现在已经快三个月了（3次复发）。 我想等一会儿再写一些您将要阅读的哲学著作。 为什么？ 因为我不想太快得出结论。 既然我已经从自己的经历中获得了可观的时间，我想我已经准备好将其吐出来了。 因此，这一切都是关于烦恼和焦虑，烦恼和幸福。 我坚信，焦虑和焦虑是紧密相连的。 为什么？ 长达3年的敲击事件向我证明，敲击事件会使您的大脑陷入混乱，因此您一生都会成为僵尸上瘾者。
因此，这就是我的故事：自从我踢出自己的生活开始，我就拥有了压倒性的幸福感，总体信心和幸福感。
我一直在饮食健康，从事运动并提高职业技能。 可以公平地认为，这些是我有这种感觉的主要原因。 好吧，我100％肯定他们在这个故事中扮演着次要角色。
解释一下，我必须回去六年。 我当时6多岁。 我有地球上最炙手可热的女孩，在工作上很成功，而且非常健康。 我的自信心在我人生的最高境界中达到顶峰。 当然，我对nofap一无所知。 那时，我沉迷于PMO。 尽管有时我感觉很棒，但它更像是过山车而不是稳定的感觉。 现在，我与生活和平。 我感觉很平衡。 那时，我要么非常高兴要么非常悲伤。 那是因为fapping弄乱了我的头脑，以确保今后几年我将继续沉迷于这种瘾。
在高潮期后的几年，你会发现我一个人而且很悲惨。 没有女朋友，有些问题正在发生，并且对PMO非常沉迷。 我的生活将包括一个无效的工作 - 吃 - 睡眠周期，让我陷入人类苦难的深处。
在此期间，我是一个非常困扰的人。 PMO设法以某种方式接管了我的午睡时间，以改变我对生活的看法。 我曾经将自己的所有错误看作一个人，而不是一个单一的权利。 沮丧和痛苦使我沉迷，使我陷入极端性行为的黑暗深处（不愿透露细节，但可以说这是正常情况之外的东西）。
在那段时间里，我有一种压倒性的焦虑感。 总是担心未来。 我曾经过分思考问题并反复思考数小时。 社交焦虑。 勃起功能障碍。 无法与任何人分享亲密感。 我感到无助，痛苦和悲伤……可能是地球上最可悲的家伙。 不公平世界的受害者。
幸运的是，在这种可怕的状态下生活了几年，这使我有能力找到解决自己的办法。 该解决方案以无数自助材料的形式出现。 自尊，社交技巧，克服焦虑的心理技巧……这些材料很有用，但仍然缺少一些东西。 某种原因使我看不到隧道尽头的光。 那真是令人沮丧。
是的亲爱的兄弟们。 在我走向幸福的道路中间，Fapping是这个他妈的巨大障碍。 自从我停止了以后，对自己和未来的所有悲伤，焦虑，疑虑和恐惧都在疯狂。
正如我在开始时所说的，我不想太快得出结论。 我不想成为那种两天都没碰上并发布“ OMG我现在可以飞！”的家伙。 我认为2个月的时间足以证明nofapping治愈了我的社交焦虑，对讽刺的自卑以及对未来的担忧和恐惧。 请记住，我已经上瘾3年了。
我敢肯定，这很奇怪。 在我大吃一惊的时候，我会去工作，以为没有人喜欢我，害怕表达我的意见，并且像个bit子一样拖延。 现在，我几乎与所有人成为朋友，公开地表达自己的个人和职业界限，表现像明星。
当您沉迷于某种程度时（我已经20岁了），您的大脑会触发您的焦虑程度，因此您的一生会沉迷于晚上回家和king脖子几个小时的过程中。 踩踏会使您感到压力大，因此当踩踏时不再感到那种痛苦。
这是迄今为止从nofap学到的两个最大启示：
1）Fapping为您提供额外的压力和焦虑，因此您需要缓解它（压力 - 衰退周期）。
2）Fapping会浪费您一生的时间。 认真的家伙。 用金钱计算，我会说退职是我工资的60％税。 我现在可以利用空闲时间做很多事情。
对不起文字墙，谢谢你让我更好的自我。 你们他妈的摇滚。
TL; DL：当你沉迷于它时，Fapping会给你带来一丝焦虑。 它也吃了很多时间。 立即停止上瘾！
链接发布 – 我的烦恼和焦虑的经历
by 我-全新生活
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