lbs，我更活跃，我感觉更好，我睡得更好，我更好。
我是一个新人，我并不是说NoFap负责所有这一切，因为我做了很多改变。 但我认为NoFap与它有很多关系。 我更自信，我走得更加昂首阔步，我有权威地说话，我充满自信，有动力，有趣。 我想起那天我是100的那个男人，我看到一个人的外壳，在一个昏暗的房间里隐藏着几个小时。 我想象自己看起来像一只破烂，肮脏的猴子，弯腰驼背并挥舞着我自己的短促多巴胺。 那里有真正的女人，美女。 我错过了他妈的。 他妈的，那不是我，那是别的。 这是历史。
作为参考，这是我的 第一篇文章发给NoFap。 这是我的 60一天办理登机手续。 我花了100天来改善自己。 我刚刚摆脱了糟糕的关系，决定不约会，没有随意性行为，除了专注于让自己成为一个新的，更好的人之外别无他法。 那个时间结束了。 感觉很好，男人。 巧合的是，我遇到了一个新女孩并与她上周约会。 事情进展顺利。 所以一旦我的分配时间结束，我就会遇到一个了不起的女孩。 美丽，聪明，成功，有些人我以前不会有球交谈。
我还没有测试过我之前经历过的ED问题，但我对这方面非常有信心。 我早上的木头已经恢复了全力，我经常会有一些自发的惊喜。 仍然有性欲起伏，但它们主要是上升（如果你知道我的意思）。
所以，100天下来了。 我要给自己一块牛排和一瓶苏格兰威士忌作为奖励，但我的回报不会回到我以前的方式。 我生命的这一部分结束了，我浪费了足够的时间。 我会坚持NoFap的生活方式。 我会不时登记入住。 我喜欢我成为的男人，我要确保他坚持下去。
因此，如果您正在考虑接受挑战，我会说DO IT。 不要把它想象成一种神奇的生命危险，让你成为一个神，但让它成为一个计划的一部分，让自己成为你一直想成为的人。 为自己做，让自己成为更好的男人或女人。 不要把那个令人作呕的猴子藏在一个黑暗的房间里，弯腰驼背，羞愧。 是那个你认识的人。 拿起那把剑，充电到生活，妈妈，这是一个很棒的地方。
[回答另一个人]我有几个星期的时间都是灰蒙蒙的，没有兴奋感，然后突然我走了出来。 我现在更加自信。 我说的不是第一周的上帝模式，而是更加集中，控制和有能力的信心。 第一个星期我从墙上弹起。 现在我的皮肤很舒服，它显示出来。
我认为目前我将坚持使用NoFap，但这并不是说我不会改变主意。 眼下，我没有欲望，我仍然将它与“老我”联系起来，我讨厌那个人。 我的新目标是找到可能已经发生的“女孩”，并将其作为我的性爱渠道。 当然，我永远都不会色情。
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