所以我的柜台说177天。 我会尽快重置它，但在此之前，我想分享一下我的故事。 六个月前，我决定采取行动，这是一个很好的决定。 由于避免在晚上独自一人回家，我的社交生活得到了极大的改善。 我跑步，比以前快。 我正在阅读自我改善的东西，与自己的社交焦虑作斗争。 大约一个月前，我决定将精力投入约会……那是斜坡开始的地方。 我洋溢着积极的情绪，极大的自我推动力，因为大多数第一次约会都会导致第二次约会，而第三次约会则使我非常享受，但也开始有了一些想法。 然后大约三周前，我打破了艰难的模式。 哦，好，没有汗水，毕竟我们俩都很喜欢。 但是从那里开始，斜坡变得相当陡峭。
记得这些规则吗？
- 保持忙碌
- 没有色情片
- 没有边缘
这周是自由落体。 我把他们都弄坏了。
我的膝盖受伤，动作受限。 与朋友的预定会议被取消了，免费的晚上。 真正性感挑逗的女孩的按摩无济于事。
我后悔了吗？ 不，我会重新开始吗？ 是。 六个月好吗？ 无疑
链接 - 滑坡复发
by RGBpill
早期职位–
几天前我已经发布过，我的情绪波动非常剧烈。 我现在通过写这篇文章来对抗这种冲动。 忽略过去的两天，我可以说，性和性关系或缺乏一个或另一个的话题在我的谈话中更为频繁。 与同事共进午餐，与我姐姐共进晚餐，与朋友共进晚餐。 仿佛这种冲动正渗透到我那宽广的闸门中。 就在十分钟前，我发现自己想去夜总会或浏览伴游只是为了提醒自己，它与色情片并没有太大不同，您只是为他妈的而付钱，而不是漂亮的照片。 该死的，千万不要想到这些东西
TLDR（因为它太长了，甚至无法向下滚动）🙂我从研究中记得kalos kagathos的理想，它是美丽，它是美德，它是骑士精神，合而为一。 只要您不断喂饱大脑的正确输入，而色情不是正确的输入之一，您就会成为您想要的任何东西。 弃权是一项小小的壮举，您过去可能没有意识到就取得了更大的成就。 谢谢大家分享您的故事和日常状况以及所有这些，认识我，您和其他人在这场战斗中并不孤单，这真是太不容易了。
我的背景，如果您不在乎，请跳过skip我猜我从10岁起就一直在尝试和尝试。 在我设法购买第一台PC之前，曾经在地毯下放过几本杂志。 从那时起，色情就占据了我拥有的大部分驱动器空间。 您可以说我有OCD来藏色情片🙂我知道。 我从软色情电影开始，然后逐渐转向硬核音乐，甚至买了一些玩具……我在25岁时失去了童贞，并拥有两个长期的关系和两个较短的关系。 现在我32岁了，距离我上一次被裁员大约9个月了。
我从不认为自己是色情迷本身，尽管我可以清楚地看到它在破坏我的上一次恋爱关系中发挥了作用。 我从来没有真正渴望过每天或每天多次跳水的渴望，所以过去有几次我自愿放弃几天，最多两次左右，没有汗水。 我也觉得自己很幸运，我还没有发展出死亡感或ED。 但是总是缺少一些东西，这里的许多人似乎都在同一条船上。
从来没有想过要成为人，但回想起来，我总是有某种目标。 它只是从未发生过。 说什么？！ 也许您没有意识到这一点，也许您认为自己做了需要做的事情，或者您认为自己什么都不做。 让我告诉你我的目标。 他们看起来微不足道，每个人都可以做到，就像nofapping一样，对吗？ 对😉
在童年时代就热爱计算机，并且热爱技术，这是尝试从科技大学获得学位的明显选择。 那是什么目标？ 好吧，这个目标花了我六年的时间，而当我做到这一点时，我真的并没有为自己的社交生活而烦恼。 除了学习，我在那六年里主要是在宿舍里玩游戏和玩游戏。 听起来很熟悉？ then那时我似乎对父母有义务，但是完成我的理学硕士学位确实是一个挑战。 当您环顾我的年龄时，您只会意识到大脑和高中以外的任何教育都是多么重要。 当您在购物中心里逛逛时，当您去参加高中同学聚会时，当您在街上听别人讲话时。 对于您遇到的每个大学朋友来说，有十几个人几乎一生都无法管理。 我大约上学了上千次，跳过了课堂，几乎没有做过一些测试，但是我做到了。 在第一学期，大约有900人到最后一个学期减少到125人。 认为您可以管理？
当我从大学宿舍出来时，我真是个可怜的灵魂，我变得社交焦虑。 我姐姐曾经给我买过“漂亮”的衣服。 所谓花哨，是指合身，而不是最基本的黑色或灰色T恤。 我几乎不能走进一家商店，脸上的红色全都穿过女孩区到男士区。 在看女孩吗？ 你疯了吗？ 🙂无论如何，你必须做你必须做的事，所以我在那里工作。 另一个非常重要的目标。 直到很久以后，我才意识到当时的老板曾经是同一类型的人，并在采访中看到了他年轻的自我。 我被一家小型软件公司雇用，开始四处张望，慢慢发现办公室里还有其他人和一个女孩！ 我记得我想到她离色情明星“理想”很远。 但是，周围的人睁开了我的眼睛，我变得更加了解自己的周围环境和社会。 作为初级开发人员，我需要很多帮助。 但是随着时间的推移，在其他一直鼓励我的人的帮助下，我变得更加自信。 还有那个女孩？ 我们从来没有越过办公室友善的界限，但我变得像她一样喜欢她。 从几乎自闭的硕士到IT专业人员，已有4年。 好极了！ 我在这里多次读到，人们放弃了他们辛苦的工作，开始做一些有意义的事情。 我也遇到了很多一生都在工作的人。 如果您至少不喜欢工作，那不是工作，而是一句话。 很少有人知道这一点，只有更少的人依靠它生活。 不是每个人都可以成为史蒂夫·乔布斯，但您真的不想成为PET瓶工厂的乔。 这与nofaping有什么关系？ 我们是男人，我们天生就是成就者。 尽管您可能不知道，但我们一直在寻求挑战。 如果没有某种成就，掌握CoD / BF3 / MtG / DoD /（在这里插入您喜欢的游戏）是什么？ 但是，这些都是具有人工规则的虚拟世界中的虚拟成就。 真实的东西要困难得多，但也有更大的收获。 PMOing给您即时几乎轻松的乐趣，就像拥有敌人的旗帜一样。 慢慢地，您会忘记现实世界，真正的成就，真正的女孩，真正的性生活……如果您曾经拥有过这个世界。 完成工作是一个开始的地方，如果您敢，那就去吧。
我14岁时和第一个女孩约会，然后我有了第一台计算机🙂您可以猜出是什么情况😉是的，很多烦人的事情以及自卑和勇气低落的情绪。 我第一次真正的恋爱是直到25岁，才第一次发生真正的性爱。有一段时间，我鄙视拍拍并停下来，因为我觉得自己在欺骗她。 两年后，我们分手了，我又开始摸索。 但是我也没有真正考虑就开始了另一个挑战。 我见过公司中所有其他IT人士，但转瞬即逝的想法是，我不想再穿紧身裤和可笑的T恤了。 所以我开始锻炼并跑步。 三种关系（以及一段时间的打f）之后，我对自己的容貌感到很满意，虽然不是很肌肉但是确实很吸引人，而且我可以看到早上穿着得体时吸引了我的注意力。 我是高薪的高级IT。 我不时地谈论自己的工作，但我大部分时间都喜欢自己的工作。 单身，请注意，但是到目前为止，我对自己的工作感到非常满意。 我不为自己的最后一段恋情感到骄傲。 几乎每天早上她去上班时，我都会烦。 情况恶化到了每两周发生一次性行为的程度。 我与她疏远了，成为了我的旧宿舍，无法给予她足够的爱。 直到现在，我才知道如何解决关系问题。 艰难的教训是艰难的，您不想这样做。
大约在同一时间，我意识到自己想要好看，我也意识到大脑的确像计算机一样工作，它将处理您喂食的东西。 我从没学过心理学，但是我的一个朋友。 后来很少有几十篇文章和视频了，我知道这些年来我一直在为自己编程。 所有这些目标，都是自愿的，那些更加微妙和无形的目标是我自己的程序设计。 我们所有人一直都这样做，PMOing也不例外。 最近，我的心理学朋友抱怨说，缺乏真正的男人，男人甚至不再追求女孩，甚至是出于性动机，因为在任何地方随时访问色情内容都太容易了。 通常，当出现一些有趣的想法时，您会对类似的想法变得更加敏感。 突然，我想起了我读过的有关弃权时睾丸激素水平升高的地方。 突然我发现了/ r / nofap。 突然有其他有自己问题的朋友借给我戴维·戴伊达（David Deida）的书（读起来像是耶和华见证人的小册子，但书的主要思想是好的）。 突然间，我偶然发现了《 Misandry Bubble》一文，不管这几乎是一个阴谋论，它都有一些优点。 突然，我得知我的密友进行了nofap练习已有四年了，因为他意识到这对他的人际关系更好，当我告诉他这正在成为一种趋势时，他感到惊讶。
了解您的问题是解决问题的第一步。 三十天只是一个很小的成就，但这对我产生了巨大的影响，我向任何新来的人挑战。 对我而言，nofap比较容易。 但是我在保持自己的忙碌，摆脱计算机拥护，花更多的时间与朋友，盯着陌生人，不时与他们交谈方面也取得了很大进步。 到目前为止，女孩子还是没有运气……如果你不算我有史以来的第一个性朋友😀
过去几周我读了很多。 关于心理学，人际关系，沟通，动机。 在/ r / nofap，其他地方。 这是各种来源的想法，概念和事实的有趣组合。 现在一切都有意义。 我的捣蛋，社交焦虑，对（色情）理想女孩的痴迷，无法与女孩交谈以及我故意忽视她们的情况。 一切都与色情和不健康的色情有关。
我在这里鼓励其他人，因为我知道积极的榜样可以为一个男人带来什么。 我没有一个，直到很久以后，我才承认我最好的朋友是我想念的父亲。
总而言之，我感觉从打no的第三周起就非常棒。 超级大国的确存在，尽管只有您才能使它们栩栩如生。 感谢所有撰写帖子，鼓励他人并提出想法的人。 上面写的大部分内容只是我几个星期以来脑海中的简短写照，尽管其中有些想法可以追溯到过去。
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